Magnetiniai treadmills: kas tai yra, kaip ji veikia ir kaip ji skiriasi nuo kitų tipų

Širdies mokymas yra galimybė numesti svorį, gerinti kūno fizinę veiklą, stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą. Dažnai jie skiriami kaip reabilitacijos programos dalis po kelių ligų. Nenuostabu, kad daugelis mano, kad patogu ir būtina turėti bėgimo takelį namuose. Ir šiuo atveju optimalus bus magnetinis modelis.

Magnetinis bėgių takelis - tai patobulinta mechaninė versija. Jo veikimo principas padės suprasti išsamesnį kiekvieno iš jų veiklos principų aprašymą. Mechaniniame įrenginyje apkrovą lemia naudotojo masė ir trinties jėga. Tai reiškia, kad sportininkas yra atstumtas nuo bėgimo diržo, ir jis jį paleidžia. Atstumas tam tikru atstumu, pastarasis sustoja dėl priešingų jėgų poveikio. Venkite sustojimo tik tuo atveju, jei sportininkas nuolatos važiuoja arba važiuoja palei takelį. Tai yra mechaninio simuliatoriaus principas.

Magnetinis analogas turi magnetinį stabdį, kuris netrukdo judančio diržo judėjimui, bet šiek tiek sulėtėja. Todėl magnetas užtikrina sklandesnį kelio judėjimą ir patogesnį treniruoklio naudojimą.

Ankstesniame skyriuje trumpai apžvelgėme mechaninių ir magnetinių modelių skirtumus. Pastarasis užima tarpinį žingsnį tarp mechaninio ir elektroninio, jei kalbame apie simuliatoriaus funkcionalumą.

Skirtumas tarp elektrinio prietaiso ir magnetinio yra tas, kad pirmoje apkrova nustatoma elektros varikliu. Todėl padidėja simuliatoriaus funkcionalumas, gebėjimas nustatyti greitį, polinkio laipsnį, pasirūpinti intervalo apkrova. Elektroniniuose modeliuose važiavimo greitį nustato pats bėgikas ir jis nepriklauso vien nuo jo pastangų. Elektriniai bėgimo takai tiekiami su mini kompiuteriu, kurio ekrane rodomi parametrai - veikimo laikas, greitis, impulso dažnis ir pan.

Dėl savo funkcinių savybių juosta gali skirtis. Taigi, mechaniniai modeliai yra rekomenduojami tiems, kurie naudojasi bėgiojimu kaip papildymu kitoms sporto apkrovoms, neturi jokių problemų su sąnariais ir varikozinėmis venomis, norite išsaugoti. Dėl jų kompaktiškumo dažnai modeliai yra perkami namams.

Magnetiniai analogai rekomenduojami mėgėjams, kurie taip pat neturi problemų su sąnariais ar indais. Prietaisas tinka kasdieniniam naudojimui, valandų ar pusantros valandos treniruotėms. Jei pageidaujate intensyvesnių užsiėmimų, dirbkite profesionaliai, tada geriausias sprendimas būtų pirkti elektros modelius. Jie rekomenduojami montavimui treniruoklių centruose. Galiausiai, dėl gebėjimo reguliuoti važiavimo programą ir sumažinti sąnarių apkrovą, šie takeliai gali būti rekomenduojami kai kurioms kojų ligoms.

Tarp magnetinių treadmills privalumų - kompaktiškas dydis, autonominis darbas, kuriam nereikia prijungti simuliatoriaus prie elektros tinklo.Skirtinguose prietaisuose ekrane reikia nuo 2 iki 4 pirštų tipo baterijų, kurios paprastai yra pakankamai ilgai. Šio tipo imitatoriai sumažina sąnarių apkrovą, kuri yra akivaizdesnė modeliuose su nusidėvėjimo sistema. Tai leidžia naudoti važiuoklę ne tik išlaikant tinkamumą, bet ir reabilitacijai. Tai gali padaryti ne tik jauni žmonės ir vidutinio amžiaus sportininkai, bet ir vyresni.

Kaip taisyklė kompaktiškų magnetinių takelių kaina namuose retai viršija 20–25 tūkst. rubliųkad jie būtų prieinami daugeliui žmonių. Magnetinės treniruokliai veikia sklandžiai, mažiau triukšmingi. Tačiau mokymo tempą nustato bėgikas, todėl be tinkamo fizinio lavinimo jis gali būti mažiau veiksmingas.

Magnetinius važiavimo modelius galima suskirstyti į 3 grupes.

• Mėgėjų - minimalus funkcijų rinkinys, kompaktiškumas. Paprastai tai yra galimybė sulenkti simuliatorių, prieinamą kainą.
• Profesionalus - didesnis ir patikimesnis. Jie atlaiko didelę maksimalią apkrovą, turi pažangias funkcijas.
• Rehab - dažniausiai aptinkami reabilitacijos centruose. Pagrindinis reikalavimas yra aukštos kokybės nusidėvėjimo sistemos prieinamumas.

Susipažinkime su populiariausiais magnetinių takelių modeliais.

Sulankstomas įrenginys, kurio važiavimo juostos plotis yra 40 cm, o ilgis - 110 cm. Ji turi 8 pasvirimo režimus, rankiniu būdu reguliuojamus. Įrenginio ekrane rodomas rida, greitis ir suvartotos kalorijos. Taip pat yra įtaisas, skirtas pulso greičiui matuoti.

Atskirai verta paminėti aukštos kokybės diržo amortizaciją, kuri užtikrina bendrą apsaugą nuo perkrovos. Modelį lengva sulenkti, o ratai yra lengvai transportuojami. Grindų dangos leidžia lyginti pastarųjų nelygumus. Padidėjęs atsparumas dilimui ir tylus veikimas - papildomi simuliatoriaus privalumai.

Gamintojas įrenginį laiko vietiniu bėgimo taku. Tai patvirtina kompaktiški matmenys (važiavimo juosta - 36 cm), gebėjimas sulenkti simuliatorių, transporto ratų buvimas. Veikia 8 programos, greitis nėra ribotas. Ekrane rodomas treniruočių laikas, greitis ir nuvažiuotų kilometrų skaičius, taip pat išleistų kalorijų skaičius. Tiesa, sąsaja yra anglų kalba. Taip pat yra butelio laikiklis. Tačiau netolygių grindų pamušalas ir nusidėvėjimo sistema, šis įrenginys negali pasigirti.

Kompaktiškas sulankstomasis simuliatorius, turintis mažą svorį. Drobės plotis - 32 cm, o maksimalus bėgiko svoris gali siekti 110 kg. Prietaisas yra aprūpintas aukštųjų technologijų nusidėvėjimo sistema, todėl tinka net vyresnio amžiaus žmonėms mokyti. Pažvelgus į monitorių, sportininkas gali gauti informaciją apie treniruotės trukmę, greitį ir sudegintas kalorijas. Prietaiso rankenose yra specialūs jutikliai, per kuriuos galite matuoti pulsą.

Šis modelis yra labai paklausus dėl optimalaus kainos ir kokybės santykio. Kompaktiškas modelis su ratais, skirtas lengvam transportavimui. Drobės plotis - 34 cm, ilgis - 95 cm, maksimalus svoris - 100 kg. Ekrane rodoma minimali treniruočių informacija, yra jutikliai, skirti matuoti pulsą. Yra 8 rankinio apkrovos lygiai.

Vokietijos prekės ženklo simuliatorius žavi su nusidėvėjimu, puikiai tinka šio tipo prietaisams ir plačiam funkcionalumui. Drobė pradeda judėti, kai tik sportininkas užtrunka keletą žingsnių, tada įjungiama automatinė sistema, girdimas girgždėjimas ir prasideda sklandus važiavimo juostos judėjimas. Jo plotis - 33 cm, ilgis - 118 cm. Ekrane rodomi standartiniai treniruočių parametrai, veikia dviem baterijomis, prietaiso rankenėlės turi širdies ritmo monitorius. Palyginti su kitais analogais, šis modelis yra triukšmingesnis.

Sulankstomas treniruoklis su 8 programomis, rodomomis ir pulsatoriumi, parama mažam buteliukui su vandeniu. Drobės 34 dydis 88 cm, maksimali apkrova - 110 kg. Volai palengvina simuliatoriaus transportavimą. Nėra pakreipimo reguliavimo sistemos ir nusidėvėjimo.

Pusiau profesionalus ir todėl funkcionalesnis simuliatorius. Drobės plotis yra 55 cm, ilgis - 195 cm, maksimalus svoris - 180 kg. Yra pakreipimo lygio reguliavimas, 8 veikiančios programos. Pulsometrai prietaiso rankenose matuoja pulso dažnį, o po to perduoda duomenis į įrenginio mini kompiuterį. Išanalizavus, simuliatorius jums pasakys apie poreikį sumažinti arba padidinti treniruotės intensyvumą. Bus rodomi visi būtini duomenys ir rekomendacijos. Be to, yra „tinkamumo įvertinimo“ funkcija, lyginant skirtingų treniruočių rezultatus.

Iš šių privalumų yra aukštos kokybės smūgio absorbcijos sistema, ortopedinis veikiančio diržo poveikis. Gamintojas garantuoja simuliatoriaus patvarumą, nes važiavimo paviršius yra patvarus ir rėmas turi papildomą sustiprinimą. Tarp trūkumų - dizaino gausumas, daug svorio ir didelė kaina.

Simuliatorius be turėklų, nuo 30 iki 90 cm, maksimalus svoris - 90 kg. Kompaktiškas sulankstomas dizainas. Nėra pakreipimo kampo reguliavimo ir nusidėvėjimo.

Pasirenkant simuliatorių, atkreipkite dėmesį į drobės dydį. Vidutinio statinio asmeniui tinkamas 37-40 cm pločio ir 1,2–2 m ilgio įtaisas. Svarbu atkreipti dėmesį į didžiausią apkrovą.

Jei planuojama, kad visi šeimos nariai naudos treniruoklį, jis turėtų būti parenkamas pagal didžiausio namų ūkio parametrus. Svarbu pažvelgti į prietaiso techninį duomenų lapą ir surasti denio numerius. Tai yra juostos storis, ir kuo didesnis šis skaičius, tuo labiau atsparus dėvėti paviršių.

Norint pasiekti tinkamo ir sportinio veikimo, svarbu nuolat didinti apkrovą. Įsitikinkite, kad įrenginys leidžia padidinti kampo kampą. Idealiu atveju, ji taip pat turėtų turėti „kalvų“ funkciją, skirtą intervalų mokymui. Svarbu, kad įrenginyje būtų bent jau paprasčiausia nusidėvėjimo sistema. Net jei neturite problemų su kojomis ir keliais, geriau neišsaugoti šio simuliatoriaus elemento. Patikrinkite prietaisą parduotuvėje, pasilenkite ant rėmo. Jis turėtų būti patvarus, tinka jums aukštyje. Kuo mažesnis dalių skaičius, išardomas įrenginio rėmas, tuo patikimesnis bus. Optimali medžiaga yra aliuminis, toks modelis turės didesnę kainą nei plieno ekvivalentas.

Skaitmeninis skydas taip pat turėtų turėti patogią vietą, būti paprastas ir aiškus. Jei norite pagerinti veikimą, prasminga permokėti šiek tiek treniruoklio su daugybe funkcijų ir pažangesnio valdymo skydelio. Patartina nedelsiant įsigyti specialų guminį kilimėlį po simuliatoriumi. Jis apsaugo jūsų grindis nuo pažeidimų. Be to, darbo metu simuliatorius vibruoja ir gali judėti ant slidžios grindų. Kilimėlių naudojimas padaro tokias apraiškas.

Vartotojų pasitikėjimą laimėjo kūno skulptūra „BT-2740“, Brumer TF2002.Jie tinka tiek pradedantiesiems, tiek „pažangesniems“ sportininkams. Vartotojai žymi tylų įrenginių veikimą, prieinamą kainą. Sprendžiant iš nuomonių, „HouseFit HT 9052HP“ simuliatorius yra pernelyg „storas“, todėl nebus lengva jį naudoti be sporto treniruočių.

Kitame vaizdo įraše rasite magnetinio bėgimo takelio principą.