Rogain: aprašymas, rūšys ir taisyklės

„Rogain“ yra puiki galimybė sportuoti komandoje net ir tiems, kurie neturi profesinio mokymo ir neįvykdytų fizinių duomenų. Pagrindinė žaidimo esmė - keliauti per šiurkštų reljefą, remiantis anksčiau sukurta taktika.

Rogain yra sportas, kurio reikšmė iš tikrųjų slypi orientavimu į visišką reljefą. Dirbdami komandoje dalyviai dalyvauja daugelyje kontrolinių punktų, stengdamiesi išlaikyti kuo mažiau laiko. Pasirengimo etape dalyviai galvoja apie strategiją, kaip judėti maršrutu ir bendrų veiksmų taktiką. Kiekvienas elementas suteikia dalyviams galimybę surinkti taškus. Beje, galite juos aplankyti bet kokia tvarka, kuri taip pat nustatoma pasirengimo etape žemėlapio tyrimo metu.

Nepaisant to, kad praktikuojantiems rogainams vis dar reikia fizinio lavinimo, kiekvienas gali dalyvauti. Pakaks tik studijuoti taisykles, perskaityti straipsnius apie pasirengimą ir suprasti, kaip sukurta taktika. Komanda atvyko į Rogain, pirmas dalykas yra užregistruotas ir gauna startinį rinkinį. Be to, paprastai jis gauna žemėlapį, jei reikia, atlieka dokumento užplombavimą ir pradeda formuoti maršrutą.

Rogainas 1976 m. Pasirodė Australijoje, todėl jis laikomas santykinai jauna disciplina. Sportas gavo pavadinimą dėl trijų steigėjų - paprastų žmonių, kurių pomėgiai buvo žygiai, pavadinimų derinio.

Žaidimas greitai įgijo populiarumą ir gavo finansinę paramą, o po 4 metų Rogaine asociacija dalyvavo daugiau nei tūkstantyje dalyvių. 1989 m. Buvo įkurta Tarptautinė Rogainingo federacija. 2012 m. Rusijoje pradėjo veikti oficiali Rogeningo federacija, nors rusai susipažino su šiuo sportu 1997 m.

Rogain yra jauna disciplina, kuri ir toliau vystosi, todėl nenuostabu, kad atsiranda naujos šios sporto rūšys. Dabar yra įprasta skirti Dvi klasifikacijos.

• Pirma reiškia atskyrimą pagal atstumo tęsimosi trukmę. Yra keturi pagrindiniai tipai: pirmasis yra maršrutai, kurių eiga trunka nuo 3 iki 5 valandų, todėl jie yra trumpi.
• Antroji rūšis jungia atstumus, kurie trunka nuo 6 iki 11 valandų - tai vidutinis. Iš dalyvių nuo 12 iki 23 valandų laisvalaikio reikia ilgų atstumų. Galiausiai, klasikinio atstumo eiga vyks lygiai vieną dieną.

Antroji klasifikacija pagrįsta skirtingais judėjimo būdais. Dalyviai gali važinėti dviračiu, važinėti slidėmis ar judėti su klasikinio važiavimo pagalba. Draudžiama derinti kelis būdus arba netgi įvesti naujus.

Kadangi rogaininiai konkursai vyksta lauke natūralioje aplinkoje, o tai reiškia, kad oras keičiasi, sporto įranga ir įranga yra labai svarbūs. Svarbu, kad drabužiai apsaugotų dalyvius nuo kritulių, išlaikytų šilumą arba, priešingai, atvėsintų juos, priklausomai nuo temperatūros, ir padėtų judėti patogiai. Jis neturėtų būti išvalytas, bet nekliudo prakaitui. Be to, svarbu, kad drabužiai sukurtų patikimą barjerą tarp kūno ir vabzdžių, medžių šakų ir krūtinės krūmų. Paprastai šiuolaikinė sporto įranga atitinka visus pirmiau nurodytus reikalavimus.

Sportininkams patariama turėti ir papildomi drabužiai pasikeitus orui. Pvz., Ankstyvą pavasarį jis gali staiga sudegti, kuris kartu su vėju sukurs apčiuopiamus nepatogumus. Kaip batų, geriau pasirinkti batus, sukurtus šiurkščiai. Jie atitinka visus galimus reikalavimus, užtikrindami vėdinimą, stiprumą ir apsaugą bei kitas svarbias sąlygas. Kojinės taip pat geriau sportuoti. Beje, ekspertai rekomenduoja ant viršaus ir specialių sportinių getrų, kurie neleidžia akmenims ir kitoms šiukšlėms patekti į sportinius batelius.

Optimali kuprinė yra nuo 10 iki 12 litrų, jei kalbame apie klasikinį atstumą. Trumpesniems varžyboms galite nuvykti į mažesnes kuprines ar net su juosmens maišais. Geriamąjį vandenį rekomenduojama pilti į specialius sportinius butelius su vamzdeliais. Talpa svyruoja nuo 1 iki 2 litrų. Dalyviams reikės galingo vandeniui atsparaus žibinto, geriausia kaktos, sportinio magnetinio kompaso, riešo laikrodžio, švilpuko ir pirmosios pagalbos rinkinio.

Pagrindines rogainingo taisykles parengė Tarptautinė federacija, todėl jos yra oficialaus tarptautinio konkurso pagrindas. Rusija sukūrė Rusijos konkurencijos taisykles. Apskritai jie gali būti suskirstyti į dvi rūšis - dalyvavimo sąlygas, kurias turi laikytis dalyviai, ir vertinimo principą. Kiekvienas kontrolinis taškas apskaičiuojamas 3-9 balais.

Bendras taškų skaičius priklauso nuo to, kiek ilgas ir sunkus kelias buvo tam tikru momentu. Taip pat yra keletas priežasčių, kodėl komanda gali prarasti taškų. Pavyzdžiui, jie apima neteisėtą judėjimo būdą, komandų bendradarbiavimą, jei nekalbame apie sužalojimą, ad hoc orientavimo priemones, dopingą ir kt.

Komandos gali būti sudarytos tik iš vyrų, tik moterų, arba būti mišrios. Dalyvių skaičius svyruoja nuo 2 iki 5 žmonių. Pagal amžių visos komandos yra suskirstytos į 5 pagrindines grupes: „Jaunimas“, „veteranai“, „super veteranai“, „ultra-veteranai“ arba „atvira grupė“. Komanda priklauso „atvirai grupei“, jei dalyvių amžius nėra reguliuojamas. Norėdami patekti į grupę „jaunimas“, komandos nariai turi būti jaunesni nei 23 metų.

Visi dalyviai, kurių amžius yra 40 metų ar daugiau, patenka į „veteranus“. „Super veteranai“ sujungia 55 metų ir vyresnius dalyvius ir 65 metų ir vyresnius „veteranus“. Grupės "veteranai" taip pat yra tiek "superveterans", tiek "ultra veteranai".

Apskritai, dauguma dalyvių taisyklių yra susijusios su visų dalyvių saugumu ir etiketu, taip pat konkurencijos teisingumu. Pavyzdžiui, komanda negali įtraukti žmonių, kurie šiuo metu bet kokiu būdu dalyvauja rengiant varžybas.

Svarbu, kad komandos nariai parodytų pagarbą privačiai nuosavybei ir žemei. - neperžengė sėjami laukai, laikomi atokiau nuo gyvenamųjų patalpų ir bandų, nebuvo šiukšlino ir neužsidegė ugnimi.

Komandos nariai turi būti tarpusavyje derinami balsu ir turi turėti švilpuką. Taškai, skirti apsilankyti kontroliniame taške, skiriami, kai visi dalyviai artėja prie jo bent 20 metrų.Kontrolės kortelę užspaudžia kompozitorius, po kurio užpildomas vadinamasis intelektinis lapas.

Draudžiama pailsėti mažiau nei 100 metrų atstumu nuo kontrolės taško. Apsilankius administracinėje zonoje, kontrolinė kortelė pristatoma teisėjams. Bausmė už bet kokių taisyklių pažeidimus yra taškų praradimas arba diskvalifikavimas.

Parengiamasis etapas iš tikrųjų prasideda prieš kelis mėnesius iki konkurso pradžios. Dalyvis turi turėti laiko įgyti norimą fizinę formą ir, jei reikia, išgydyti sužalojimus. Kažkur vieną ar dvi dienas iki tiesioginio starto, geriau apriboti intensyvų fizinį lavinimą. Prieš eidami į varžybų svetainę, turėtumėte patikrinti įrangą, ištirti vietovės žemėlapį, patikrinti orą ir perskaityti visą organizatorių pateiktą informaciją. Beje, beje, kuprinė, į kurią įdėta žibintuvėlis su akumuliatoriumi, susijęs vanduo, maistas ir drabužiai orui pakeisti.

Teisingas sprendimas bus naršykite žemėlapį ir sužinokite apie vietovės ypatybes. Pavyzdžiui, būtų malonu suvokti, koks yra reljefas, kokie aukščio pokyčiai yra, kokia proporcija yra miškingoje ir atviroje dalyje ir ar teritorijoje yra vandens telkinių. Visa ši informacija iš esmės gali būti gaunama nurodant vaizdus iš erdvės ir įvairių formatų žemėlapius.

Organizatoriai, kaip taisyklė, skelbia svetainėje daug svarbios informacijos: kaip patekti į savo paskirties vietą, kur ten pasilikti, kokia informacija apie vietovę svarbu žinoti prieš varžybų pradžią ir ar yra pradinis protokolas.

Pradedamas nuotolinis planavimas nustatyti maksimalų galimą viso maršruto ilgį. Dirbant su žemėlapiu, reikia nedelsiant prisiimti keletą judėjimo galimybių, taip pat nuspręsti, kokie kontrolės taškai turėtų būti priimti ir kurie gali būti atidėti. Maršrutas nustatomas atsižvelgiant ne tik į komandos sugebėjimus ir gebėjimus, bet ir į taškų vertinimo sąlygas. Kitaip tariant, reikia siekti trumpiausio maršruto, tačiau tai suteikia didžiausią taškų skaičių.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie „rogain“, žr. Šį vaizdo įrašą.