Viskas apie spektrofobiją

Beveik kiekvienas žmogus turėjo bent vieną kartą savo gyvenime patirti išgąsdinimą dėl savo figūros ar kito objekto veidrodžio atspindžio. Kartais, visapusiškas siaubas ir perdėtas nerimas prieš atspindį veidrodyje, stikle ar vandenyje išsivysto į fobiją. Turėtų būti suprantama tokios baimės atsiradimo ypatybės. Ar galima visiškai išgydyti ligą?

Veidrodis ir jo atspindinčios savybės yra retas fobija. Tai vadinama spektrofobija (iš lotynų. Spektro „atvaizdas“, „vizija“ + graikų kalba. Phobos „baimė“). Jo tipas yra esoprofobija (iš kitų graikų. „Veidrodis“ + „baimė“), kurioje žmogus bijo pažvelgti į save veidrodyje, stiklo paviršiuje ar vandens paviršiuje. Žvilgsnis į savo asmenį veidrodiniame vaizde sukelia panikos priepuolį.

Spektrofobija yra labai sunkus psichikos sutrikimas. Paprastai fobijos kyla dėl baimės pakenkti sveikatai ar gyvybei.

Tokiems žmonėms sunku būti kambariuose su veidrodžiais. Stengiantis išvengti jų, žmogus pradeda kristi viešajame gyvenime. Fobinis žmogus atsitraukia nuo parduotuvių langų, langų, vitražų. Jis stengiasi nežiūrėti į juos. Namuose užuolaidos yra veidrodžiai ir kitos atspindinčios plokštumos su storu audiniu. Pacientas bijo matyti kažką bauginančio, bauginančio, bet iš tikrųjų neegzistuojančio, nerealaus. Ir tuos momentus jis jaučia grėsmę ant jo.

Spektrofobai pasižymi baisumu, susijaudinimu ir nervingumu. Jie nuolat žiūri, kad įsitikintų, jog nėra veidrodžių ir stiklo paviršių. Įėję į kambarį su keliais veidrodžiais, tokie žmonės bailiai palieka kambarį.

Eizoptrofobijos požymiai yra baimė, kurią sukelia paties atspindžio atsiradimas veidrodyje, stiklo ir vandens paviršiuje ne tik naktį, bet ir dienos metu. Nenorą fotografuoti dažnai sukelia jų nuotraukų baimė.

Liga pasižymi šiais simptomais:

• didžiulį siaubą jo atspindžio veidrodyje;
• baimė dėl savo pačių išvaizdos nuotraukoje;
• izoliacija, vengiant bendravimo su žmonėmis;
• nenugalimas noras palikti kambarį su veidrodžiu;
• nepaaiškinamas jaudulys, padidėjęs nervingumas, budrumas;
• obsesinės mintys;
• mirties baimės atsiradimas;
• painiavos;
• astmos priepuoliai;
• burnos džiūvimas;
• diskomfortas krūtinėje;
• širdies plakimas;
• viso kūno drebėjimo jausmas;
• šalto prakaito išvaizda;
• karščio blykstės;
• alpimas;
• odos balinimas;
• pykinimas;
• padidėjęs kvėpavimas.

Didžioji baimė ir stiprus nerimas priešais atspindinčius paviršius gali trumpam pasirodyti asmeniui ir išnykti, kai psichika stabilizuojasi.

Kvalifikuotas specialistas, palaikęs pokalbį ir atlikdamas specialius testus, nustatys tikslią diagnozę.

Nesugebėjimas tinkamai įvertinti įvykių, daugybė nuosavų kompleksų gali sukelti spektrofobiją. Tam tikros priežastys prisideda prie jo atsiradimo.

• Fobija gali būti įsišaknijusi gilioje vaikystėje. Vaikas, matydamas veidrodį, siaubingai atspindėjo tam tikrą objektą ar reiškinį, buvo labai išsigandęs. Trauminės situacijos buvimas saugomas kūdikio atmintyje ir galiausiai sukelia ligą.
• Netinkamas tėvų ugdymas daro įtaką vaiko savigarbos raidai, jis gali išprovokuoti savęs atmetimą, atmesti savo apmąstymus. Veidrodis yra dirginantis: žmogus dar kartą yra įsitikinęs savo prastumu.
• Neigiama praeities patirtis verčia mus fiksuoti košmarus, kurie kankina auką. Asmens nesugebėjimas susidoroti su įtempta situacija, atsigauti ir susilpnėjusi psichika neatitinka naujos apkrovos.
• Nenoras priimti esamą įgimtą defektą sukelia kančias, kai žiūrite į save iš šono.
• Trauminė situacija, kurios rezultatas buvo labai nerimą kelianti naujausia fizinė negalia (netikėtai plika galva, svorio padidėjimas, skaldytas nosis, sulaužytos lūpos, randai ar deginimas ant veido). Žmogus ne visada yra pasirengęs priimti naują vaizdą. Iš pradžių jis stengiasi ignoruoti veidrodžius, o tada yra atspindinčių objektų baimė.
• Mistinė baimė veikia įtartinus asmenis. Nuo seniausių laikų veidrodis buvo susietas su portalu į kitą pasaulį. Manoma, kad per Jį į prieglaudą gali įsiveržti mirusiųjų, vaiduoklių, monstrų, vilkolakių ir kitų velnių sielos.
• Baimė atsitiktinai nutraukti veidrodį dėl įvairių prietarų. Su šia tema yra daug liaudies ženklų.
• Kartais fobija atsiranda dėl asmens lytinio sutrikimo.

Pirmuosius ryškius spektrofobijos ar eisoptrofobijos požymius turėtumėte kreiptis į kvalifikuotą specialistą, kuris nustatys išsamų gydymą.

Narkotikai yra skirti normalizuoti miegą ir pašalinti panikos priepuolius. Priklausomai nuo indikacijų ir individualių organizmo savybių, psichoterapeutas kiekvienam pacientui skiria atitinkamus. raminamieji vaistai, nekenksmingi naujos kartos vaistai, raminamieji ir antidepresantai.

Vaistinių preparatų priėmimas atliekamas tik kvalifikuoto specialisto tikslu ir prižiūrint.

Yra veiksmingų būdų pašalinti spektrofobiją.

• Psichoanalitinė psichoterapija vaikų psichikos traumos, ligos įgijimas ankstyvame amžiuje. Dažnai apsilankymai psichoterapeute ir ilgalaikis gydymas duoda puikių rezultatų. Tai yra efektyviausias gydymo būdas, tačiau pacientui reikia daug pastangų.
• Kognityvinis-elgesio metodas nukreiptas į savo „I“ peržiūrą su įgytu defektu. Kelyje į baimės įveikimą pacientas padeda atgauti savo neigiamą požiūrį į teigiamą požiūrį.
• Neraminti paciento savo kūnui atsižvelgiant į kūno lytinius sutrikimus, reikalingas bendras psichologo ir sekso terapeuto darbas.
• Grupės pamokos padeda suprasti problemas., palengvinti paciento būklę ir įtvirtinti teigiamus kovos su atspindinčių paviršių baimės rezultatais. Kartu lengviau formuoti psichologinę ir elgesio aplinką, kad pašalintumėte fobijas.

Hipnozė ištaiso psichiką, nukreipdama reikiamą kryptį. Baigus hipnozės eigą, baimės išsisklaido, fobiją pakeičia teigiamos mintys:

• yra tinkamas atsakas į veidrodžių išvaizdą į akis;
• yra tinkamai įvertintas realus grėsmės laipsnis;
• veidrodžių atspindintys daiktai suvokiami kaip įprasti;
• psichinė būsena palaipsniui atkuriama;
• išnyksta baisių subjektų atspindžio išvaizda ir paslaptingi reiškiniai veidrodyje.

Hipnoterapija gydant spektrofobiją yra veiksminga. Kiekvienam pacientui reikia asmeninio požiūrio.

Esant neįveikiamai baimei, psichologai rekomenduoja pakeisti didelius veidrodžius mažais, tvarkingais veidrodžiais. Siekiant išvengti ligos komplikacijų ir kitų šalutinių fobijų susidarymo esant dideliam nerimui, geriausia, kad būtų išvengta dažno žvilgsnio į atspindinčius paviršius. Būtina visada prisiminti visą veidrodžio atspindžio nekenksmingumą ir saugumą. Tai nekelia jokios žalos organizmui.

Jų atspindys turi būti pripratęs palaipsniui. Tuo pat metu pageidautina atkreipti dėmesį į teigiamą savo išvaizdą ir garsiai pasveikinti. Nereikia sutelkti dėmesio į trūkumų nustatymą. Būtina panaikinti neigiamas mintis, pozityviai įsitvirtinti.

Puiki nauda atneša sunkų darbą sau. Automatinis mokymas apima teigiamų motyvuojančių frazių, leidžiančių jums pakeisti savo pačių požiūrį, kartojimą. Atsipalaidavimas padeda gerai gydyti. Nerimo šalinimą skatina žolelių arbata, atpalaiduojanti maloni muzika ir maudymasis su jūros druska. Ramioje muzikoje neramios mintys ir nemalonios asociacijos turi būti transformuotos į malonius prisiminimus. Patartina įsivaizduoti dangaus dangų, smaragdinių jūros bangų, aukso smėlio, gražių augalų.

Iš pradžių fobinis pacientas turėtų atsakyti į keletą klausimų:

• Kada aš bijo veidrodžio ir joje atsispindėjo?
• Kas gali atsitikti, jei aš visada sustabdysiu savo žvilgsnį į veidrodinį vaizdą?
• Kodėl aš nerimauju ir kaip jį pašalinti?
• Kodėl bijo savo vaizduotės?
• Kas atsitiks man, jei drįstu žiūrėti į savo atspindį veidrodyje naktį?
• Ar galiu įveikti baimę?

Prieš miegą, reikia vizualizuoti savo svajonę, prisiminti malonias gyvenimo akimirkas. Kad pašalintumėte savo fotografijos baimę, turite užsisakyti aukštos kvalifikacijos specialisto, kuris gali pasitarti su aukštos kokybės gražiais vaizdais, fotosesiją. Gydymo metu psichologai pataria vengti skaityti fantastinę literatūrą, žiūrėti siaubo filmus, išmokti aiškiai atskirti tikrąjį ir išgalvotą pasaulį.

Apie tai, kodėl žmonės bijo veidrodžių, žr. Žemiau.