Keliaudami į treniruotes, nedaugelis galvoja apie tai, kokius batus pasiimti. Ir po visų našumo ir saugumo fizinių pratimų metu tai priklauso nuo to. Pagrindines sporto batų charakteristikas lemia vyraujančios pratimų rūšys, kurias atliksite kiekvienoje sesijoje.
Sporto salių bateliai - kaip pasirinkti?
Siekiant treniruotis treniruoklių salėje, be krovinių, jie taip pat džiaugiasi, būtina pasirinkti tinkamus batus. Kadangi pratimai apima du svarbiausius pratimų tipus: aerobinį mokymą ir stiprumo mokymą, jūsų įrangos požiūriu, jūs turėtumėte būti pasirengę kiekvienam iš jų.
Stiprumo mokymas pats savaime apima keletą svorio kėlimo pratimų su sporto įranga: svarmenimis, barbells, pirštais ir blynais. Norėdami atlikti tokius pratimus, reikia pasiimti sunkius, bet stabilius batus, turint kietą padą ir sutankinant kulną. Tai būtina norint padidinti stabilumą, taip pat sumažinti balanso praradimo tikimybę pratybų metu.
Aerobinis mokymas apima padidėjusio motorinio aktyvumo pratimus, kuriems reikalingi lengvi, minkšti, patogūs batai, kurie netrukdo judėti. Taip pat svarbu jaustis patogiai, kad batai gerai sėdėtų ir nesukeltų diskomforto jausmo treniruočių metu. Verta atkreipti dėmesį į tai, kad batai gerai kvėpuoja.
Taigi, mes susiduriame su problema, kuri yra svarbi sprendžiant: mums reikia stiprių ir stiprių batų, kad galėtume stipriai fiziškai dirbti. Šie batai turi būti pagaminti iš kvėpuojančių medžiagų ir turėti mažą svorį. Koks pasirinkimas?
Profesionalūs sportininkai rekomenduoja batus, tinkančius treniruotis sporto salėje ir treniruoklių salėje.
Sportiniai bateliai turėtų pritvirtinti pėdą kulkšnies ir kulno srityje, taip pat šonines dalis - tai galima pasiekti naudojant plastikinius įdėklus arba trimatį rėmą. Patartina pasirinkti batus su akių viršūnėmis, kad būtų užtikrinta optimali ventiliacija, ir vidutiniškai apsaugoti nuo tinkamo amortizavimo.
Atkreipkite dėmesį į modelį, kuriame padas padalintas į dvi dalis. Dėl šios priežasties batai turi optimalų lankstumą, o kulno storinimas leidžia atlikti fizinį aktyvumą be diskomforto. Taip pat verta apsvarstyti modelius, kuriuose yra minkštas segmentuotas padas, skatinantis pėdos judumą.
Kieratiniai batai
Vienas iš populiariausių pratimų yra treniruočių pratimai. Norint juos atlikti, jums reikės batų su padais, kurių gamybai buvo naudojamos mikroporos. Dažniausiai tokie batai yra su helio įdėklais arba specialia atrama. Visos šios detalės paprastai labai sumažina sužalojimo riziką ir taip pat užtikrina optimalų kojų nusidėvėjimą.
Kalbant apie batų viršų, geriausia, kad ji būtų lengva, kad būtų išvengta „šiltnamio efektą“.Geriausias variantas būtų modelis, kurio viršuje pagaminta plona, bet ilgaamžė kvėpuojanti medžiaga, pageidautina, kad nebūtų siūlių. Dėl šio dizaino galite lengvai išvengti odos trinties, kai batai yra sunkūs.
Jūs neturėtumėte pamiršti, kad sportiniai bateliai daugiausia yra pagaminti iš lengvų medžiagų, patogiai sėdėti ant kojų ir nesukelia diskomforto jausmo fizinio krūvio metu.
Kokius batus pasiimti galios apkrovai?
Galingiausioms apkrovoms, darbams su simuliatoriais ir mankšta, tinkamiausias variantas būtų sportiniai sportiniai bateliai, kurių griovelis yra griovelis, neleidžiantis paslysti. Be to, kulnas turėtų būti sutankintas, būtinai platesnis už viršų, prisidedant prie tvarumo. Sporto avalynės modeliai turi būti įrengti su kietu ir patvarios medžiagos rėmu ir kulno dalimi, kad būtų išvengta bet kokių traumų. Sandarinimo batų padai tolygiai paskirsto stuburo suspaudimo apkrovą.
Modeliai aerobiniam pratimui
Šio tipo kroviniams tinkami batai, kurių padas pagamintas naudojant mikroporas ir helio vidų. Modeliai su patvariu viršų, pagamintu iš natūralios arba dirbtinės odos, taip pat tekstilės.
Sporto avalynė
Atletiški sportiniai batai turi būti pernelyg dideli arba vidutinio dydžio, galinė dalis turi būti suapvalinta. Geriausias variantas būtų tankus padas, sudarytas iš kelių sluoksnių. Nusidėvėjimas didinamas naudojant specialias dujų pagalveles ar integruotas spyruokles.
Sportinių sportinių batelių modeliai turėtų būti su plačia pirštų dalimi, kuri prisideda prie maksimalaus stabilumo, visiško sukibimo ir saugos treniruoklių salėje. Kalbant apie likusią dalį, pasirinkite modelį su įdėklu ir tinklelio viršuje, todėl galėsite jaustis patogiai.
Madingi bateliai treniruoklių salei ir treniruokliui
Sveikos gyvensenos populiarinimas prisidėjo prie to, kad anksčiau nežinomi siaurojo profilio sportinių batelių gamintojai pasiekė naują lygį. Dabar kiekviename kampe galite išgirsti ir pamatyti savo skelbimus. Ir tai ne tik rinkodaros jėga - šie gamintojai tikrai specializuojasi sporto bateliuose.
Nike
„American“ prekės ženklas suteikia mums platų universalių sportinių sportinių batelių pasirinkimą su anatominiu vidpadžiu, puikiomis pagalvėlėmis, papildomomis porų poromis tvirtinimui, neslystančiam padui ir nuosekliai ryškiam dizainui.
ADIDAS
„Adidas“ sportbačiai pasižymi itin lengva ir kvėpuojančia medžiaga: aukštos kokybės audiniais ir lycra.
Asics
Japonijos prekinis ženklas pasižymi didėjančiu tarnavimo bateliu, nes jie yra supakuoti su naujoviškomis sporto batelių gamybos technologijomis. Patvarios padangos dėka užtikrinama puiki amortizacija, o pora gelio įdėklų po kulnu ir pirštais prisideda prie stabilumo ir sumažina smūgio apkrovas.
Puma
Vokietijos prekės ženklas gamina batus, naudojant aukštųjų technologijų medžiagą „Gore Tex“, kurį sudaro keli sluoksniai: membrana, išorinė medžiaga ir pamušalas. Naudojant šią technologiją prisidedama prie ventiliacijos, nusidėvėjimo ir drėgmės.
Reebok
Didžiosios Britanijos įmonė gamina sportinius batelius ir suteikia jai vidinį vidpadį su papildomu amortizacijos lygiu. Taip pat batai po vidpadžiu yra specialus įdėklas, kuris sugeria poveikį ir grąžina energiją, kad sustiprintų kitą žingsnį.
Nauja balansas
Amerikos sporto prekės ženklas yra ne tik aukštos kokybės ir patogumo, bet ir dizaino grožis. Gražūs sportiniai batai, kurie taip pat apsaugo jūsų kojas nuo žalos - tai yra „New Balance“
Pagrindinės atrankos taisyklės
Įvairių tipų kroviniams ir pratyboms yra keletas subtilybių ir niuansų, kurių reikia laikytis pasirinkus batus. Yra universalios batų ir drabužių pasirinkimo treniruoklių salėje ir sporto salėse taisyklės:
- Batai turi būti patogūs ir tinkami pagal paskirtį;
- Salės ar kitokio tipo bateliai turėtų būti patogūs ir praktiški.
Vyrų batų sporto salėje parinkimo taisyklės
- Laisvalaikio sportbačiai turi būti įrengti su neslystančia grioveliu;
- Vienintelis padengimas turi pakreipti kulno dalį, kad padidintų stabilumą ir padidintų tankį, kad kojos būtų apsaugotos nuo sunkių apkrovų;
- Vienintelio užpakalinės dalies sutankinimas sukuria aukštį, būtiną nusidėvėjimo išlaikymui tinkamu lygiu;
- Rėmas ir kulno dalis turi būti pakankamai standūs.
Moteriškų batų sporto salėje parinkimo taisyklės
- Batai turi būti pagaminti iš lengvų ir kvėpuojančių medžiagų;
- Padas neturi būti per storas. Geriausia, jei ji yra su helio įdėklais arba pagaminta iš mikroporų;
- Batų treniruoklių salėse modeliai turėtų būti praktiški ir estetiški.
Sporto avalynės montavimo taisyklės
Pasirinkę sporto batelių porą, turėtumėte išbandyti. Ir norėdami suprasti, ar ši pora Jums tinka, ir kokie turėtų būti sportinių batelių pojūčiai, jie pasiūlys šias taisykles:
- Stenkitės, kad sportbačiai turėtų pora, kad suprastų, kaip jie sėdi ant kojų.
- Bandydami tave turėtų būti tokios pat storos kojinės su tomis, kuriose treniruotės. Tai būtina norint teisingai nustatyti batų dydį.
- Montavimo metu, sureguliuokite batų antgalius ant kojos ir pabandykite vaikščioti per parduotuvę. Šie veiksmai padės jums suprasti, ar modelis jums tinka ir ar sukuriamas diskomforto jausmas.
- Sporto avalynė turėtų sėdėti tvirtai, tačiau nespauskite ir nustumkite koja.
Sporto avalynės gamybai prekės ženklai naudoja pačias moderniausias technologijas ir medžiagas. Kiekvienas modelis atlieka daugiapakopį testavimą ir testavimą plėtros institutuose, prieš pradėdamas eiti lentynose. Patogūs sporto treniruokliai treniruoklių salėje daro patraukliausius ir patogiausius treniruotes, o tai reiškia daug malonių akimirkų, tokių kaip pasitikėjimas ir noras pasiekti naujų aukščių!
