Baimė gimdymo metu: kovos priežastys ir metodai

Vaiko nešiojimas ir gimimas yra logiškas tęsinys ir ankstesnės mintys apie vaiką. Pati gamta nurodo, kad žmogus yra protingiausias žemėje. Deja, žmogus nustato ne visą savo gyvenimo procesą, įskaitant tokius svarbius, kaip jo tęstinumą. Todėl gimdymas pasirodo esąs nežinomas ir nerimą keliantis dalykas, o jei kažkas neigiamo patyrimo suvokia ant jo, tikrojo fobijos atsiradimas šiam natūraliam procesui yra galimas.

Įspūdį laukiant būsimo kūdikio gimimo yra gana natūralus, nes netrukus bus naujas žmogus, kuriam duosite gyvenimą. Tačiau kartais šiam maloniam jauduliui pridedama nemalonaus nerimo, susijusio su faktine fizine būkle, bauginančiomis draugų žiniomis ar žiniasklaidos įspūdžiais, taip pat gyvenimo sąlygomis. Tai ypač akivaizdu prieš gimdymą, kai artėja jų sąlygos. Tada jaudulys gali virsti nerimu, o gimdymo procesas gali pasirodyti bauginantis.

Baimė gimdyti gali būti dėl įvairių priežasčių.

• Sunkus ankstesnis gimdymas. Jei moteris turi antrą vaiką, o ankstesnė bendroji patirtis buvo skausminga ar nepalanki, tikėtina, kad dabartinėje situacijoje ji baiminasi. Neigiamas požiūris į moteris ligoninėje taip pat gali sukelti baimę dėl gimdymo.
• Informacijos trūkumas. Nežinoma paprastai kelia nerimą. Ir jei jauna moteris, kuri pirmą kartą gimsta, gauna nerimą informaciją iš visur, o ne giliau tiria šią problemą, tada baimės, iškeltos neteisinga informacija, gali sukelti baimę gimdyti.
• Fizinė būklė Yra nemažai ligų, kurios iš tikrųjų gali apsunkinti nėštumą ir taip sukelti skausmo baimę arba baimę mirti gimdymo metu.
• Gyvenimo sąlygos. Yra daug priežasčių, susijusių su moterų gimdymo sąlygų ypatumais:
  • vien vaiko auginimas;
  • neigiamas vyro požiūris į galimą žmonos patrauklumo praradimą;
  • materialiniai sunkumai;
  • atsitiktinis nėštumas.

• Patirkite seksualinę prievartą. Tai rimta psichologinė trauma, turinti įtakos moters požiūriui į nėštumą ir gimdymą.
• Hormoniniai ir fiziologiniai organizmo pokyčiai. Pokyčiai, atsirandantys nėštumo metu, reikšmingai veikia emocinį nėščios foną.

Mes išvardijame kai kurias baimes, susijusias su gimdymu.

• Nerimas dėl fizinės būklės. Tai apima baimę, kad neturėsite laiko eiti į motinystės ligoninę ir kad gimdymas prasidės namuose, skausmo baimė, gimdymo komplikacijos arba vaiko būklės pablogėjimas, darbo proceso sutrikimas, cezario pjūvio galimybė, mirties baimė.
• Patirtis, susijusi su mamos vaidmeniu. Mergaitė gali bijoti rimtos atsakomybės atsiradimo, o ne susidoroti su vaikų priežiūra, turėti laiko atlikti namų ruošos darbus, dirbti. Kaip žmona ir mylimoji, jos praradimas, santykių su savo sutuoktiniu pablogėjimas gali jaudintis.

Paprastai nėščių moterų nerimas pasireiškia nerimu, abejonėmis.Moteris dažnai gali būti mąstantis, nustebęs nuo netikėtumo, erzina smulkmenos arba elgtis, tapti reikliu ir „sugriauti“ artimaisiais - visi tai yra vidinio streso požymiai.

Su nauja atsakomybe gali padaugėti baimės prieš nėštumą. Pavyzdžiui, mergaitė turi teiginį, kad ji niekada neturėtų nėštumo be išsilavinimo. Jei ji atsidurs panašiose situacijose, tuomet ji bus kankinama nerimo dėl nebaigto universiteto. Nėščia mergina, kuri entuziastingai žiūri į televizijos laidas, klausosi tuščiosios kalbos, kurioje dažniausiai diskutuojama apie skausmingą, sunkų darbą, parodo, kad ji yra netinkama kaip būsima motina ir sukaupia kitų žmonių baimes.

Jei priežastys yra gilios, kurias sunku pasidalinti su kitais, nėščia moteris gali pasitraukti, pasitraukti į save. Ji gali išgyventi savo liūdesį, dalyvauti samoingoje. Su didele depresija - pabandykite atsikratyti nėštumo. Su tikra fobija nėščioms moterims yra nuolatinis nerimas, depresija, košmarai, panika.

Norint įveikti gimdymo baimę, būtina suprasti jo priežastį. Atitinkamai ji nusprendžia įveikti nerimo būseną.

Pirmą kartą pagimdžiusi moteris dažnai bijo baimės. Norint įveikti nerimą tokioje situacijoje, reikia sužinoti daugiau informacijos apie gimdymą: skaityti mokymo literatūrą, konsultuotis su kompetentingais specialistais, stengtis užtikrinti psichologinę taiką ir pasirinkti žmonių, turinčių teigiamą požiūrį, aplinką.

Nėščioms antrajam ir vėlesniems vaikams, turintiems po gimdymo atsiradusių komplikacijų ar skausmo baimės, taip pat reikia kompetentingo specialisto patarimo. Taip pat gerai ištirti literatūrą šiuo klausimu.

Taip pat svarbu tai suprasti mokymas taip pat turėtų apimti problemos vidaus psichologinių priežasčių analizę, nes stiprus psicho-emocinis stresas sukelia įtampą - raumenų spazmą, kuris sukelia skausmą, ašarojimą, sunkumus vaisiaus judėjime ir pan. Sprendimas gimdyti jau buvo atliktas, todėl stenkitės pasitikėti natūraliais procesais iki galogimdymo metu, ir protiškai paverčia baimę į džiaugsmingą kūdikio lūkesčius. Jis nuramins ir padės atsipalaiduoti.

Apytiksliai tos pačios rekomendacijos gali būti teikiamos mamytei, kuri turi fizinę ligą, kuri apsunkina nėštumą ir gimdymą. Jūsų vaikas pasirinko jus, nepaisant ligos, ir jau ruošiasi gimimui. Todėl jūs pakeisti baimes su meile ir kaip pasiruošti, ginkluoti žiniomis ir giliu tikėjimu savo natūralia jėga ir vaiku. Toks mokymas padės jums įgyti pasitikėjimą ir užkariauti baimę.

Laukimas gimdymo gali tamsinti neigiamų santykių baimę ligoninėje. Jei įmanoma pasirinkti motinystės ligoninę, iš anksto apsilankykite įvairiose institucijose, susipažinkite su jų padėtimi ir taisyklėmis, pasikalbėkite su darbuotojais. Bet kokiu atveju nuotaika ir idėja, kad turėsite labiausiai patyrusį ir humanišką akušerį, padės jums įveikti nerimą.

Žinoma, tokia vizualizacija nepasikeis tam tikro asmens esme, bet jūsų požiūris neabejotinai atsakys į darbuotojus, o sąveikaujant su jumis šiais esminiais akimirkomis, jie nuoširdžiai stengsis būti tokiais pat.

Atsitiktinis nėštumas gali užkirsti kelią tikslingai, ambicingai moteriai, siekiančiai savarankiškai įgyti darbą, ir kūdikių moteris, kuri nėra pasirengusi motinystei. Priešingas požiūris į situaciją padės įveikti jaudulį.Vaikui, kuris jau yra tavo įsčiose, reikia jūsų meilės ir apsaugos, ir laukiame jūsų - pagrindinio asmens, kuris laukia jo šiame pasaulyje. Galų gale, pagrindinis moters tikslas yra motinystė. Priimdami savo moterišką, motinos esmė išsklaidys visas nerimas ir baimes.

Žinoma, materialinė klausimo pusė vaiko gimimo metu yra svarbi, taip pat svarbu, kad vaikui būtų tėvas. Jei moteris prieš gimdymą ar tikimybę pakelti kūdikį susiduria su esminiais sunkumais, ši situacija negali apsunkinti būsimos mamos, kuri neigiamai veikia jos ir jos vaiko gerovę. Atsikratyti baimių, susijusių su vaiko auginimo sąlygomis, neturėtų būti prarastas, bet reikia įtraukti visus galimus pagalbos šaltinius sprendžiant situaciją.

Socialinės apsaugos departamente būtina sužinoti, kokie mokėjimai yra skirti nėščioms moterims ir motinoms; toje pačioje vietoje paklausti, ar jie turi socialinio advokato kontaktus ir, jei reikia, konsultuojasi su jais dėl jų teisių; pritraukti artimųjų paramą ir sureguliuoti prie naujo pasaulio stebuklo - tavo vaiko. Galų gale, kas jam labiausiai reikia, yra mylintis mama. Ir su meile, bet kokias kliūtis galima įveikti!

Mergaitė, kuri bijo prarasti savo patrauklumą, turėtų aplankyti būsimų motinų mokyklą, kur ji gali gauti informaciją apie tinkamumą po gimdymo. Gimnastika nėščioms moterims taip pat padės įgyti pasitikėjimą savimi. Būtina stebėti save, tačiau vis dar svarbu prisiminti, kad žmogus, pasirinkęs jus kaip savo vaikų sutuoktinį ir laukiančią motiną, gyvena daugiau, laukdamas vaiko gimimo džiaugsmo.

• Jei įmanoma, apsilankykite būsimų motinų kursuose. Bendravimas su ekspertais ir kitomis nėščiomis moterimis suteiks pasitikėjimo ir taikos jausmą.
• Atminkite, kad džiaugsmo hormono išleidimas gimdymo metu natūraliai anestezuoja skausmą.
• Jūsų santykiai su meile ir rūpinimu savo kūdikiu, kurie jau egzistuoja, padės įveikti baimes.
• Svarbu teigiamai sureguliuoti net ir valios pastangomis. Jums reikia pasakyti, kad jūsų vaikas yra jūsų atsakomybė. Tai reiškia, kad jūsų rankose yra jo ir jūsų likimas. Kiekvienas žmogus turi pakankamai jėgos, kad įveiktų sunkumus.
• Jūsų vaikas jau girdi ir jaučiasi. Pasakyk jam gerus žodžius. Pasakykite, kad mylite jį ir laukiate jo gimimo.
• Aplink save maloniais, švelniais pojūčiais. Pasivaikščiokite gryname ore, kai reikia, valgykite sveiką, malonų maistą, pailsėkite. Įtraukite klasikinę muziką - tai nuramins jus ir vaiką.

Susijaudinimas prieš gimdymą - gana normalus. Dažniausiai nerimas prieš gimdymą pasireiškia dirglumu, jautrumu, arba, atvirkščiai, noru nutolti nuo pasaulio. Šią būseną galima įveikti naudodamiesi naudinga informacija ir pasitelkiant sveikatą bei teigiamą požiūrį kaip padėjėjus.

Daugiau apie gimdymo baimės priežastis ir metodus skaitykite toliau.