Kaip augti plaukus?

Ilgi, stori ir blizgūs plaukai visada buvo laikomi vienu iš pagrindinių moterų grožio komponentų. Kai kurios moterys iš prigimties turi prabangias garbanos, ir joms reikia tik išlaikyti jas geros būklės, o kitos moterys negali pasigirti stilingomis kryptimis. Jei manote, kad esate antrojoje kategorijoje, ir svajojate tapti ilgų ir gražių garbanų savininku, būtinai perskaitykite šį straipsnį. Iš to sužinosite, kaip rūpintis savo plaukais, padedant paspartinti jų augimą ir gerokai pagerinti išvaizdą.

Žinoma, genetika atlieka svarbų vaidmenį, kokie plaukai yra. Jų tankis, struktūra ir tekstūra (jos yra plonos arba storos, riebios ar sausos) priklauso nuo jo. Ir plaukų augimo tempas taip pat yra individualus kiekvienam asmeniui ir yra nustatytas nuo vaikystės. Vidutiniškai jie auga 10-15 cm per metus ir 1,5 cm per mėnesį. Leistinas per dieną prarandamas 100 plaukų skaičius.

Jei jūsų plaukai auga per lėtai, dažnai sulaužomi, suskaidomi ar nukristi, tai gali būti kelios priežastys.

• Hormoninės problemos, disbakteriozė, gastritas ir kitos ligos negali, bet paveikti plaukų būklę. Šiuo atveju išorės lėšos nesuteiks norimo poveikio tol, kol nebus nustatyta ir pašalinta ligos priežastis. Ir po to, kai išspręstos sveikatos problemos, jūs taip pat galite patobulinti plaukus, jei tai yra būtina.
• Rūkymas ir alkoholis neigiamai veikia garbanos kokybę ir slopina jų augimą, taip pat sukelia sausus, trapius plaukus ir jų nuobodu išvaizdą.
• Sezoninis kritimas taip pat nėra diskontuojama. Žiemą dėl vitaminų ir mikroelementų trūkumo, plaukai auga blogiau ir tampa stipresni.
• Prasta mityba - Viena iš pagrindinių išblukusių, trapių ir skaidančių plaukų priežasčių ir dėl to jų prastas augimas. Norėdami ją pašalinti, peržiūrėkite kasdienę dietą. Neįtraukite arba bent jau sumažinkite riebalų ir keptų maisto produktų, greito maisto, gazuotų gėrimų vartojimą. Valgykite daugiau baltymų maisto (baltymai yra daug mėsos, žuvies, kiaušinių, varškės, sūrio ir kitų „pieno“), taip pat maisto produktų, kuriuose yra omega-3 rūgščių, kurios yra geros odai ir plaukams: riešutai, avokadai, sėmenų aliejus. Naudokite ne mažiau kaip 2 litrus gryno vandens per dieną. Gerkite vitaminų kompleksus kartais, ypač žiemą ir pavasario avitaminozės laikotarpiu. Žuvų taukai, biotinas ir alaus mielės taip pat turės teigiamą poveikį plaukams.
• Stresas, miego trūkumas ir neigiamos emocijos silpnina imuninę sistemą ir neigiamai veikia visą kūną, be kita ko, žinoma, mūsų garbanos, kurios pradeda kristi, pertrauka, suskaldo, praranda blizgesį ir grožį. Todėl stenkitės vengti stiprios ir ilgalaikės patirties arba susidoroti su jais sporto, įvairių kvėpavimo pratimų ir, jei reikia, raminamųjų priemonių pagalba. Pabandykite miegoti bent 7 valandas per dieną.
• Neteisinga plaukų priežiūratai, kaip ir kaip jie turėtų būti nuplauti, išdžiovinti, šukuoti, ir kas neturėtų būti daroma, yra dar viena priežastis jų „liūdnai“ išvaizdai.Netinkamas garbanos priemonių ir priemonių pasirinkimas (pvz., Šampūnas, neatitinkantis plaukų tipo) taip pat nėra labai teigiamas poveikis jų būklei.

Čia yra pagrindinių taisyklių, kurių reikia laikytis, sąrašas taip, kad jūsų garbanos būtų sveikos, gražios ir ilgos.

• Būtina plauti plaukus, kad jie nekenktų. Karštas vanduo negali būti naudojamas, nes jis džiūsta, plonas ir pažeidžia plaukus. Šaltas vanduo taip pat netinka, nes jis sulėtina kraujotaką ir gali sukelti galvos laivų spazmus, taip pat sukelti viso kūno hipotermiją. Geriausias variantas yra vėsus vanduo, kurio temperatūra neviršija 40 laipsnių.

• Jūs negalite plauti plaukus kiekvieną dieną, net jei naudojate šampūnus, skirtus kasdieniam plaukų valymui. Taigi jūs pašalinate iš jų ne tik nešvarumus, bet ir riebalus, kurie apsaugo juos nuo agresyvaus išorinės aplinkos poveikio. Dėl to plaukai tampa silpni ir trapūs. Be to, jie dažnai tampa labiau užteršti ir, atitinkamai, dažniau reikia nuplauti. Stenkitės plauti plaukus 2 ar 3 kartus per savaitę.

• Valydami šampūnus, kuriuose nėra sulfatų. Šios cheminės medžiagos sukelia stiprią putojimą, bet suteikia galimybę plauti plaukus lengviau ir greičiau, mokėdami su sveikata, nes sulfato junginiai žymiai sumažina apsauginę lipidinę plėvelę ir išdžiovina plaukus. Stenkitės įsigyti šampūnus, kuriuos sudaro daugiausia natūralūs ingredientai, kurie, nors ir nesuteikia tokios putos, bet yra daug naudingesni.

• Būtinai naudokite šampūną po plaukų šampūno ar kondicionieriaus - šie produktai užsandarina plaukus, kurie atskleidžiami skalbimo metu. Geriau naudoti visus tos pačios prekės ženklo ir serijos įrankius, nes jie papildo vienas kitą.

• Reguliariai padarykite kaukes: jos padeda atkurti ir stiprinti plaukus, suteikia jai blizgesį ir skatina augimą. Naudokite juos 1 ar 2 kartus per savaitę, pakaitomis su balzamais ir skalavimu. Laikykite kaukę ant plaukų turėtų būti bent pusvalandį, kad visos maistinės medžiagos, kurių sudėtyje yra, turėjo laiko prasiskverbti į plaukus. Taikyti ne ant šaknų, bet išilgai viso plaukų. Kaukės gali būti įsigytos ir virinamos namuose.

• Nepriklausomai, galite padaryti kaukę iš mažai riebalų turinčio jogurto: jis turi būti šiek tiek šildomas ir padengtas plaukais, kuris turi būti padengtas kepurėle. Kefyras suteikia garbanos neįtikėtiną blizgesį ir silkumą. Labai gerai maitina ir drėkina plaukų ir kiaušinio trynio plaukų kaukę, pagardintą citrinos sultimis. Taip pat galite sumaišyti lydytą medų su alyvuogių aliejumi - po šios sudėties plaukai atrodys drėkinami ir sveiki.

• Negalima piktnaudžiauti specialių įrankių ir plaukų formavimo gaminių naudojimu: lygintuvais, garbanoti geležimi, plaukų džiovintuvais, elektriniais plaukų suktuvais, geliais ir lakais. Idealiu atveju geriau juos visai nenaudoti arba daryti kuo retiau. Jie stipriai išdžiovina plaukus ir skatina jų trapumą bei padangų dalį. Jei jums reikia pasakyti, kad sukite plaukus ant garbanojimo geležies, tada prieš juos įterpkite terminį purkštuvą - jis sukurs filmą, kuris sumažins aukštų temperatūrų poveikį.

• Jei norite išdžiūti plaukus, nenaudokite plaukų džiovintuvo - karštas oras jiems kenkia. Geriausia leisti plaukams išdžiūti atskirai.Taip, tai užtruks daugiau laiko, bet jūsų garbanos atrodys sveikesni. Be to, nerekomenduojama suvynioti į rankšluostį. Drėgnoje padėtyje jie yra daug silpnesni ir labiau pažeidžiami, jie lengviau sugenda. Todėl būtina rinktis rankšluostį su minkštu skudurėliu ir švelniai pasivaikščioti per visą plaukų ilgį, nespausdami ir nesugręždami drėgnos juostos.

• Su sausomis garbanomis, jūs taip pat turite būti labai atsargūs ir tvarkingi. Jūs turėtumėte pradėti šukuoti iš patarimų ir palaipsniui pereiti prie šaknų, kiekvieną kartą vis daugiau ir daugiau užfiksuoti plaukų veleno paviršių. Nėra jokių aštrių ir šiurkščių judesių, negalima ištraukti sruogų, netgi sukabintų. Pabandykite naudoti šuką kuo dažniau, ypač prieš miegą, kad naktį aktyvuotumėte plaukų augimą. Plastikiniai įrankiai nėra verta pirkti.

• Stangrūs plaukai nerekomenduojami. - taigi jie sulaužomi toje vietoje, kur juos užveržiate gumine juosta ir, atitinkamai, jų augimas visiškai sustoja. Bet jei nenorite atsisakyti galimybės atlikti įvairias šukuosenas, naudokite plastikines elastines juostas, susuktas spirale.

• Dažymas, ypač šviesinimas, drenažas ir griuvėsiai. Stenkitės naudoti natūralius dažiklius (henna, basmu) arba aukštos kokybės brangius dažus. Tačiau, jei pasirinksite paskutinį variantą, tada plaukai reikalauja didesnės priežiūros: jūs negalite daryti be dažno regeneravimo kaukių ir salono procedūrų.

• Gatvėje plaukai turi būti apsaugoti nuo neigiamų išorinių veiksnių: vėjo, saulės ir šalčio. Žiemą ir vėjuotu oru jie turėtų būti paslėpti po drabužiais, kad išvengtų šalčio ir žemos temperatūros poveikio. Terminiai purškikliai naudojami apsaugoti saulę, kuri sukuria ploną plėvelę ant plaukų, kuri apsaugo juos nuo žalingo ultravioletinės spinduliuotės poveikio.

• Jei einate į baseiną, nepamirškite plaukti dėvėti guminį dangtelį.sumažinti chloro kiekį plaukuose. Bet kokiu atveju, po buvimo chlorido vandenyje, geriau plauti plaukus.

• Jei norite auginti ilgus plaukus, jums reikia reguliariai kirpti antgalius 5-7 mm, kad jie nepradėtų pjaustyti, be to, jis skatins spartesnį plaukų augimą. Kirpėjo lankymas pageidautina 1 kartą per 2-3 mėnesius.

Lengviausias ir greičiausias būdas gauti ilgas kryptis - tai padaryti salono pratęsimą, kai natūralios ar dirbtinės spynos yra pritvirtintos prie jūsų plaukų. Taigi galite padidinti ne tik ilgį, bet ir garbanos tankį.

Šiuo tikslu galite pasinaudoti profesionaliomis procedūromis, atliekamomis salonuose, ypač jei turite trumpus plaukus, ir jūs planuojate juos praktiškai auginti nuo nulio. Čia yra populiariausi šiandienos metodai.

• Mezoterapija - Įvadas į galvos odą su įvairių vitaminų ir mineralinių kokteilių injekcijomis bei hialurono rūgštimi. Procedūra yra šiek tiek skausminga, tačiau ji veiksmingai išsprendžia plaukų slinkimo problemą, stiprina juos ir pradeda sparčiau augti.

• Ozono terapija - Kita injekcijos technika, kuri turi teigiamą poveikį plaukams ir aktyvina jų augimą. Ozonas patenka į galvos odą (labai aktyvus deguonis, kurio molekulę sudaro ne 2, bet 3 atomai).Jis maitina plaukų folikulus, didina jų srautą, atleidžia juos nuo toksinų ir šlakų, o tai savo ruožtu lemia tai, kad plaukai pradeda aktyviai augti ir tapti geresnės kokybės, jų praradimas sumažėja arba netgi sustoja. Šis metodas taip pat gydo seborėja ir dermatitą.

• Laminavimas - tai yra speciali kompozicija, taikoma plaukams, kuris sukuria juo plėvelę, apsaugančią garbanos nuo neigiamo išorinės aplinkos poveikio, užkertant kelią jų trapumui ir praradimui. Plaukai sutirštėja, ištiesina ir gauna blizgesį ir blizgesį. Tačiau šis poveikis išlieka tik tada, kai juostos yra laminuotos. Mažai kainuojanti alternatyva šiai salono procedūrai yra želatina ir pieno kaukė - iš jų paruošiama masės masė, pridedama prie balzamo ar skalavimo, po to 30 min. Rezultatas - sklandžiai ir blizgiai iki 3 dienų.

• Darsonval aparato pagalba Taip pat galite žymiai sustiprinti plaukus, padidinti jų ilgį ir netgi užtikrinti, kad jie būtų storesni. Prietaisas siunčia elektrinius impulsus į galvos odą, pabudęs ramybės folikulus ir skatindamas plaukų augimą, todėl jie tampa ilgesni ir storesni. Darsonval galima įsigyti namų reikmėms.

Profesinių procedūrų trūkumas yra tas, kad jie yra labai brangūs. Todėl nereikia kreiptis į juos, nebandydami kitų, daugiau biudžeto ir prieinamų būdų, kaip sustiprinti plaukus ir padidinti jų ilgį.

Šiuolaikinė kosmetikos rinka siūlo daugybę įrankių, padedančių žymiai pagreitinti plaukų augimą. Jie vadinami taip - augimo skatintojai. Tai gali būti šampūnai, balzamai, purškalai, žievelės, losjonai ir serumai, kurių sudėtyje yra ypatingai biologiškai aktyvių komponentų, skirtų konkrečiai problemai spręsti.

Parduodami tokie aktyvatoriai ir ampulės. Jų sudėtis paprastai apima šias sudedamąsias dalis: stemoksiną, kolageną, ceramidą, amino rūgštis, eterinius aliejus, folio rūgštį, vitaminų ir mineralinių medžiagų kompleksą.

Nebrangus, bet veiksmingas tokios aktyvatoriaus pasirinkimas „First Aid Kit Agafi“ serumas. Jį sudaro natūralūs, daugiausia daržovių komponentai: jame yra 7 žolės, alaus mielės, raudonieji pipirai ir provitamino B 5. Išrūgų nereikia nuplauti.

Labai greitai plaukai gali būti auginami liaudies gynimo priemonėmis. Jie yra pigesni nei profesionalūs, o jų veiksmingumą ir naudingumą patvirtina šimtmečių patirtis.

Populiariausios plaukų augimo kaukės, pagrįstos svogūnais, garstyčiomis, raudonaisiais pipirais ir imbieru. Visi jie dėl savo „gudrybės“ sukelia kraujo tekėjimą į galvos odą, todėl jie skatina plaukų folikulus ir dėl to intensyviai auga plaukai.

Šių kaukių ypatybė yra ta, kad jie nėra naudojami ant paties plaukų, bet ant galvos odos, kur yra folikulai, ir trunka ne mažiau kaip 1 valandą. Tačiau pažvelkite į valstybę: jei jie daug sudega, tada nuplaukite ją anksčiau. Norint sustiprinti efektą, pageidautina įdėti ant plastikinio dangtelio arba padengti galvą rankšluosčiu - galite tai padaryti.

• Garstyčių kaukė. Paprasčiausias variantas yra ištirpinti 2 šaukštus garstyčių miltelių tame pačiame šilto vandens kiekyje ir sudėti ant galvos. Bet kadangi ši kaukė labai dirgina ir išdžiovina odą, rekomenduojama į jį įtraukti minkštinančias ir drėkinamas medžiagas.Tai gali būti kiaušinio trynys, alyvuogės arba sviestas ir cukrus. Visi gerai sumaišomi, kol bus homogeniška medžiaga.

• Švelnesnis garstyčių kaukės analogas - variantas, pagrįstas cinamonu. Vienas arbatinis šaukštelis maltos cinamono sumaišomas su dviem arbatiniais šaukšteliais medaus ir kiaušinio trynio. Visa tai auginama šiltame vandenyje arba brendyje. Ši kaukė taip pat sukuria atšilimo efektą.

• Ekstremaliausias, bet ir efektyviausias variantas - kaukė, pagrįsta raudonais pipirais. Geriausia jį taikyti tiems, kurie turi riebią odą. Iš pradžių pipirai per 14 dienų infuzuojami vandenyje arba konjakuje. Bet jūs galite nusipirkti gatavų pipirų tinktūros. Tada jis sumaišomas su medumi, kiaušinio tryniu, alyvuogių ar varnalėšų aliejumi, o susidariusi kompozicija yra naudojama galvos odai. Jei du kartus per savaitę gaminate kaukę, plaukai gali augti iki 3 cm per mėnesį.

• Imbiero kaukė taip pat labai veiksminga ir suteikia gerą rezultatą. Vienas valgomasis šaukštas susmulkinto imbiero sumaišomas su tuo pačiu kiekiu alyvuogių aliejaus arba jojobos aliejaus. Tai vienintelė pateikta kaukė, kuri netinka riebiems plaukams.

• Svogūnų kaukė visų šiltų švelniausių: jis gali būti naudojamas sausai odai. Svogūnai trinamas ant trintuvo arba smulkiai supjaustyti. Tada galite tiesiog įdėti jį į galvą, nesumaišydami su nieko, tačiau geriau drėkinti pridėti medaus, kefyro, alyvuogių ar varnalėšų aliejaus. Taigi kaukės efektyvumas bus didesnis.

Visų pirmiau minėtų liaudies gynimo priemonių pagalba galima žymiai padidinti plaukų augimą.

Apsvarstykite keletą efektyvesnių patarimų.

Greitai ir efektyviai plaukdami plaukus naudokite natūralius eterinius aliejus. Jų naudą sunku pervertinti. Jie parduodami vaistinėse ir yra nebrangūs, tačiau yra daug vitaminų, kurie yra naudingi odai, nagams ir, žinoma, plaukams. Alyvos maitina jūsų garbanos, drėkina, atstato ir suteikia blizgesį.

Bet jie negali būti taikomi šakniavaisiams, kitaip jie užkimš lemputę ir, užuot augę, plaukai priešingai. Sutepkite strypą arba tik antgalius, tada uždėkite plastikinį dangtelį ant galvos arba tiesiog maišelį, kad sukurtumėte šiluminį efektą - taigi daugiau maistinių medžiagų prasiskverbia viduje.

Aliejus naudojamas 1 valandą prieš galvos plovimą ir dar geriau - prieš miegą, kad visi naudingi elementai galėtų būti absorbuojami naktį. Tik tada būtina kruopščiai nuplauti visą aliejingą masę. Labiausiai naudingi aliejai plaukams yra kokoso, migdolų, alyvuogių, ricinų, varnalėšų, vynuogių sėklų arba kviečių gemalų, taip pat jojobos ir argano. Galite naudoti bet kurį, bet vienu metu galite maišyti keletą tipų.

Patobulinti alyvų ir kaukių veikimą gali masažuoti galvą: jis pagreitina kraujotaką ir taip skatina plaukų augimą. Jis atliekamas pirštais arba specialiu masažiniu šepečiu. Patartina tai padaryti prieš pat 15 minučių plaunant galvą, judant iš kaklo į šventyklas ir kaktą. Tai geriau pakaitinius apskritus judesius, glostymą ir spaudimą. Papildoma masažo premija bus raminantis ir atpalaiduojantis poveikis. Jis taip pat gali sumažinti galvos skausmą.

Taip pat naudinga plauti plaukus ramunėlių, dilgėlių, varnalėšų ar tiesiog citrinų sulčių nuoviru - jei tai padarysite reguliariai, jie šviečia, taps stipresni ir ilgesni.

Augantis spalvingas plaukai yra visiškai pasiekiamas tikslas. Kad tai būtų realizuota, jūs turite būti kantrūs ir veikti dviem kryptimis: vidaus ir išorės. Pirma, būtina suteikti savo kūnui esminių maistinių medžiagų, ir, antra, naudoti priemones, kuriomis siekiama pagerinti spynų būklę.Tokiu atveju galite naudoti tiek šiuolaikinės kosmetologijos pasiekimus, tiek liaudies metodus, kurie buvo aptarti straipsnyje.

Pasirinkimas yra jūsų. Pagrindinis dalykas, išdrįstų, išbandykite įvairias galimybes, ir jūs tikrai gausite savo svajonių plaukus!

Kaip plaukti ilgus plaukus, žr. Žemiau.