Nors šiandien parduotuvėse lengva aptikti beveik bet kokią sporto įrangą, daugelis žmonių vis dar renkasi savo rankų darbo įrenginius. Ši parinktis leidžia žymiai sutaupyti pinigų, bet ne mažiau veiksmingas įrankis. Pavyzdžiui Ta pati juosta gali būti pakankamai surenkama iš įvairių turimų medžiagų.
Yra namų produktai
Sporto baras gali turėti įvairių medžiagų blynų, o juosta paprastai sukuriama iš tinkamo dydžio metalinio vamzdžio. Geriausias amatų įrangos variantas yra betonas, leidžiantis organizuoti patogiausią ir efektyviausią mokymą.
Beje, kartais kaip kaklas naudojamas ir medinis lazdas, kurio skersmuo neviršija 4 cm, kad būtų išvengta skausmingo sukibimo. Tai gali būti senas mopas arba net rake. Geležies strypas turi būti tokio paties skersmens. Taip pat galima naudoti plieninis strypas, kurio ilgis siekia 2 metrus, o skerspjūvio skersmuo neviršija 35 milimetrų.
Tuščiaviduris metalinis vamzdis, jei reikia, užpildytas betono ar net mažesnio skersmens armatūra.
Kaklo dydis nustatomas priklausomai nuo medžiagos, iš kurios ji yra sukurta. Kuo mažiau naudojamo gaminio patikimumas ir patvarumas, tuo storesnis kaklas. Tačiau jei tuo pačiu metu bus nepatogu laikyti jį rankoje, visos pastangos bus veltui. Svarbu, kad kaklo ilgis būtinai viršytų 1,2 m ženklą. Palyginimui: pramonės kaklas pasiekia 2,2 m.
Projektavimo procesas atliekamas naudojant standartines priemones, paprastai prieinamas namų ūkyje. Mes kalbame apie sėjamąją, rankinę ar elektrinę, metalo pjūklą arba „bulgarų“, atsuktuvą ir varžtus. Meistras, kuris nusprendė padaryti štampą, vis tiek turės išmokti pagrindinius metalo pjovimo ir suvirinimo įgūdžius. Tokiu atveju, kai iš suvirinimo būtų pageidautina atsisakyti, būtina naudoti varžtus.
Kuriant naminį barą, reikia laikytis kelių pagrindinių taisyklių:
- kaklas turi būti toks stiprus, kad galėtų atlaikyti blynų svorį, net jei svoris padidėja treniruočių metu;
- ji negali būti pernelyg stora arba, atvirkščiai, būti per plona, nes tai bus nepatogu laikyti;
- tuo atveju, kai kaklas yra pagamintas iš metalo, tikslinga jį papildyti guminiu padu, kuris palengvins delną nuo slydimo.
Ką galima pagaminti iš strypo?
Pagrindinis baras yra lengvai surenkamas iš laužo medžiagų, kurios yra beveik bet kuriame namų ūkyje. Pvz., Paprasčiausias dizainas sukurtas iš metalo kaklo ir betono, dekoruotų tam tikrais blynais. Šiuo atveju stovas sumontuotas iš betonuotų vamzdžių ar strypų.
Surinkite strypą, kuris išsiskirs iš paprastų plastikinių butelių, užpildytų smėliu, paprastu vandeniu arba mišiniu, naudojamu cemento gamybai. Šiuo atveju kaklas sukurtas iš geležies vamzdžio, o buteliai atrenkami pusantro ar dviejų litrų.
Lengvas strypas gali būti sukurtas naudojant geležį, tiksliau - plieną, iš kurio nupjauti pasirinkto skersmens diskai. Atsižvelgiant į tai, kad skylės svoris yra didesnis nei sriegis, bet mažesnis nei pats kaklas, jie gali būti dar labiau priveržti veržle. Bendra Patogūs meistrai naudoja įvairius daiktus, saugomus garaže.
Pavyzdžiui, jie suprojektuoja sporto įrangą nuo svorio, automobilio ratų, padangų, atsarginių dalių iš variklio ar net metalinių dalių užpildytų skardinių.
Žingsnis po žingsnio instrukcijos
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių grotelių gamybos būdų namuose reiškia:
- nerūdijančio plieno vamzdis, kurio skersmuo 25 mm;
- medžiagos betono gamybai, tai yra, cementas, smėlis ir žvyras;
- polietileno fragmentai;
- plataus skersmens keptuvės;
- Dažymo teptukai;
- varžtai su poveržlėmis ir veržlėmis;
- suvirinimo aparatas;
- „Bulgarai“;
- perforatorius;
- veržliaraktis.
Vamzdžio, kuris veiks kaip kaklas, dydis nustatomas priklausomai nuo planuojamų blynų ir sukibimo parametrų. Kai mes darome šią konstrukciją su savo rankomis, turėtume pradėti nuo betono blynų liejimo. Tinkamas skersmuo bus naudojamas kaip forma. Rekomenduojama gaminti keletą blynų, kurių svoris skiriasi, kurie kartu gali būti sumontuoti į vieną barą.
Pasirinkus, jei įprasta įdėti du 25 kg svorio blynus, bus įtrauktas 32 cm skersmens pelėsis. Jų storis turi būti pakankamas, kad būtų išvengta žalos. Betonas yra minkštas tiesiai į puodą, iš anksto išklotas drėgnu polietilenu iš vidaus.
Toks veiksmas leis jums lengvai gauti šaldytą blyną.
Norint sukurti reikiamos proporcijos medžiagą, reikės paimti 7 kilogramus smėlio, 8 kg žvyro, 10 kilogramų smėlio ir 3,5 litrų vandens. Sudedamosios dalys sumaišomos iki vienodos, o tada nerūdijančio plieno vamzdis tiksliai užsikimšia į vidurį, kuris taps kaklu. Pasibaigus kietinimo procesui, lazdą reikės nuimti, tačiau, jei reikia, blyną bus lengva įdėti ir pakilti. Tikslingiau sukurti po vieną konkretų bloką.
Jei, pasveriant betono blynus, paaiškėja, kad svoris buvo nevienodas, reguliavimas bus atliekamas naudojant „malūną“, turintį šlifavimo diską.
Geriau dažyti gatavą blyną, nes danga gali apsaugoti nuo skysčio absorbcijos, o tai savo ruožtu sukelia dalelių patinimą ir sunaikinimą. Toliau atsiranda kaklo, sukurto blynams, sukūrimas. Norint, kad paskutinė patikimai būtų pritvirtinta ant vamzdžio, būtina sukurti antgalius. Suvirinimo aparatas padės šiame versle, kuriuo bus galima sukurti apvalias siūles.
Iš kaklo krašto reikės pasitraukti 40 centimetrų, jei viso vamzdžio ilgis siekia 2 metrus.
Beje, yra kitoks būdas gaminti betoninius blynus, o galbūt kažkas gali būti patogesnis. Šiuo atveju iš medžiagų ir įrankių reikės:
- faneros, naudojamos apvadu;
- plastiko forma;
- smėlis;
- cementas;
- viela ir vielos tinklas.
Betono liejimo forma tvirtinama ant faneros. Viduje iš karto uždėtas vamzdis, kurio skersmuo atitinka pasirinktą kaklą. Be to, rekomenduojama įdėti vidutinio storio vielos, kuri blynams suteiks apvalią formą. Smėlis, cementas ir vanduo yra minkyti, kad gautų betoną.
Dalis gautos medžiagos pilama į formą ir sutankinama. Nedelsiant įdėkite vielą, tada užpilkite masės liekanas. Ateities blynų paviršius yra suspaustas ir lieka tik palaukti, kol jis išdžiūsta.
Rack strypas yra patogiau padaryti dėl metalo vamzdžių, betonuotų į žemę. Apskaičiuojant patogų aukštį, perforatorius turėtų būti išgręžtas skyles, kurios toliau bus įdėtos varžtais, priveržtais riešutais, kurių užduotis yra išlaikyti kaklą. Siekiant užtikrinti saugumą, varžtų galai turi sustiprinti veržles su plačiomis poveržlėmis.
Taip pat rekomenduojama dažyti visas metalines dalis, kad būtų išvengta rūdžių.Norėdami surinkti barą, blynai tik ant kaklo, ir tada padėkite visą struktūrą ant stovo.
Jei kalbame apie kai kuriuos paprasčiausius variantus, pvz., Plastikinių butelių, galite padaryti su visais rankomis esančiais elementais. Rekomenduojama paruošti nuo 6 iki 10 dviejų litrų talpos talpyklų ir užpildyti juos į viršų su smėliu.
Todėl apkrovos dydis lengvai skiriasi priklausomai nuo tikslo. Tvirtinimas atliekamas lipniąja juostele arba viela. Iš pradžių buteliai, užpildyti ir sandariai uždaryti, tvirtinami tarpusavyje, po to pjovimas lengvai patenka į tarpą tarp jų.
Siekiant didesnio patogumo, rekomenduojama naudoti padangas, kad būtų galima naudoti ratus. Naudojamų smagračių tvirtinimui reikės daugiau nei 4 centimetrų skersmens jungčių ir srieginių sriegių, išpjautų iš abiejų pusių. Dažnai ant armatūros dedama guminė žarna, kad rankos neslystų. Prieš sutepant armatūrą, jis turi būti „apsirengęs“ guma, po to jį galima pritvirtinti ant abiejų pusių veržlėmis.
Strypui sukurti naudojami net dažai, kurių tūris yra maždaug 3 litrai. Be to, jums reikės cemento, kaklo, pagaminto iš 2–3 metrų ilgio plieno vamzdžio, taip pat pora plieno vamzdžių, kurių ilgis yra 30 cm. Skardinių dugnas yra nupjautas, o viduje su aliuminio vielos gabalėliais pritvirtinami vamzdžiai.
Svarbu, kad jų skersmuo šiek tiek viršytų kaklo skersmenį. Lieka tik įpilti cementą į rezervuarą ir palaukti, kol jis sustingės. Po to bus reikalinga derinti kaklą su blynais ir paruošti sporto įrangą.
Kaip padaryti stendą?
Norint paversti juostą į visavertį simuliatorių, turėsite pridėti prie stalo. Tai universalus dizainas, leidžiantis mokyti stalo spaudą, kuris yra labiausiai paplitęs pratimas su šia sporto įranga. Internete lengva rasti brėžinių, kurie rodo, kad stendas dažniausiai surenkamas iš kvadratinių vamzdžių ir, žinoma, medinių lentų.
Vamzdyje turi būti kvadratinė dalis, kurios kraštinės yra 50 mm ir 4 mm storio. Ekspertai rekomenduoja pirkti 8,2 metrų ilgio, užtenka visai struktūrai ir išliks atsargoms.
Tuo atveju, kai planuojama veikla apims mažus krovinius, metalinius vamzdžius galima pakeisti mediniais strypais.
Optimalios lentos dydis yra 1,3 iki 0,3 m. Patogumo sumetimais papildomai rekomenduojama minkšti minkštą medžiagą, pavyzdžiui, odos pakaitalą arba odą. Tinkama ir audinio danga pripildyta putų. Be to, reikalingos įvairios jungiamosios detalės: poros laikiklių, 6 dangteliai, tvirtinimo detalės ir 12 augintojų. Surinkę stalą ant piešinio, galite patekti į patį barą.
Kaip padaryti, kad su savo rankomis pasidarytumėte barbellą, žr. Kitą vaizdo įrašą.
