Fobijos: kas tai yra, priežastys ir gydymas

Beveik kiekvienas iš mūsų bijo kažko. Kai kurie netoleruoja tamsos, kiti baiminasi aukščio ar gylio. Tačiau ši baimė ne visada virsta fobija. Įprasta sveiką baimę lemia senovės savęs išsaugojimo instinktas, išlikimas ir jame nėra nieko neįprasto. Fobijos gali keisti žmogaus gyvenimą, apriboti jį, todėl jiems tikrai reikia gydymo.

Fobijos yra nepaaiškinama kažko baimė. Tai baimė daugeliu atvejų neturi pagrindo, tačiau ji turi ryškių ženklų. Nuo siaubo žmogus praranda savo kontrolę, jo širdies plakimas, jo kvėpavimo gylis pasikeičia, raumenų spazmai, pykinimas ir vėmimas, sąmonės netekimas ir galvos svaigimas. Labai daug fobijų lydi panikos priepuoliai.

Jei asmuo po užpuolimo paklaustų, ką jis bijo, dažniausiai atsakymas bus gautas, kad nieko nebijoti. Foby puikiai atsiskaito už baimės nepagrįstumą, bet jie gali nieko nedaryti su savimi baimės ir panikos metu. Todėl jie neranda kito išeitio kaip pradėti išvengti bauginančių trauminių situacijų, vengti jų, statyti savo gyvenimą taip, kad nematytų, neklausytų, nesuvoktų pavojingų aplinkybių, kad iš jų būtų kuo toliau.

Taigi žmonės su baimėmis dėl ribotos erdvės atsisako keliauti lifte ir visada vaikščioti, ir socialiniai fobiški žmonės, kurie bijo viešo pasmerkimo ir visos visuomenės, užrakina save į savo keturias sienas ir veda į vientisą gyvenimo būdą, bet kokiems atstumams aerofobus kelia tik sausuma, nekeldami lėktuvuose ir niktofoby, bijo tamsoje, miegokite tik su šviesomis.

Fobija vadinama bet kokia neracionali asmens baimė, kuri viename ar kitu laipsniu verčia jį pakeisti savo gyvenimą. Fobijos nėra laikomos psichine liga visame šio žodžio prasme. Jie yra nerimo asmenybės sutrikimai. Tačiau tai nereiškia, kad fobijoms nereikia gydymo. Vengiant nerimą keliančių situacijų gali labai padidėti FOB egzistavimas, bet negali panaikinti jo problemos. Ir kiekvieną kartą, kai žmogus bus tam tikrose situacijose ar aplinkybėse, jis patirs paniką, kurios išpuoliai pastebimi net fiziniame lygmenyje.

Fobijos palaipsniui paversti asmenį įkaitais, jie verčia jį priimti visus tuos sprendimus, kuriuos jis norėtų priimti, priversti jį atsisakyti savo svajonių darbo, o kartais - pradėti šeimą, bendrauti su savo natūra ir keliauti.

Manoma, kad beveik 70% pasaulio gyventojų kenčia nuo įvairių fobijų, tačiau patologine forma baimė randama tik 8–11% gyventojų.. Azijos, afrikiečiai ir lotynų amerikiečiai, kaip teigia mokslininkai, yra mažiau jautrūs fobiniams sutrikimams nei europiečiai ir vakariečiai. Moterys ir vaikai dažniau nei vyrai kenčia nuo fobijų.

Kuo greičiau pastebėsite problemą, tuo didesnė tikimybė, kad ji bus visiškai išgydoma. Tačiau psichiatrai ir psichoterapeutai dažnai nesuteikia pagalbos dėl pradinių jų sutrikimų stadijų.Daugeliu atvejų gydytojas patenka į gydytoją net tada, kai fobija pradeda egzistuoti kartu su kitais psichikos sutrikimais, pvz., Klinikine depresija, obsesinis-kompulsinis sutrikimas, kartais šizofrenija ir įvairi manija.

Fobinis psichikos sutrikimas pats savaime padidina kitų psichikos problemų atsiradimo tikimybę.

Tikslus fobijų, su kuriomis žmonės susiduria, skaičius nėra žinomas. Tačiau dabartiniuose sąrašuose yra apie 300 klasikinių baimių tipų - tamsos, aukščio, gylio, ankštų erdvių, mirties, labai originalių baimės - baimė, netikėtumo baimė, Romos popiežiaus baimė ir cumpunofobija (panikos baimė).

Fobinių sutrikimų sąrašai reguliariai atnaujinami su naujais, atitinkančiais laiko dvasią, pvz. imodjifobiya - tai yra panikos baimė netinkamai naudoti emocijas susirašinėjant internete, baiminasi, kad pasirinktas „veidas“ ir „bandelės“ bus neteisingai suprastas.

Esant sąlygoms, žmonių baimės gali būti suskirstytos. pavojaus signalai, susiję su sveikata, maistu, erdviniu, natūraliu ir socialiniu. Taip pat yra atskira fobijų grupė - mistinis.

Pirmoji grupė yra didžiausia. Iš esmės ji apima visas fobijas, kuriose žmogus jaučiasi paniką nuo ligos ar ligos grupės ligos. Tokios baimės gali kilti dėl to, kad giminaitis turėjo ligą, pats pacientas anksčiau, arba gąsdinančią informaciją apie ligą, kuri ypač įspūdingam ir nerimą keliančiam asmeniui gali nustoti būti informacija ir tapti pavojaus ženklu.

Štai tik keletas pirmosios grupės fobijų:

• aliofobija - patologinė baimė staiga kurčia;
• aknefobija - neracionali spuogų baimė;
• anginos fobija - baimė staiga uždusti;
• apoplexyphobia - galvos smegenų kraujavimo, insulto baimė;
• misofobija - nešvaros, mikrobinės infekcijos, infekcinių ligų baimė, pasireiškianti patologiniu požiūriu į jo kūno ir aplinkinės erdvės grynumą;
• bromhidrofobija - baiminasi, kad kiti jausis nemalonus prakaito, kūno kvapo kvapas, pasireiškiantis pernelyg dideliu dezodorantų naudojimu, dažnai plaunant;
• venerofobija - patologinė lytiškai plintančių ligų baimė, kuri netgi gali lemti visišką seksualinių santykių, bučinių, apkabų atsisakymą;
• hemofobija - kraujo baimė;
• karcinofobija (karcino-fobija) - patologinė baimė susirgti vėžiu;
• manofobija - didelė galimų psichinių ligų baimė, kuri, kaip atrodo pacientas, gali vystytis bet kuriuo metu;
• peladofobija - baldiškumo baimė, kai žmogus yra jautrus plikiems žmonėms, stengiasi išvengti kontakto su jais, susitikimai ir yra pernelyg susirūpinęs dėl savo plaukų sveikatos;
• iatrofobija - patologinė gydytojų, slaugytojų baimė, dažnai kartu su visišku gydymo atsisakymu, egzaminais, medicinos specialistų vizitais.

Maisto fobijos kilo iš konkrečių žmonių įsitikinimų apie maistą ir kartais viršija visas pagrįstas ribas. Tai apima tokias baimes kaip:

• sitofobija - apskritai patologinė baimė;
• fagofobija - rijimo baimė, kad nebūtų užsikimšęs;
• hemofobija - maisto cheminių priedų baimė;
• toksikofobija - baimė būti apsinuodijusi.

Dažniausiai žmonės turi fobijų, susijusių su gamtos reiškiniais ir gyvūnais. Tokios baimės, kurios yra gana įprastos:

• arachnofobija - patologinė vorų baimė;
• felinofobija - kačių ir kačiukų baimė;
• musofobija - panikos siaubas iš pelių, žiurkių;
• filmo fobija - bet kokių veislių ir dydžių šunų baimė;
• herpetofobija - gyvačių ir roplių baimė.

Yra žmonių, kurie paniką baimę. Jie kenčia brontofobija. Ir tuos, kurie nepatenka į mišką, patologiškai baiminasi, kad jame pasiklysta, vadinami hilofobinis. Jei gaisro rūšis sukelia panikos priepuolį asmeniui, tuomet jo problema vadinama pirofobijair vaikščioja su dozimetru, nes baiminasi, kad spinduliuotės lygis staiga padidės. radiofobija. Žmonės, kurie bijo jūros, yra vadinami talasofobija tie, kurie negali pakelti galvos ir žiūrėti į dangų be panikos baimės dėl šio veiksmo, vadinami uranofobai.

Erdvinės fobijos yra gerai žinomos dėl to, kad jos dažnai patenka į filmus, knygas. Pavyzdžiui klaustrofobija - siaurų erdvių baimė, būdinga 3-5% planetos gyventojų viename laipsnyje ar kitame; agorafobija (panikos baimė dėl atvirų erdvių ir minios) kenčia iki 2-3% žmonių. Tai taip pat apima didelių tuščių erdvių baimes. (kenofobija)taip pat labai didelių daiktų baimė (milžiniška fobija)baimė patekti į tunelius (tunelio telefonija) ir baimė kirsti gatves (hemofobija).

Socialinės fobijos taip pat yra didelis žmogaus nerimo kūnas. Tai apima visas baimes, kurios yra kažkaip susijusios su sąveika visuomenėje. Tai yra sunkiausios fobijos, kurias sunkiausia ištaisyti. Tai apima socialinė fobija (visuomenės baimė), androfobija (patologinė vyrų baimė), autofobija (panikos baimė būti vienišais), gamofobija - santuokos baimė, kororfofija - baimė padaryti klaidą, helotofobija - baimė būti išjuokta.

Yra fobijų, susijusių su asmenine erdve visuomenėje. Taigi nežinomos baimės (aglosofobija) žmogus beveik visada įtaria kitiems ir yra nuolatinis įtampa ir nerimas.

Žmonės bijo įvairių dalykų - nuo elektros ir šalčio iki užsieniečių invazijos (ufofobiya). Neseniai zombių apokalipsės baimė įgauna pagreitį. (cinemato-fobija), jis verčia žmones statyti bunkerius asmeniniame sklype, saugoti konservuotas prekes ir baterijas ateityje.

Jie bijo visų mistinių žmonių - demonofobija tai yra demonų ir velnio baimė. Tikrasis panikos kai kuriems žmonėms yra baimė skaičiumi (abu bendrieji, pavyzdžiui, „13“, ir kai kurie asmeniniai numeriai, kurie yra svarbūs konkrečiam asmeniui). Yra baimės dėl savo šešėlio, baimės palikti be mobiliojo telefono, kažkas, kas bijo grybų ir daržovių, ir kažkas iš vėjo ir lietaus.

Bet kuriuo atveju, foby mato tik vieną variantą. - pašalinti pavojingas situacijas, kuriose jie yra nepatogūs. Dauguma FOB yra labai susirūpinę dėl kitų nuomonių, jie yra labai nerimą keliantys ir įspūdingi žmonės, kurie bijo klaidų, atmetami, jei kas nors staiga sužino apie savo nerimą ir baimes. Jie stengiasi išvengti konfliktų. Jie yra pasirengę su jumis susitarti dėl to, kad iš tikrųjų nėra nieko baimės, tačiau daugeliu atvejų jie negali įveikti savo baimės.

Kalbant apie dažniausias baimes, reikia atkreipti dėmesį į tas fobijas, kurios būdingos bent 3-5% gyventojų. Ir paplitimas gali būti pažymėtas šiomis fobijomis:

• nyctofobija - tamsos baimė, naktys, vyksta maždaug aštuoniuose iš dešimties vaikų ir kas dešimtą suaugusiųjų;
• akrofobija - aukščio baimė, būdinga 8% Žemės gyventojų;
• aerofobija - baimė skristi lėktuvais ir kitais orlaiviais;
• klaustrofobija - iki 5 proc. pasaulio gyventojų yra siaubę iš ankščių ir uždarųjų erdvių;
• aquaphobia - vandens baimė į vieną ar kitą laipsnį - iki 3% pasaulio gyventojų patiria diskomfortą dėl maudymosi ir visiško vandens procedūrų atsisakymo;
• ophidofobija - mažiausiai 3 proc. suaugusiųjų yra panikos baimės nuo gyvulių (tiek realios, tiek įsivaizduojamos);
• hemofobija (hematofobija) - kraujo baimė yra bent du suaugusieji iš šimto žmonių;
• etatofobija - panikos siaubas prieš fizinę mirtį;
• glossofobija - baimė viešai kalbėti su auditorija (beveik kiekvienas turi, bet fobijos forma yra 3% suaugusiųjų).

Labai svarbu atskirti fobiją nuo įprastos baimėsžmonių patirtis yra mūsų smegenų gynybos mechanizmas. Fobija yra tada, kai jūs ne tik bijote palikti vienišiems, nei prarasti savo mylimąjį žmogų, buvote visiškai tamsiame kambaryje arba susidūrę su kieto dydžio voratinkliu. Fobija yra tada, kai aprašyta situacija sukelia akivaizdžių fizinių panikos požymių - kvėpavimas ir širdies plakimas yra sutrikdyti, visiškai elgesio kontrolė yra visiškai ar visiškai prarasta.

Psichiškai ir emociškai sveikas žmogus yra gana sunku įsivaizduoti, kaip jūs galite bijoti, pavyzdžiui, raktų angos arba ant drabužių mygtukų, bet fobijos yra labai daugiapusiškos ir yra gana įdomių baimių. daugelis iš jų nėra gerai suprantami.

• Gnosiofobija - tai yra didelė baimė prieš gaunant naujas žinias. Planetoje yra tokių mokinių ir studentų, kurie nėra tingūs, vengia mokytis, bet tikrai bijo naujos informacijos, kurią jie gali gauti pamokose ir paskaitose. Baimė tariamai siejama su baime nesugebėti įsisąmoninti, nesuprantant informacijos esmės, kad jie taptų tarptinkliniais. Ši fobijos forma dažnai randama vaikams, „Mowgli“, kurie ilgą laiką praleido be žmogaus visuomenės. Net po to, kai jie prisitaiko prie žmonių, jie baiminasi sudėtingos naujos informacijos, kurią jie turi įsisavinti.

• Baltųjų lapų liga (kūrybinė fobija) - siaubas, kurį žmogus jaučia, prieš kurį yra tuščias popieriaus lapas (pasirinktinai - kompiuterio ekrane atidaromas tuščias lapas). Ši baimė būdinga žmonėms, kurių veikla susijusi su rašymu, žurnalistika, poetais ir mokytojais. Tuščias lapas įspūdingame kūrinyje siejamas su minčių trūkumu, stulbinančiu darbu, kuris gali sukelti didelį įspūdį panikos priepuolio požymiais.

• Kumpunofobiya - asmuo patiria patologinį siaubą mygtukų akyse ir, jei reikia, su jais atlikti tam tikrus veiksmus (siūti, išpakuoti, pritvirtinti). Kumpunofoby stengiasi išvengti šio aksesuaro savo drabužiuose. Sunku šios fobijos pavidalu gali atsirasti jaudulys ir nerimas kitų žmonių drabužių mygtukų, kurie, atsižvelgiant į jų paplitimą, visada lemia tai, kad cum-nophob riboja savo bendravimą su žmonėmis, palaikymą, palaikydamas ryšius tik su tais, kurie nenaudoja mygtukų .

• Pogonofobija - panikos baimės baimė. Šis baimės tipas buvo aprašytas palyginti neseniai. Toks sutrikimas iš esmės pasireiškia kruopščiai išvengiant barzdotų lokių. Savo išvaizda (jei kalbame apie žmogų) taip pat bus svarbi diržams. Jis gali skustis iki kelių kartų per dieną, bijodamas, kad jis parodys net mažiausius šerius. Moterims „pogonofoby“ reikalingas tobulas odos lygumas savo vyrų veiduose, kas gali atnešti jį į šį nervų suskirstymą.

• Lacanofobija - patologinė daržovių baimė. Baimė gali būti tokia, kaip prieš tam tikrą daržovę (pvz., Tik prieš ropinius ar kopūstus) ir prieš visas daržoves. Nerimas didėja daržovių išvaizda.Daugeliu atvejų sutrikimas yra susijęs ir su atsisakymu valgyti juos ir netoleranciją ne tik rūšių, bet ir daržovių kvapo.

• Neofobija - panikos baimė dėl debesų. Debesis neturi aiškios formos, jis „teka“, keičiasi, juda, ir tai gali sukelti gana apčiuopiamą nerimą. Tačiau tokį sutrikimą retai lydi panikos priepuoliai.

• Omfofofija - bado atmetimas. Žmonės su šiuo sutrikimu negali pažvelgti į bambą be drebulys - savo ar kito asmens. Paprastai jie neleidžia niekam jo paliesti, ir netgi jie gali vengti prisiliesti prie šios kūno dalies. Psichiatrai susieja tokio fobijos atsiradimą su perinataline „atmintimi“, tačiau nėra vienos ligos raidos priežasčių versijos.

Reti yra fobijos, kurios pasireiškia mažiau nei 1% pacientų, sergančių įvairiomis baimėmis. Štai keletas šių sutrikimų.

• Ablutofobija - panikos baimė dėl vandens procedūrų, maudymosi, plovimo, plovimo, plovimo. Ablutofobai taip bijo tokių procedūrų, kurių jie stengiasi be jų. Lengva forma sutrikimas netrukdo asmeniui netgi kartais priversti plauti ar nusiprausti, tačiau šie veiksmai yra susiję su juo, turintys didelį diskomfortą ir netgi emocinį baimę. Ablutofobai yra linkę į deliriumą ir sąmonės netekimą, jei jie jaučia, kad negalima užkirsti kelio sąlyčiui su vandeniu.

• Papafobija - popiežiaus baimė. Tai naujas sutrikimas, kuris anksčiau nebuvo žinomas. Šiandien pranešama apie kelis panikos baimės dėl vardo, Katalikų Bažnyčios vadovo įvaizdį.

• Panterafobiya - Stipri baimė netikėtai ar kūdikiui. Tai retas fobinio sutrikimo pavidalas, pasireiškiantis tuo, kad žmogus yra visiškai nepakeliamas bendrauti su žmona ir moterimi su motina. Šiuo atveju kalbama ne apie nesutarimus, bet apie siaubą, su kuriuo susiduria panteraphob. Labai tikėtina, kad susitiks su santykine priežastimi, sukelia pykinimą, galvos svaigimą, kraujospūdžio lygio pasikeitimą, gali prarasti savikontrolę.

• Antrofobija - gėlių baimė. Tai gali pasireikšti tiek kai kurių atskirų augalų, tiek visų gėlių atžvilgiu. Dažniausiai yra puodų augalų panika, kurią daugelis laiko tikrais komforto ir grožio simboliais. Dažniausiai antofobiškos spalvos bijo baidarių, tulpių, rožių ir gvazdikų.

• Isurofobiya - kačių baimė. Dauguma mielas yra mielas kačiukų ar gražių kačių vaizdas, jis sukelia teigiamas emocijas. Bet ne Iylofoba ar filofobo. Žmonės, kurie bijo baidarėmis, bando išvengti situacijų, kai susiduria su šiais gyvūnais, ir vengti jų vaizdų. Kartais baimė tėra tik katės ataka, tačiau kartais viskas siaubinga - nuo vilties iki vilnos. Toks sutrikimas patyrė užkariautoją Napoleoną Bonapartę.

• Hipnofobija - patologinė miego baimė. Asmuo bijo užmigti dėl įvairių priežasčių - laukia košmarų ar baimės miršta svajonėje, būti paralyžiuotas ar būti pažeidžiamas ir neturintis galimybės apsiginti atakos atveju. Tikrieji hipnofobai gali patirti mirtį ir beprotybę, jei jie ilgą laiką vengia miegoti. Juozapas Stalinas, kuris labai bijo mirti miego metu, saikingai kenčia nuo tokio sutrikimo, todėl ilgą laiką dirbo sunkiai.

• Nomofobija - panikos baimė būti be telefono. Fobija vis dar yra reta, tačiau netrukus taps įprasta, nes psichoterapijos srities ekspertų nuomone, ji sparčiai progresuoja.Nomofobai labai priklauso nuo jų dalykėlių. Baimės ataka gali sukelti ne tik minties apie telefono praradimą ar sugedimą, bet ir staigiai „mirusį“ prietaiso akumuliatorių. Net kelias valandas likti be bendravimo yra labiausiai trauminė aplinkybė, kuri gali būti nomofobo gyvenime.

• Tetrafobija - „4“ numerio baimė. Čia nekalbama ne apie problemą, bet ir jos kultūrinį komponentą. Šis skaičius Europoje nebijo, tačiau labai bijo Japonijoje, Kinijoje ir abiejose Korėjoje. Faktas yra tas, kad beveik visose Azijos kalbose hieroglifas 死, labai primena „4“, reiškia „mirtį“, todėl bendra baimė lėmė tai, kad Rytų Azijos namuose, viešbučiuose ir klinikose nėra ketvirto aukšto, kino teatruose nėra vietos. numeris "4" ir namų, bandančių tai padaryti, numeracija, siekiant išvengti pastato su atitinkamu eilės numeriu.

• Chronofobija - laiko baimė. Šis daugiau nei keistas sutrikimas pirmą kartą buvo rastas kaliniuose, kuriuose teismai nuteisė ilgus nuosprendžius. Viena ilga laiko perspektyva, lėtas laiko srautas sukėlė depresiją, paniką, isteriją. Kitas kraštutinumas yra greito laiko srauto ir senatvės (gerasofobijos) baimė. Geraskopoby negali tinkamai statyti savo gyvenimo, planuoti kažką, daryti, nes visos jų mintys yra užimtos pesimistinės mintys, kad laikas sparčiai bėga.

Pagal egzistuojančią klasifikaciją fobijos vadinamos specifinėmis, kurios yra išskirtos gamtoje, tai yra tik tam tikrose situacijose, aplinkybėse, veiksmuose ar tiesiogiai kai kurių specifinių objektų. Tai apima beveik visas fobijas, susijusias su gyvūnais (kačių ar šunų baimė, žirgų ar driežų baimė). Izoliuota fobija taikoma tik vienam objektui - kas bijo šunų panikos, nebijo šunų ar varlių.

Specialios baimės dėl aukščio, tamsos, skrydžių oru, viešųjų tualetų apsilankymų, tam tikrų rūšių maisto baimės, dantų gydytojų baimė ar aštrių daiktų.

Visoms izoliuotoms specifinėms fobijoms būdinga ankstyvas pasirodymas vaikystėje ar paauglystėje. Jei negydoma, jie savaime neišnyksta, o ilgalaikės specifinės fobijos gali progresuoti, o asmuo įgis kitų kartu psichikos sutrikimų.

Kodėl žmogus tai vysto arba fobiją sunku pasakyti. Iki šiol mokslininkai, gydytojai diskutuoja šia tema. Tačiau yra keletas sąvokų, paaiškinančių tokių psichikos sutrikimų atsiradimą. Biologijos ir medicinos srities ekspertai yra linkę manyti, kad fobijos gali būti paveldimos, bet genetika niekada nesistengė rasti tam tikrų genų, kurie galėtų būti kaltinami dėl žmogaus baimės.

Todėl skamba įtikinamesnė paveldėtų fobijų pedagoginė versija - vaikai paprasčiausiai suvokia savo tėvams būdingą pasaulio viziją. Jie kopijuoja suaugusiųjų elgesio modelius, o jei motina bijo iš pelių ar vorų, yra didelė tikimybė, kad vaikas augs su ta pačia asmenine baime. Socialinis fobijos tėvas, kuris bijo visuomenės ir nori gyventi „savo liemenėje“, labiau tikėtina, kad perduos informaciją apie išorinio pasaulio „pavojų“ savo vaikams, o jų socialinio fobijos vystymosi rizika ateityje yra kelis kartus didesnė.

Yra gana įtikinama fobijų vystymosi versija, susijusi su hormonų lygio, kuris gali būti paveldėtas ir įgytas, pažeidimu.Šiuo atveju manoma, kad prieš fobijos vystymąsi padidėja žmogaus organizme esančių katecholaminų kiekis, pernelyg didelis adrenalino kiekis, GABA metabolizmo receptorių sutrikimas.

Psichiatrai ir psichoanalitikai mato fobijas kaip praeities relikviją. Baimė žmonijos aušros metu padėjo išgyventi kaip rūšis. Jei jie nebijo tamsos, gyvūnų, išpuolių, keisto nepažįstamo maisto, žmonija vargu ar išliktų pakankamai išsivysčiusia civilizacija - jie miršta nuo šalčio, alkio, apsinuodijimo, nagų ir plėšrūnų dantų, žudytų vienas kitą genčių karuose. Būtina išsigelbėti kaip gynybos mechanizmo baimė, o šiandien, kai daugelis žmonių nekelia grėsmės, ji ir toliau lieka (po milijonų metų vystymosi sunku atsikratyti).

Elgesio terapijos srities ekspertai yra įsitikinę, kad tai yra bet kokia fobija yra neteisingai nustatytos paciento reakcijos į išorinį dirgiklį rezultatas. Kitaip tariant, žmogus, patyręs baimę ir paniką vieną kartą, gali turėti glaudų ryšį tarp tų pačių situacijų ir pačios panikos. Jei vaikas yra stipriai subraižytas katės ar šuns, tai gali būti, kad baimė ir panikos būklė, kad vaikas, patyręs tuo momentu, gali būti fiksuotas atsižvelgiant į objektą - į katę ar šunį. Pirmuoju atveju filinofobijos vystymasis yra tikėtinas antrojo filmo fobijoje.

Pagal šią teoriją baimė beveik visada turi „vaikiškas“ šaknis. Net jei suaugęs žmogus nepamena kai kurių įvykių iš savo vaikystės, o tai sukėlė jam ilgą baimę, pavyzdžiui, rūsius ar tarakonus, tai nereiškia, kad nebuvo jokio įvykio. Buvo pamirštos aplinkybės, kurios nebuvo išsaugotos atmintyje, bet esamas ryšys tarp panikos reakcijos ir tam tikro objekto (aplinkybės) yra akivaizdus. Vaiko pjūvis gali būti pagrindas patologinei aštrių daiktų baimei suaugusiaisiais (aichmofobija), o ugnies stebėjimas gali sukelti gaisro baimę (pirofobiją).

Fobijos priežastis gali būti netinkamas auklėjimas. Jei tėvai per daug rūpinasi vaiku, tada vaikas gali augti kaip neaktyvus, negalintis priimti sprendimų ir bijoti jokios atsakomybės (hipeniofobija). Nuolatiniai mamos ir tėvo, močiutės ar senelio pareiškimai, kad šunys yra labai pavojingi, gali sukelti kino fobiją, o teiginiai, kad žmonės negali pasitikėti, gali tapti tvarios socialinės fobijos pagrindu.

Kitas ugdymo ekstremalus reiškinys, kuris taip pat gali būti fobija - ignoruojant vaiko baimes. Jei vaikas niekas negali pasidalinti savo baimėmis, nėra jokios vietos, kurioje būtų galima gauti išsamų paaiškinimą apie savo baimių neracionalumą, jei jis tiesiog ignoruojamas, jam skiriamas mažas dėmesys, nėra nuoširdaus kontakto su tėvais, tada baimės greitai įsitvirtina vaiko galvoje ir vėliau susiduria su jais sunku ar neįmanoma .

Bausmės gali tapti fobijų „spragtuku“ - yra nemažai klaustrofobų, kurie buvo užrakinti į spintą kaip vaikas, rūsyje, spintoje, įdėti į bausmę tamsiame kampe ir tt Ir yra daug tų, kurie buvo prarasti aikštėje Jis nuklydo nuo tėvų ir tai labai bijojo.

Fobija gali išsivystyti tiek suaugusiems, tiek vaikams, veikiant nuolatinei išorinei informacijai. Po siaubo filmų, trilerių, baimės dėl gydytojų gali kilti baimės ar rūsių, teroristų ar dekompresijos ligos, kurios gali tapti tikros, kai gaus įspūdį apie naujieną apie medicinos klaidą ar filmą, kuriame buvo piktadarys.

Fobijų vystymasis paveikia žmones, nukritusius į nelaimes, karo zonas, stichines nelaimes, nelaimingus atsitikimus ir nelaimingus atsitikimus. Tuo pačiu metu fobijos tema ir tipas paprastai atitinka aplinkybes - akvafobija dažnai išsivysto tiems, kurie išgyveno potvynį arba nuskendo, bet buvo išgelbėti, hoplofobija (ginklų baimė) išsivystė į ugnį patekusiems žmonėms, buvo ten, kur vyko kova, ir ir tt Žmonės, kurie yra po griuvėsių, greičiausiai ateityje susidurs su klaustrofobija.

Kaip atpažinti fobiją sau ar mylimam žmogui, kaip suprasti, ar yra psichikos sutrikimas, ar tai yra labiausiai paplitusi baimė, būdinga visiems? Šis klausimas labai svarbus. Todėl turėtumėte žinoti, kas yra šio fobijos požymiai. Pirmiausia tai ūminis baimės išpuolis, kuris atsiranda kiekvieną kartą, kai asmuo atitinka tam tikras aplinkybes ar objektus.

Susilietus su bauginančia aplinkybe ar objektu žmogus suvokia sąmonę ir suvokimą. Šiuo metu jis visame pasaulyje yra ribojamas tik dėl šios aplinkybės ir todėl išblaškyti nuo kažko kito yra neįmanoma, niekas kitas šiuo metu FOB pasaulyje nėra.

Smegenys greitai pradeda reakcijų ir vegetacinių reakcijų grandinę - prarandama kontrolė dėl savo veiksmų, kvėpavimas tampa greitesnis, jis tampa seklus, seklūs, dažnėja širdies plakimas, išsiskiria didelis prakaitas, džiūsta burnoje dėl seilių liaukų sekrecijos nutraukimo, atsiranda galvos svaigimas, atsiranda silpnumas kojose. Asmuo gali prarasti sąmonę.

Paprastai pirmieji fobijų pasireiškimai siejami su stipria baime ir paniku, o vėlesni atkryčiai žymimi baimės padidėjimu. Tam, kad kažkaip palengvintų jo gyvenimą, žmogus pradeda vengti galimų „pavojingų“ situacijų jam ir šis vengimas yra nustatytas kaip savitas elgesio bruožas. Jei po kiekvieno rankos paspaudimo matote ką nors, kas kruopščiai nuvalo rankas drėgnu skudurėliu, arba nuolat tikrina kvapo šviežumą, galite būti tikri, kad tokiu atveju obsesiniai elgesio modeliai yra tam tikros fobijos požymiai (pirmoje vietoje). - halitofobija).

Jei baimė yra tokia „egzotiška“, kad ją ateityje lengva išvengti (pvz., Šiaurės gyventojas bijo didelių atogrąžų vorų, kad negalėsite susitikti šiaurėje dėl akivaizdžių natūralių priežasčių), tuomet pakartotiniai išpuoliai gali nebūti jau daugelį metų. Tačiau tai ne išgydyti, bet tik iliuzija apie pergalę prieš problemą. Būtina, kad šiaurietis-arachnofobas atsitiktinai matytų tarantulos vaizdą arba nesėkmingai persijungtų televizijos ir pasiektų programą apie laukinę gamtą, kur jie pasakoja apie Afrikos ar Australijos vorus, kaip jis gali patirti stiprią siaubą, paniką ir visas panikos priepuolio išvadas.

Foby labai atidžiai planuoja savo veiksmus. Kai baimė kirsti gatvę, žmonės galvoja apie alternatyvius maršrutus šimtą kartų patekti į savo paskirties vietą. Jei tokių maršrutų nėra, jis vis tiek gali atsisakyti.

Fobijos pavojus slypi tuo, kad žmogaus gyvenimas labai kenčia, vyksta pokyčiai, neleidžiantys jam laisvai ir tyliai gyventi, bendrauti, dirbti, keliauti. Tačiau tai ne vienintelė priežastis, kodėl rekomenduojama fobijas nereklamuoti, bet gydyti.Jei fobas dažnai patiria nerimą (gyvena didmiesčio centre, bijodamas gatvių ir aikščių ar kenčia nuo pediofobijos - vaikų baimės), tai labiau tikėtina, kad jis bandys nuskęsti savo baimes narkotikais, alkoholiu, psichotropinėmis medžiagomis.

Štai kodėl yra daug alkoholikų, narkomanų, žmonių, kenčiančių nuo raminamųjų medžiagų, ir kt. Tarp fobijų.

Negalima išgydyti greitai veikiančios panikos priepuolio. Narkotikų gydymas fobijoms paprastai nėra labai veiksmingas, todėl šiuolaikiniai psichiatrai ir psichoterapeutai stengiasi paskirti vaistus tik ekstremaliais atvejais, pirmenybę teikdami antidepresantams (raminamieji vaistai tiesiog slopina baimės suvokimą, sukelia stiprią priklausomybę ir nekelia jokios priežasties). Jei priimamas sprendimas dėl vaistų paskyrimo, jie rekomenduojami tik trumpais kursais su ilgomis pertraukomis.

Manoma, kad šiandien yra efektyviausias būdas įveikti fobinius sutrikimus kognityvinė elgesio psichoterapija. Tai yra gana ilgas ir kruopštus paciento ir gydytojo bendradarbiavimas. Pirma, nustatomos specifinės situacijos ir objektai, kurie sukelia siaubą. Tada specialistas pradeda padėti asmeniui sukurti naujus įrenginius, kurie pabrėžia senųjų klaidingumą ir padėtų iš naujo pažvelgti į tai, kas vakar atrodė baisu ir baisu. Šiame etape galima taikyti hipnozės ir NLP poveikį.

Tada žmogus palaipsniui pradeda panirti į stresines situacijas. Pirma, tie, kurie iš pradžių sukėlė mažiau baimės, o tada ir baisiausi košmarai. Panardinimą stebi gydytojas kiekviename etape. Tai padeda asmeniui keisti baisios situacijos suvokimą ir suvokti jį ramiai. Terapija derinama su atsipalaidavimo metodais, ypač efektyvūs gilaus raumenų atsipalaidavimo metodai.

Psichoanalitikai ieško gilaus asmens vidinio konflikto, dėl kurio atsirado išorinis pasireiškimas - panika. Jie iškelia vaikystės prisiminimus, baimes, svajones, vaizdus ir suranda „probleminį ryšį“, kuris sukelia kažko baimę. Tada ši nuoroda pataisoma.

Šiandien jie taip pat naudojasi virtualios realybės galimybėmis, naudodamiesi išplėstine realybės akiniais ir virtualiais pasauliais, specialiai sukurtais fobams baimėms gydyti.

Gydymo prognozė priklauso nuo to, kaip kiek pacientas yra suinteresuotas atsikratyti savo nerimo ir panikos. Efektyviausias gydymas yra tas, kuriame pacientas bendradarbiauja su gydytoju, atitinka visas jo rekomendacijas, laiku priima nurodytus vaistus, neleidžia gydytis savimi ir nepraleidžia psichoterapijos sesijų.

Taip pat gydymo metu asmuo turėtų atsisakyti alkoholio, narkotikų ir kitų blogų įpročių. Tai bus gera, jei artimas žmogus bus arti - parama ir padedama įvertinti tarpinius rezultatus, kuriuos galima pasiekti. Kartais rekomenduojama išlaikyti savo emocijų stebėjimo dienoraštį.

Apie tai, ką fobijos tikrai yra, žr. Kitą vaizdo įrašą.