Žuvų taukai svorio netekimui: veiksmingumas, kontraindikacijos, naudojimo patarimai

Jei sėkmingai atsikratote svorio per įvairius pratimus ir mitybą, tada žinokite - jie gali grįžti vieną dieną. Aktyvaus fizinio aktyvumo metu arba nevalgius žmogaus kūnas nuolat praranda skystį. Šiuo atveju yra sutrikdyta bendra medžiagų apykaitos pusiausvyra ir, jei žmogus grįžta į įprastą egzistavimo būdą vieną kartą, visa prarasta masė gali greitai atsigauti.

Žuvų taukai yra visiškai natūralus produktas. Jame yra daug maisto komponentų bet kuriam organizmui, jis puikiai sumažins svorį. Šiandien jūs galėsite pasiimti šią populiarią kompoziciją ne tik įprasto skysčio forma, bet ir mažų, saugių želatinos kapsulių pavidalu. Šioje formoje šis įrankis yra daug naudingesnis ir patogesnis.

Žuvų taukai, jei jie naudojami tik kaip svorio netekimo priemonė, negalės kuo greičiau pagyvinti. Turi būti imtasi, derinant tam tikrą mitybą, fizinį aktyvumą, ir tik tuo atveju, jei metabolizmas vėl normalizuojasi, sudėtis padės organizmui atsikratyti papildomų svarų. Jei norėtumėte būti sveiki ir neturite jokių problemų dėl svorio, tada žuvų taukai prisidės prie įvairių ligų prevencijos. Be to, galima sustiprinti imuninę sistemą, kad išgydytų visą kūną.

Kas yra labai naudinga šiame gaminyje? Jos pagrindiniai komponentai gali būti laikomi šiomis rūgštimis: oleino rūgštis - čia yra 70%, palmitino rūgštis - beveik 25%, taip pat acto rūgštis, stearino rūgštis ir kai kurie kiti.

Čia yra cholesterolio ir jodo, rasta sieros ir fosforo. Šis produktas, kuris dažniausiai nuimamas iš kepenų, pvz., Menkių ir paprastųjų merlangų, juodadėmių menkių ir makrourų, yra tikras vitamino sandėliukas.

• Vitaminas A padeda stiprinti regėjimą, bus labai naudinga, kai rimtai krenta akių raumenys.
• Vitaminas D stiprinti kaulus, raiščius ir visus raumenis. Būtent dėl ​​to, kad papildomai yra padidėjęs šio vitamino kiekis, patariama jį suteikti vaikams stiprinti besivystančius kaulus.
• Neprisotintos rūgštys - Omega-3. Tokios sudedamosios dalys yra labai svarbios: jos neleidžia atsirasti trombui, jie valo indus, nuolat vartodami gali sumažinti „kenksmingo“ cholesterolio kiekį, teigiamai paveiks smegenų veikimą. Neprisotintos rūgštys rimtai sumažins streso hormonų kiekį. Tai dar viena priežastis pirkti šį produktą svorio netekimui, nes daugelis moterų „užgrobia“ stresą su dideliu kalorijų saldumynais.

Tokio naudingo vaisto vartojimo indikacijos:

• vitaminų A ir D trūkumas;
• nuolatinis peršalimas;
• probleminiai kaulai ir dantys;
• sumažėjęs regėjimas tamsoje;
• sausa oda, trapūs plaukai ir medetkai;
• aterosklerozės prevencija;
• odos pažeidimas;
• problemos svoris.

Jei asmuo turi: \ t

• kalcio perteklius arba vitaminai A ir D;
• skydliaukės liga;
• sudėtingumo netoleravimas;
• ūminė inkstų liga ir jei jie turi akmenų;
• tuberkuliozė;
• širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
• alergija jūros produktams.

Nereikia gerti vaisto tuščiu skrandžiu, tai gali sukelti jo sutrikimus. Riebalai gali pagreitinti tulžies gamybą, sukelti lengvas viduriavimas.

Yra nemažai nuomonių, kaip apskaičiuoti tinkamą vaisto dozę.

• Kai kurie ekspertai mano, kad pakanka 500 mg per parą, o vaistas turi būti suvartojamas natūraliai, o metabolizmo procedūrai reikia.
• Yra ekspertų, kurie teigia, kad norėdami greitai numesti svorį, turite išgerti bent 500 mg / 1% svorio. Tačiau, jei ant kūno yra tiek daug riebalų, šis požiūris gali kelti grėsmę vitaminams, pvz., A ir D, kurie nėra labai geri. Todėl geriausia pasirinkti vidutinę dozę.

Kaip gerti Omega-3, jei norite tapti mažiau užbaigtu: Jei norite atsikratyti mažiau nei 15 kg, turėtumėte:

• 1-2 gramai vaisto 2 kartus per dieną;
• jei reikia pašalinti daugiau kaip 15 kg, reikia gerti iki 6 kapsulių per dieną.

Priemonė yra labai svarbi, kad būtų tinkamai taikoma:

• negerkite, kol būsi alkanas;
• jis gali būti naudojamas tik kursuose: 21 dieną gerti, o po to pailsėti iki šešių mėnesių.

Žuvų taukų ir omega-3 kiekis kapsulėse gali būti skirtingas, viskas priklausys nuo gamintojo. Įprasta norma - 1 gramas kompozicijos per dieną.

Prieš nusprendžiant pradėti vartoti kapsules lėšų svorio netekimo procedūrai įgyvendinti, tiksliai apskaičiuokite tinkamiausią dozę. Jis gali tiesiogiai priklausyti nuo to, kiek perteklių turite, ir nuo jūsų gyvenimo ritmo. Su didele apkrova, suaugusiųjų per dieną kapsulių skaičius gali padidėti iki 6 vienetų per dieną, nes sportininkams daug daugiau riebalų masės.

Geriausia šio vaisto dozė yra 1 šaukštas 2 kartus per parą, geriau gerti jį valgio pradžioje ir iš karto po valgio. Kompoziciją galima gerti ne ilgiau kaip 30 dienų, per metus galite saugiai vartoti iki 2-3 vaistų vartojimo kursus. Skysta kompozicija neturi malonaus skonio, todėl dauguma vartotojų vis dar nori pirkti kapsules. Puikus šio vaisto pakaitalas taip pat egzistuoja (tiems, kurie negali patys gėrėti žuvų aliejaus) - gauti 1 gramą reikiamo omega-3, jums reikia valgyti 100 gramų jūros žuvies vieną kartą per dieną arba gerti 1 šaukštą linų aliejaus.

Tokių maisto papildų priėmimas turi būti derinamas su maistu. Jei ryte patogiau naudoti žuvų taukus, tai geriausia gerti jį su pusryčiais. Tai labai sumažins greitas preparate esančių rūgščių skilimo tikimybę.

Ieško žuvų kepenų aliejaus, kad prarastumėte svorį, reikia atkreipti dėmesį į šiuos dalykus.

• Vaisto pavadinimas. Būtina, kad žodžiais būtų „maistas“, o dar geriau - „medicininis“, jei tikrai norite suteikti savo kūnui polinesočiųjų naudingų rūgščių.Jei norite įsigyti aukštos kokybės vaistų kapsulėse, ant etiketės turėtumėte matyti pavadinimą, nurodantį omega-3 procentinę dalį, o riebalai turėtų būti bent 15%, bet ne daugiau kaip 30%.
• Ypač svarbus dalykas yra produkto virimo būdas. Be abejo, nusipirkite produktą, jei etiketėje yra informacija, kad ji yra išleista naudojant „molekulinės diferenciacijos“ metodą.
• Kapsulėse esančios priemonės gali būti gaminamos iš želatinos iš „gyvūnų“ ir želatinos „žuvies“. Žuvų taukai kapsulėse, pagamintose iš tos pačios želatinos, bus naudingesni, tačiau šis produktas kainuos daug daugiau.
• Pasirinkus skystą kompoziciją, geriausia pirkti tą, kuris yra supakuotas į konteinerius su tamsiu stiklu ir aukštos kokybės užsikimšusi.
• Pažvelkite į produkto išleidimo datą. Kokybinės kompozicijos galiojimo laikas yra tik 2 metai.

Toms moterims, kurios geria žuvų taukus, palieka tik teigiamus atsiliepimus apie šį produktą. Daugelis jų, tik užsiėmę simuliatoriais, per trumpą laiką galėjo atsikratyti tik kelių kilogramų, tačiau, kai tik į jų dietą pridedama žuvų taukų kapsulėse, nauda tapo daug didesnė - per 6 mėnesius jiems pavyko prarasti daugiau nei 10 kilogramų.

Kai kurie teigia, kad traukinio metu jie fiziškai nesinaudojo ir, kaip įprasta, valgė be mitybos sutrikimų, tačiau jų pilvas ir klubai tapo daug mažesni.

Šiais laikais jie gamina žuvų taukus daugelyje šalių, tačiau žymiausi šios pramonės gamintojai yra tik keli.

• Jungtinės Valstijos. Čia įmonės stebi, kad žuvyse nebūtų toksinių medžiagų, iš kurių išgaunami riebalai. Produktai kruopščiai išvalomi. Garsiausios narkotikų gamybos įmonės yra dabar, taip pat „Madre Labs“ ir „Natrol“.
• Rusija Čia įmonės gamina priedą iš menkių žuvų kepenų. Populiariausi ir atpažįstami prekių ženklai yra „Biafishenol“, taip pat „Mirrolla“ ir „Biocontour“.
• Norvegija Ši būsena gali būti vadinama įrašų turėtoju, kad būtų galima išleisti geriausios kokybės žuvų taukus. Čia pasirinkite žuvis, augančias geriausiomis aplinkos sąlygomis. Garsiausias ir bendras prekės ženklas yra menkių kepenų aliejus.

Tarp populiariausių mūsų sąraše esančių priedų yra šie.

• Lašišų žuvų taukai „Biafishenol“. Čia galite įsigyti įvairių svorio kapsulių, supakuotų į 100 vienetų dėžutes. Be žuvų riebalų yra vitaminų D ir A. Išleidžiant priedą pasirinkite žuvį, kuri gyvena Arkties ratelyje. Ruošiant galite rasti daug polinesočiųjų rūgščių.
• "Omega-3" iš bendrovės "Mirrolla". Šis preparatas gaminamas kapsulėse, kuriose taip pat galima rasti kalcio, raudonmedžio ekstraktą arba valerijoną, taip pat yra česnako, motinėlės, šaltalankių ir daug kitų vertingų elementų. Kiekvienas narkotikų tipas susideda iš 100 kapsulių vienetų, kurių pakanka per 2 savaites.
• Žuvų taukai iš bendrovės "Biocontour". Čia galite rasti įdomių variantų su priedais - tai gali būti žuvų taukai su pieno usniu, galite rasti produktą su kelpu arba šaltalankiu. Vaikai neturi vartoti iki 14 metų amžiaus. Kompozicijoje yra apie 20% omega-3. Dėžutėje yra 100 kapsulių.
• „Omega-3“ prekės ženklas „Fish“. Šios bendrovės žuvų taukai neturi kenksmingų komponentų. Jame nėra skonių. Vaikus galite nuimti nuo trejų metų.
• "Mažoji undinė" iš prekės ženklo "RealCaps". Tai tikras vaikų vaistas. Jis gaminamas 60 vienetų bankuose. Produktas yra prisotintas vitaminais A, E ir D. Ir nors jame yra kvapiųjų medžiagų, nėra nieko baimės - tai visiškai nekenksminga.

Apie tai, ką žuvų taukai geriau vartoti, skystis arba kapsulėse, žr. Kitą vaizdo įrašą.