Hipnofobija: ligos ir jos gydymo aprašymas

Norint gyventi visą gyvenimą, žmogus turi pakankamai miegoti. Miego metu kūnas atsipalaiduoja, atkuria stiprumą ir energijos atsargas, tada atsiranda būtinų hormonų, užtikrinančių normalų kūno funkcionavimą. Miegas yra natūralus žmogaus poreikis kartu su valgymu ir kvėpavimu. Daugumai žmonių užmigimas nėra didelis dalykas. Tačiau yra žmonių, kurie vengia miegoti tik dėl to, kad jie bijo - tai hipnofobai.

Sergantis mieguistumas yra liga, vadinama hipnofobija. Ši fobija turi kitų terminų, tokių kaip klinofobija ir somnifobija. Šis psichikos sutrikimas pasireiškia iš miego baimės.nes žmogus svajonėje yra bejėgis, negalintis sulaikyti staigaus pavojaus. Hypnophobe panicky bijo prarasti ryšį su tikrove, kontroliuoti, kas vyksta, ir savo gyvenimą. Kai kurie žmonės, kenčiantys nuo šios fobijos, baiminasi košmarais, kurie gali sutrikdyti jų ramybę. Yra keletas hipnofobų, kurie neužmigia, nes jaučiasi atsiprašę už laiką miegoti. Ir daugelis bijo mirti sapne, todėl stengiasi išvengti miego.

Žmogaus kūno natūralaus poreikio baimė nuo pat pradžių laikoma nenatūralu. Asmuo yra pavojaus būsenoje, jis labai nerimauja, kaip vakarais, kai reikia miegoti.

Tikrasis hipnofobas jau daugelį metų gali nešioti nemiga, užmigti tik trumpą laiką, kai organizmas jau atsisako veikti budrumo režimu. Tiesą sakant, žmogus tiesiog „išjungia“ (apsaugo nuo smegenų). Kad kuo ilgiau neužmigtų, žmogus, jo nuomone, gali surasti daug „būtinų“ pamokų ir ritualų.

Iš visų fobinių psichikos sutrikimų hipnofobija yra laikoma viena iš skausmingiausių - žmonės su tokiu sutrikimu greitai atsiduria, išsekimas, o kartais net visiškai beprotybė. Viduramžiais nenuostabu, o tada nacių koncentracijos stovyklose buvo kankinimas nemiga, kai žmogui tiesiog nebuvo leista užmigti kelias dienas.

Dėl lengvos hipnofobijos formos baimė užmigti, bet anksčiau ar vėliau (gana vėlai) asmuo vis dar užmigsta. 2–3 valandų miegas šiuo atveju nuo užmigimo momento iki kėlimo neatneša reljefo, asmuo atsibunda pavargęs, išnaudotas, sudirgęs. Palaipsniui jis praranda susidomėjimą gyvenimu, žmonėmis, įvykiais ir įvykiais. Jo elgesyje vyrauja pyktis ir agresija. Palaipsniui įsijungia visa apatija.

Miego trūkumas yra kupinas haliucinacijų (regos, klausos, lytėjimo), sumažėja panikos priepuoliai, regėjimas ir klausa, ir laipsniškai atsiranda kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemos bei nervų sistemų depresija. Ypač sunkiais atvejais hipnofobija gali būti mirtina.

Remiantis istorinių archyvų duomenimis, Juozapas Stalinas kenčia nuo hipnofobijos. Tada gydytojai negalėjo tiksliai formuluoti diagnozės (dėl akivaizdžių priežasčių, nes gydytojas taip pat nenori būti nušautas). Stalinas mylėjo ir norėjo dirbti naktį. Jis bijojo mirti miego metu, todėl jis padarė viską, kas įmanoma, kad jis užmigtų.Jis susirgo nuo didžiulio nuovargio ir pagaliau užmigo tik po to, kai gydytojai skyrė miego tabletes.

Priežastys, dėl kurių natūralus poreikis tampa netinkamas, yra tai, kad mes visi bijome mirties. Skirtingais laipsniais, skirtingais dažniais, bet fizinės ir biologinės mirties baimė būdinga visiems. Hipnofobe jis yra neracionalus, hipertrofuotas. Už jo žmogus nekontroliuoja situacijos, jis yra pažeidžiamas. Ir baimė eiti miegoti dažniausiai siejama su baimėmis kentėti ar miršta svajonėje - būti nužudyti, smaugti, nušauti, mirti dėl širdies sustojimo, kvėpavimo ir pan.

Suaugusiųjų psichikos sutrikimų priežastys dažnai yra įtikinamos. Pavyzdžiui hipnofobai dažnai per daugelį metų tampa širdies liga sergančiais žmonėmis. Jie taip bijo, kad širdis sustos svajonėje, kurią jie mieliau vengia miegoti, jiems atrodo, kad pabudimo būsenoje jie labiau išgyvena, jei širdis pradeda „veikti“. Kai kurie hipnofobai kenčia nuo apnėjos, knarkimo ir bronchinės astmos - jų baimė yra glaudžiai susijusi su galimu mirties nuo staigaus kvėpavimo nutraukimo, uždusimo perspektyva.

Hipnofobijos priežastis gali būti vaikystės patirtis, pavyzdžiui, košmarai, kuriuos vaikas dažnai matė sapne. Tokiu atveju pirmieji fobinio sutrikimo požymiai atsiranda vaikystėje ar brendimo metu. Dažniausiai vaiko košmarai tampa pagrindiniu suaugusiojo siaubu. Jis supranta ir supranta, kad šie košmarai yra nerealūs, iliuziniai, bet jis negali nieko daryti su baime - baimė šioje situacijoje yra stipresnė už žmogų.

Labai įtartinas, įspūdingas, patyręs didelę empatiją turinčius žmones, linkę į depresiją bet kuriuo, net nereikšmingu atveju, su mažu savigarba. Dažnai hipnofobija nėra vienintelis simptomas. Neraminimo baimę dažnai lydi persekiojimo manija (žmogus yra klaidingas, įsitikinęs, kad nori jį nužudyti, jis stebimas, kažkas grasina jam), šizofrenija.

Žmonės, turintys polinkį į psichikos portretą, gali būti sužavėti bet kokiame amžiuje (bet dažniau vaikystėje) nuo siaubo filmo, trilerio, knygos skaitymo, siaubo istorijų, kurias vaikai mėgsta vienas kitam kuo daugiau pasakyti naktį.

Hipnofobijos priežastys taip pat apima asmenines neigiamas patirtis, patirtas svajonėje, pavyzdžiui, staigus pabudimas vaikystėje gaisro ar potvynių metu, po kurio prasidėjo keletas įvykių, kurie paveikė psichinę ir emocinę asmens būklę.

Hipnofobija dažnai atsiranda asmeniui, kuris yra linkęs į jį dėl nervų sistemos ir gamtos, sąveikaujant su kitais hipnofobais. Panikos priepuolio, siaubo, taip pat priežasčių, dėl kurių asmuo atsisako miegoti, išpuoliai, jie gali padaryti didelį įspūdį ir palaipsniui užmigti sunku, nes įsibrovęs mintis apie galimą pavojų bus nuolatinis draugas.

Hipnofobijos simptomai yra daug ir tiesiogiai priklauso nuo to, kokie sutrikimai miego priežastys žmogaus organizme trūksta. Tuo pačiu metu veikia tiek psichika, tiek fizinė būklė. Sunkiais atvejais stebimi panikos priepuoliai ir nerimas, net bandant kalbėti apie miego procesą, todėl pasireiškia nerimas neuroze, kurią sunku gydyti.

Žmogus, užmigęs užmigti, elgiasi greitai ir sekliai., dusulys, sąmonės sąmoningumas šiek tiek supainiotas, prakaitavimas žymiai padidėja, nerimas, burnos džiūvimas.Palpitacijos dažnėja, gali pasireikšti pykinimas.

Atsižvelgiant į tai, kad nėra visiškai suprantamos prielaidos, kurios lemia fobijų vystymąsi, yra gana sunku tiksliai diagnozuoti hipnofobiją. Psichiatrai vadovaujasi objektyviais požymiais (nenoras eiti miegoti naktį, dieną), taip pat specialių tyrimų dėl nerimo lygio.

Pradiniai hipnofobijos etapai gali būti prieinami savęs gydymui. Kartais pakanka pakeisti savo gyvenimo būdą, prisotinti jį judėjimu, fiziniu lavinimu ir sportu, kad nuovargio stiprumas po praėjusios dienos būtų didesnis nei baimės jėgos. Įdomus hobis, kuris fiksuoja asmenį ankstyvosiose fobinio sutrikimo stadijose, padeda sumažinti nerimą prieš užmigiant. Naudingi vakaro pasivaikščiojimai prieš miegą (tai nėra priežastis turėti šunį!), Plaukimas.

Tuo pačiu metu nepriklausomi bandymai atsikratyti fobijos, ją nugalėti, nesibaigia. Psichoterapijos sesijos padeda nustatyti priežastis ir formuoti naujus požiūrius, kurie padės asmeniui suvokti užmigimo procesą ir miego procesą kaip palankų, būtiną ir teigiamą. Padėsime tuo pačiu metu užsiimti joga, meditacija ir pacientų mokymas savavališko raumenų atsipalaidavimo metodais. Hipnoterapija dažnai turi gydymo vietą - naujų hipnotizuojamų miego įrenginių rezultatai gali viršyti visus lūkesčius. Gydytojas nustato visus ryšius, kurie sukelia baimę, ir juos pakeičia naujais, teigiamais.

Dėl to baimės faktorius yra išlygintas arba visiškai pašalintas. Taip pat naudinga padėti artimiesiems, kurie sutiks miegoti šalia paciento gydymo metu. Jūs galite turėti augintinį, kuris miegos toje pačioje lovoje su hipnofobu - katė, mažų veislių šuo. Gyvūnai yra ypač rekomenduojami vienišiems. Tokią pat rekomendaciją dažnai teikia psichoterapeutai vaikų hipnofobijos atveju.