Shopaholism: kas tai ir kaip atsikratyti?

Žmogus vystosi, keičiasi ir su juo keičiasi psichikos sutrikimai. Vienas iš naujausių psichiatrų knygų sąrašų buvo shopaholizmas. Iš pirmo žvilgsnio, žvilgsnis į priekį - apsipirkimas ir apsipirkimas - iš pirmo žvilgsnio gali nulemti asmens gyvenimą, jo šeimą, nepripažįstant, pakeisti savo asmenybę.

Gydytojų ir mokslininkų kalba shopaholizmas vadinamas gražiais oniomanijos žodžiais. Šis apibrėžimas kilęs iš graikų kalbos žodžių "onius" - "parduoti" ir "manija" - "beprotybė". Taigi problema yra neracionalus nenugalimas noras pirkti bent kažką. Šiuo atveju shopaholic nepateikia klausimų dėl pirkimo galimybių, jo būtinumo, jis yra patenkintas pirkimų procesu. Teigiamos emocijos, lydinčios jį, tampa tam tikra narkotika, iš jų atsiranda priklausomybė.

Kaip medicininį terminą, XIX a. Istorijoje „onymania“ apibrėžimą pirmą kartą pasiūlė Vokietijos psichiatras Emil Crepelin, kuris su kolegomis pirmiausia atkreipė dėmesį į keistą kai kurių žmonių elgesį prekybos centruose ir parduotuvėse. Psichiatrai visame pasaulyje sutiko, kad shopaholizmas yra psichikos sutrikimasir tik Amerikos psichiatrijos asociacijos atstovai ilgą laiką atsisakė pripažinti pernelyg skausmingą aistrą apsipirkimo ligoms. Ir tik 2009 m. Amerikos gydytojai pirmą kartą pripažino, kad shopaholic elgesys yra identiškas manijos ženklų elgesiui.

Statistikos duomenimis, su didelių prekybos centrų ir didelių parduotuvių plėtra, shopaholism tapo beveik epidemija. Vien tik Vokietijoje apie milijoną žmonių kenčia nuo oniomanijos, JAV yra apie 13 mln. Tokių žmonių, Jungtinėje Karalystėje yra apie 700 tūkst. Tokių pacientų, Italijoje, Ispanijoje ir Škotijoje iki 40% moterų nuo 15 iki 35 metų kenčia nuo vienos ar kitos formos. oniomanija. Didėja parduotuvių parduotuvių skaičius, nes dabar norėdami pasimėgauti apsipirkimu, net nereikia eiti į parduotuvę, viskas, ko jums reikia, yra užsisakyti viską internete.

Shopaholizmo pasekmės labai panašios į alkoholizmo, narkomanijos, azartinių lošimų poveikį. Tai reiškia, kad oniomanija negali būti laikoma blogu įpročiu - tai psichikos sutrikimas. Štai tik keletas bendrų nepageidaujamos troškulys pirkti:

• didelės asmeninės ir šeimos skolos (mėnesio darbo užmokestis gali praeiti per kelias minutes);
• Įstatymo nusikaltimas yra apsipirkimas, sukčiavimas, prievartavimas, prostitucija, nes parduotuvių parduotuvė, ieškanti apsipirkimo išteklių, yra pasirengusi viską, pavyzdžiui, geriamojo asmeniui - už stiklinę alkoholio ir narkomaną - už apsinuodijimo dozę
• santuokos nutraukimas, šeimos gedimas, asmeninis nesaugumas ir vienatvė - ir psichologija yra bejėgė.

Sociologai ir gydytojai pastebėjo, kad atostogų skatinimo ir pardavimo laikotarpiu užregistruojami oniomanijos pandemijos protrūkiai. Dėl nenugalimų troškimų pirkti, garsaus futbolininko David Beckham Victoria žmona turėjo įkeisti savo namus skoloms. Dainininkė Britney Spears tapo shopaholic, bėga nuo depresijos, kuris sumažėjo priklausomybės nuo narkotikų gydymo metu. Pirkiniai padėjo jai pakelti savo dvasias. Bet ne ilgai.Netrukus susidarė didelės skolos, Britney gavo sunkų nervų sutrikimą ir vėl nuvyko į psichiatrijos ligoninę.

Holivudo aktorė Cameron Diaz - tai patyrusi patirtis, ji atneša pirkinių namus ir net neišpakuoja daugybės pakuočių. Tam nereikia - įgyja malonumą iš proceso. 1951 m. Miręs laikraščio „The magnum William William“ žurnalas nukentėjo nuo sunkios oniomanijos - jis nusipirko visiškai nereikalingus dalykus. Didžiausia buvo Ispanijos X a. Vienuolyno „Segovijoje“ įsigijimas 40 tūkst. Dolerių. Norėdamas pristatyti pirkinį magnatui, turėjau išardyti vienuolyną ant akmenų, juos suskaičiuoti ir siųsti „Hearst“ kartu su specialiai pastatyta geležinkelio linija.

„Shopaholism“ dažnai paveikia moteris, o amžius nėra reikšmingas. Šio psichikos sutrikimo ypatumas yra tas, kad shopaholics save išdidžiai pripažįsta savo silpnumą, jie patys tampa priklausomybės aukomis ir lengvai įrodo priklausomybę nuo kitų. Alkoholikai ir narkomanai, kuriuos reikia pripažinti, yra labiau kuklūs demonstruodami savo aistras.

Yra daug priežasčių, dėl kurių gali kilti nesveikas požiūris į apsipirkimą. Gydytojai mano, kad tokios priklausomybės kertinis akmuo yra dėmesio trūkumas, vienatvės jausmas ir tuščia vidinė tuštuma. „Shopaholics“ yra labai reikalinga meilės ir pripažinimo reikmėms. Kita bendra Vokietijos specialistų paminėta priežastis yra depresija. Asmuo gali pasinerti į jį dėl įvairių gyvenimo sąlygų. Ir tam tikru momentu gali atrodyti, kad pirkimai suteikia iliuzinės laimės jausmą, kuris yra būtinas depresijos patiriantiems asmenims.

Be kitų priežasčių, dėl kurių įprasta klientas yra apsėstas shopaholic „be stabdžių“, yra keletas veiksnių.

• Sumažintas savikontrolės lygis. Entuziastinės asmenybės dažnai nesugeba sustoti tinkamu momentu.
• Adrenalino padidėjimo poreikis. Tikrasis cheminis priklausomumas yra gaminamas iš šio hormono, ir kuo dažniau žmogus „sugauna“ adrenaliną, tuo didesnis jo poreikis. Pirkimas yra nedidelis stresas, o taip pat padidėja tam tikrų hormonų kiekis.
• Visagalybės ir galios iliuzija. Atkreipkite dėmesį, kaip „shopaholics“ pasirenka pirkimus - jie ne tik paima daiktus, bet ir imasi daiktų, kurie gali būti sąlyginiai galios simboliai. Be to, pirkimo metu pardavėjai elgiasi su pirkėju, giria jį, gerbia ir glosto - tokioje aplinkoje lengva jaustis kaip svarbesnis žmogus.
• Laisvės iliuzija. „Shopaholic“ gerbia save, jis turi pasirinkimo iliuziją, pasirinkimo laisvę. Ypač malonu, kai jis įgyja ne tai, ko reikia, bet ką „tik norėjo“.

Taip pat yra daug prielaidų, kurios lemia oniomanijos vystymąsi. Tai yra auklėjimo vaikystėje požymiai ir santykiai su bendraamžiais paauglystėje ir asmeninė meilės santykių patirtis. Neretai, shopaholics yra žmonės, kurių tėvai viską išsaugojo įprastai - jie nutraukia asmeninius stereotipus ir neteisingus požiūrius, pasiskolintus iš jaunimo, kad „madingi drabužiai jus labiau populiarina ir pageidautina“, „pinigai nusprendžia viską“, leidžia jums kompensuoti nesėkmes asmeninis gyvenimas, be vaikų, nesėkminga karjera.

Reikėtų pažymėti ir socialinį veiksnį - tiesiogine prasme perkame: reklama, akcijos, pardavimai ir nuolaidos įspūdingiems ir nepatenkintiems žmonėms savaime su dideliu vidiniu tuštumu yra ventiliatorius, o verslininkams tai tik praturtinimo priemonė. Reklama įsibrovė į psichiką, nurodydama ne tik tai, kad pirkimas taps laimingesniu, sėkmingesniu, suteiks jam statusą, bet ir diktuoja bei formuoja skonį. Tai yra didžiulė manipuliacija, tačiau daugelis nesupranta paprastos tiesos - mūsų sąmonė yra negailestingai manipuliuojama.Reklama žada gerinti gerovę, gyvenimą, išvaizdą, sėkmę ir pripažinimą. Reikia tik vieno dalyko - pirkti, o visos problemos bus išspręstos.

Kaip atskirti „shopaholic“ nuo paprasto pirkėjų mylėtojo - klausimas yra akivaizdus ir nuspėjamas. Padarykite jį lengva, nes priklausomam asmeniui būdingi manijos veiksmai. „Shopaholic“ gali:

• eiti į parduotuvę taip, kaip bebūtų, be tikslo, be aiškaus noro pirkti kažką konkretaus;
• Parduotuvė praleidžia daug laiko parduotuvėje, kol jis apsižvalgys, bando, jaučia daugumą pristatytų prekių, jis nenustils;
• pasirinkus pasirinkimą, tikras shopaholic negalės atsakyti į klausimą dėl kokios nors priežasties, kokiais kriterijais jis pasirinko tai, ką jis pasirinko, jis tiesiog neturi jokio objektyvaus pagrindo tokiam pasirinkimui;
• onomomai ilgą laiką gali labai įdomiai studijuoti mados žurnalus, o paprastas žmogus gali tiesiog greitai pažvelgti į tokius leidinius;
• Priklausomas asmuo po pirkimo gali praleisti valandas ir net kelios dienos aptarti savo pirkimą su kitais;
• jei nėra galimybės patekti į parduotuvę ar pirkti, narkomanas patenka į depresinę būseną, kuriai būdinga daugiausia apatija - viskas praranda prasmę, nieko nėra įdomu;
• narkomanai, kurie yra priklausomi nuo apsipirkimo, nežino, kaip taupyti, jie kartais išleidžia pinigus į paskutinįjį centą, nesvarstydami, kaip jie gyvens.

Po apsipirkimo dienos, kai euforija praeina, shopaholic gali apgailestauti perkant, nepanaudotus pinigus, išleistus nereikalingam pirkimui, ir papeikimą, kad daugiau nebebus. Tačiau adrenalino poreikis netrukus vėl jaučiasi, o dar kartą apsipirkimo ciklas vyksta valstybėje, panašioje į transą. Kai atsiranda neigiamų pasekmių - skolos, santuokos nutraukimas, pasmerkimas, artimųjų atmetimas, narkomanas pradeda patirti asmenybės sunaikinimo požymius. Jis patenka į agresiją, kurią pakeičia apatija, sutrikusi miegas, yra problemų dėl kraujospūdžio, galvos skausmas, miego sutrikimai, obsesinis idėjas, haliucinacijos.

Oniomany yra skirtingi, tačiau padalijimas yra labai sąlyginis. Galutinė tokio pobūdžio istorija bus viena - vienatvė, liga, priklausomybė nuo alkoholio ar psichotropinių medžiagų, skolos, sugadintas gyvenimas. Taigi, sąlygiškai priklausomi gali būti suskirstyti į kelias kategorijas.

• Sąmoningas Shopaholic - jis supranta problemą, neneigia, kad jis veikia nelogiškai, klaidingai, gerai žino apie galimas pasekmes, bet taip pat žino, kad negalės susidoroti su kita manijos ataka. Dažnai naudoja silpnumą įtampai palengvinti, nuovargiui, pasiteisina.
• Spontaniškas shopaholic - stengiasi kontroliuoti save, netgi galite sudaryti prekybos sąrašus. Tačiau vis dar per daug pasiimkite, pateisindami savo veiksmus su akcijomis, nuolaidomis, pardavimais.
• Tikslingas Shopaholic - nepakankamai suvokia savo problemą, nepripažįsta. Neigia pasekmes, suvokia kritiką kaip priešiškumo išraišką. Jis praleidžia viską iki cento, negali pateisinti po atakos, kodėl, apskritai, jis nuėjo į parduotuvę, ką jis nusipirko, kiek ir kodėl jis tai padarė.
• Tikra shopaholic - jis perka pirkti, kartais be pritvirtinimo, dalykai jam netinka, tačiau tai nesusipainioja. Tolesnis įgytos gerovės likimas yra neįdomus. Svarbu yra įsigijimo procesas.
• Latentinis shopaholic - asmuo nepripažįsta savęs, jis visada planuoja pirkti ir užima tik tai, ką jis planavo, bet didžiuliais kiekiais, kelis kartus viršydamas pagrįstas ribas. Jie visuomet pasiteisina - tai buvo veiksmas „nusipirkti 10 už 1 kainą“ arba „kainos buvo taip sumažintos, kad nusprendė ateiti“.

Galima atsikratyti oniomanijos, o problema išspręsta taip pat, kaip ir dauguma kitų elgesio problemų. Visų pirma, jūs turite suprasti, kad shopaholizmas yra ne tik blogas įprotis, tai yra liga, todėl neįmanoma tiesiog sustabdyti apsipirkimo ir pirkti viską, kas jums patiko. Asmuo negali nustoti būti blogai. Pirmiausia reikia patikėti žodį - tai liga, ir ją reikia gydyti. Suprasdami tai, nereikia ieškoti pasiteisinimų, bet kreiptis į specialistą, kuris gali paskirti tinkamą gydymą - psichiatrą ar psichoterapeutą.

Pardavolizmo gydymui naudojant įvairius psichoterapijos metodus. Gydytojas gali nustatyti, kokiomis aplinkybėmis dažniausiai norima apsipirkti. Tolesnis darbas su pacientu bus nukreiptas į tas priežastis, kurios dažniausiai sukelia nesėkmę.

Norėdami greitai susidoroti su problema, neveiks, turėsite ilgą laiką kovoti. Antrajame etape psichoterapeutas sukuria naujus, teisingus požiūrius, kad asmuo galėtų pakeisti savo požiūrį į pirkimo procesą.

Psichoterapija be neveikimo apima darbą su sensualia sfera - svarbu sumažinti kaltės jausmų įtaką, vienatvės baimę, žmogus turi išmokti gyventi tinkamai ir neigiamus jausmus.

Šiame etape kartais reikalingas psichoterapijos kursų gydymas - antidepresantai, miego tabletės, miego sutrikimai, ir raminamieji vaistai. Tačiau vaistai bus suprantami tik tada, kai jų priėmimas bus derinamas su psichoterapiniu gydymu. Iš principo neįmanoma įveikti Onyonia su narkotikais.

Reabilitacijos etape svarbu, kad asmuo dalyvautų paramos grupėje, išmoktų tinkamai ir tiksliai planuoti savo laiką, biudžetą, ypač jo išlaidų pusę. Jei asmuo turi motyvaciją atsikratyti shopaholizmo, jis galės, prognozės yra palankios.

Sergamumo prevencija apima keletą paprastų, iš esmės, patarimų, atkreipkite dėmesį, kad verta visų pirkėjų, nes potencialus shopaholic gyvenimas kiekviename iš mūsų.

• Visada suplanuokite pirkimus - ar tai yra didelis pirkimas ar namų ūkis „smulkmena“. Iš anksto ištirti rinką, pažvelgti į modelius, kainas, asortimentą. Na įsivaizduokite, ką norite pirkti. Pabandykite surasti bent dvi vietas, kur tokios prekės siūlomos pigiau nei pradinė kaina. Tai užima laiko, o tai padės išvengti spontaniškų pirkimų. Numatydami ką nors nusipirkti, net nesistenkite savo mintimis pagrįsti galimybę įsigyti papildomą priedą prie pagrindinio pirkimo. Reikia papildomo įrenginio - nusipirkite vėliau, pasirinkdami tą patį principą.
• Atminkite, kad veiksmas ir nuolaida nėra priežastis pirkti. Kadangi prekės staiga nukrito, tai jums nereikėjo.
• Negalima pirkti ateityje - yra didelė tikimybė, kad dalykas niekada nebus naudingas.
• „Nauja kolekcija“ - Tai yra koncepcija, iš kurios apskritai reikia likti nuošalyje. Tai automatiškai reiškia aukštas kainas. Jei norite tiksliai iš naujo kolekcijos, palaukite šiek tiek, per mėnesį ši kolekcija dalyvaus pardavime.
• Nustokite naudoti kredito korteles. Tai patogu skolintis. Tačiau būtent ši galimybė skatina priklausomybės vystymąsi. Mokėjimas tik debetine kortele ar grynaisiais pinigais padės geriau suprasti, kiek išleidžiate ir kiek liko.
• Neišimkite didelių kiekių, kai išeinate iš namų. Apribokite save iki minimumo - kelionės metu, pietums, vakarienei. Taigi nebus jokių pagundų skubiai nusipirkti jums patinkančią suknelę iš parduotuvės lango.