Kaip tinkamai rūpintis savo veidu namuose po 50 metų?

Kiekvienas amžius turi savo niuansus ir savo taisykles. Kalbant apie moteris, jų pagrindinė trasa yra oda. Pastaraisiais metais ji patyrė daugybę su amžiumi susijusių pokyčių, o po 30, 40 ir 50 metų ji reikalauja daugiau dėmesio. Specialus smūgis patenka į 50 metų senumo, menopauzės laikotarpiu. Kas sukelia odos senėjimą? Kaip ir kaip tinkamai prižiūrėti ją? Pagrindiniai atsakymai į šiuos ir kitus klausimus bus svarstomi toliau.

Moteris yra graži bet kokio amžiaus. Ypač rūpintis savimi. Moterų odos išvaizdą lemia daug veiksnių. Po 50 metų pridedama kita būdinga amžiaus krizė - menopauzė. Ir tai, visų pirma, turi įtakos veidui.

Apskritai, menopauzę lydi:

• plona ir sausa oda;
• poodinių komponentų cheminės sudėties pokyčiai - mažinant hialurono rūgšties kiekį ir pablogėjus natūralaus kolageno kokybei;
• regeneracinės funkcijos sumažėjimas;
• pH pokytis;
• sumažėjęs estrogenų kiekis - pagrindinis moterų hormonas.

55, 60 metų, daugelis moterų stebi tamsios pigmentacijos, veido raukšlių, veido patinimą, tamsų ratą po akimis. Ne tik galima gražiai senėti, bet ir būtina. Ir tai susiję ne tik su brangiais ir sudėtingais kosmetologo ar plastinės chirurgijos procedūromis.

Norite pakeisti pasaulį - pradėti nuo savęs. Ši tiesa jau seniai žinoma visiems, tačiau vis dar turi savo tiesos grūdą. Ryte ir vakare veiksmai, kuriais siekiama išlaikyti odą gerą formą, net ir namuose, duos teigiamą rezultatą.

Išsaugoti jaunimą padės tokie akcentai.

• Galia. Šiuolaikinės mados tendencijos tinkamos mitybos rizikos srityje lemia tai, kad per 10-20 metų turėsime amžinai jaunas močiutės su merginų entuziazmu ir energija. Be abejo, staigus perėjimas prie naujos galios schemos po 50 metų nesukels idealaus rezultato net per 1-2 mėnesius. Tačiau verta pakeisti savo mitybą, jei jame yra daug druskos ir cukraus, miltų, karštų prieskonių, mėsos, šokolado ir vištienos trynio. Pakeiskite visa tai rekomenduojama vaisių, daržovių ir pieno produktų.
• Fizinė kultūra. Paprasčiausias fizinis pratimas atspindi ne tik raumenis. Jie padeda pagerinti kraujo apytaką ir paprastai paveikia psicho-emocinę moters būklę po 50 metų.
• Vanduo Mineralinio vandens išgėrimas šiandien yra susijęs su beveik visa planeta. Tai vienas iš šiandienos mados HLS pamatų. Ir dėl klimatinio periodo ypač svarbus yra vidinis drėkinimas. Ekspertai pataria pradėti savo dieną stikline šilto gazuoto gryno vandens. Bendras skysčio tūris įvairiuose šaltiniuose svyruoja nuo 1,5 iki 3 litrų per dieną.

• Atsikratyti blogų įpročių. Šis elementas turėtų būti pašalintas iš jūsų gyvenimo, jei po 50 metų planuojate žiūrėti bent 40 metų. Dauguma sunkiųjų rūkančiųjų ir alkoholinių gėrėjų labiausiai kenčia. Antroje vietoje yra saulės ir rauginimo lovos (pernelyg daug ultravioletinių spindulių vasarą patiria moterišką odą taip pat blogai, kaip žiemą).Kitas ateina kavos ir arbatos infuzijos, emociniai ir nerviniai sukrėtimai, aukštos kietos pagalvės, miego stoka, plovimas įprastu muilu.
• Kompleksinė veido odos priežiūra. Ši procedūra paveikia epidermio būklę iš išorės. Tai yra pramoninių ar namų gaminių kompleksas, kuris drėkina, valo ir maitina odą. Tinkamas požiūris į kosmetikos pasirinkimą padės jums atrodyti jaunesni kartu su likusių šio sąrašo elementų atlikimu.

Kai vandens balansas kūne nėra sutrikdytas, tada viskas yra lengviau ir greičiau. Tas pats atsitinka ir odai drėkinant po 50 metų.

Yra 5 pagrindinės taisyklės, leidžiančios jums pasiekti norimą rezultatą be pagalbinių medžiagų.

• Atsikratykite šarminių valiklių, kurie nuplauna natūralią riebalinę plėvelę. Jis išlaiko drėgmę ląstelių viduje, o šarmas ją nuplauna.
• Atsisakykite nuo alkoholio pagamintų priežiūros produktų. Jie taip pat išdžiovina moterišką odą.
• Apsaugokite savo veidą nuo perteklinės saulės, vėjo ir šalčio.
• Pradėkite gerą įpročią kaip veido masažą.
• Naudokite aukštos kokybės drėkinamasis kaukes ir kremus.

Veido valymas turi būti atliekamas 1 kartą per 3 savaites. Tai padarys poras švaresnę ir nekenkia odai. Geriausia naudoti šveitimą ryte, iškart po pabudimo arba vakare, prieš miegą. Taikyti valiklius geriausia ant garuotos odos.

Svarbus kasdieninio brandaus odos valymo elementas yra skalbimas. Moterys, vyresnės nei 50 metų, yra kontraindikuotinos naudojant muilą, kuriame yra padidėjęs šarmų ar glicerino kiekis.

Rekomenduojama plauti tokias priemones:

• žolelių užpilai (ramunėlių, liepų, styginių ar čiobrelių);
• micelinis vanduo;
• patrinkite odą ledo kubeliais (galite užšaldyti tik mineralinį neskaidrintą vandenį, žolelių nuoviras, šaldytus vaisių ar daržovių gabalus).

Būtina atlikti odos valymo operacijas du kartus per dieną: ryte ir vakare. Po plovimo galite naudoti papildomą įrankį - toniką. Jis palaiko odą visą dieną ir suteikia jai šviežumo. Geriausias laikas naudoti ryte.

Baigiamajame etape turėtų būti naudojamas kremas arba kaukė.

Šis punktas taip pat gali būti suskirstytas į kelias atskiras procedūras, kurios yra privalomos įgyvendinimui:

1. naudoti drėkinamą dienos ar nakties kremą;
2. taikyti anti-senėjimo maitinantį kremą arba kaukę;
3. rūpintis oda aplink akis.

Kosmetologai pataria naudoti geros reputacijos, laiko patikrintą kosmetiką. Žinoma, remdamiesi klientų atsiliepimais internete, nepamirškite, kad net tiems patiems odos tipams gali būti tinkami visiškai kitokie kremai, krūmai, kaukės, tonikai ir losjonai.

Jei norite, ir jei turite kelias laisvas minutes, galite paruošti savo valymo ir maitinimo produktus namuose.

Populiariausios odos priežiūros priemonės po 50 metų yra kaukės ir šveitimai, paruošti namuose.

Štai keletas paprastų ir efektyvių receptų.

• Cukrus ir aliejaus šveitimas. Sumaišykite 25 ml saulėgrąžų aliejaus ir 15 g cukraus maišytuve, naudokite kaip standartinį lupimo agentą.
• Medaus krūmynai. Tiesą sakant, bitininkystės produktas yra kosmetikos gaminys. Geriausia naudoti cukruotą medų, atsižvelgiant į standartines rekomendacijas.
• Abrikosų šveitimas. Sumaišykite 40 ml abrikosų sėklų aliejaus su 30 g susmulkintos jūros druskos ir 15 ml E vitamino. Truputį įmaišykite į veidą dvi minutes, palikite dar 5 minutes, nuplaukite šiltu vandeniu.
• Grikių miltai + natūralus jogurtas. Miltelius nuplaukite vandeniu ir uždegite keptuvėje, sumalkite į miltelius. 50 g gauto placerio, sumaišyto su 90 g natūralaus nesaldinto jogurto. Pašalinkite mišinį 3 valandas šaldytuve. Naudojimas pagal pirmiau minėtą schemą.

• Atgaivinantis vaisių kaukė. Sudėtis turi apimti vieną vaisių arba uogų: abrikosų, bananų ar braškių. Vaisių komponentas turi būti sumaišytas ir sumaišytas su 20 ml naminio sunkiojo kremo. Pasiskirstykite kaukę ant garuotos veido odos tankiu ir lygiu sluoksniu. Norėdami išlaikyti ne daugiau kaip 15 minučių. Išskalaukite kaukę kontrastingu dušu (naudodami pakaitomis šiltu ir vėsiu vandeniu). Baigti procedūrą naudokite geriausiu kremu.
• Želatinos ir agurkų kaukė. 15 g želatinos ištirpinama 50 ml šilto vandens. Kai masė atvės, įpilkite 50 ml šviežių agurkų ir alavijo sulčių. Sesijos trukmė - 25 minutės. Nuplaukite, kaip aprašyta ankstesniame punkte.
• Tonizuojantis žolelių kompresas. Sumaišykite žoleles vienodomis proporcijomis: krapais, mėtų, liepų, ramunėlių, dribsnių ir šalavijų (apie 10-15 g). Įpilkite 0,7 litrų verdančio vandens. Po 30 minučių į infuziją galite įpilti audinio, tvarsčio ar marlės. Suspausti pridėti prie veido 20 minučių. Nuplaukite patogiu šiltu vandeniu.

Taip pat turėtume sutelkti dėmesį į kaukes, naudojamas drėkinant ir sutvirtinant odą aplink akis.

Jie taip pat gali būti ruošiami namuose, nepaisant to, kad ši priemonė turėtų būti kuo švelnesnė ir švelnesnė.

1. Sumaišytą bananą sumaišykite su 10 ml vitamino E ir 15 ml alyvuogių aliejaus. Laikykite mišinį aplink akis mažiausiai pusvalandį.
2. 20 g miltų iš laukinių rožių žiedlapių arba rožių, sumaišytų su kiaušinio tryniu (pageidautina namuose) ir 25 g sviesto. Be to, baigtas gruelis yra paruoštas 30-35 minučių.

Bet kokios kaukės naudojimas turėtų būti atliktas naudojant grietinėlę, kurią taip pat galima lengvai pagaminti namuose. Pavyzdžiui, paprasčiausias anti-senėjimo kremas gaminamas iš bičių vaško, kieto sviesto, medaus, glicerino lašelių, skystų natūralių aliejų, A ir E vitaminų. Tokį mišinį galima laikyti ne ilgiau kaip 1 mėnesį.

Ypač populiarus tarp moterų nuo 40 iki 60 metų yra visų rūšių masažai: klasikinis, atpalaiduojantis, gijimas, tajų, techninė įranga, kosmetika.

Pastarasis taip pat suskirstytas į tris kategorijas.

• Klasikinis. Tonizuojantis, suteikiantis odos elastingumą, sumažėja blaškumas.
• Plastikiniai. Sukurta senėjimo odai: sumažina pūtimą, pagerina tonusą, padeda atsikratyti raukšlių ir perteklių, tampa aiškesni veido kontūrai, o veido ovalo formos yra trumpesnės.
• Terapinis. Jis vartojamas esant nedidelėms odos ligoms.

Pradėkite veido masažą, ant jo užtepkite nedidelį kiekį maitinamojo kremo. Žinoma, oda turi būti išvalyta.Klasikinė namų masažo formulė po 50-osios derina sklandų trinties, glostymo ir bakstelėjimo pirštų galais.

Rankos judina palei masažo linijas.

• Priekinė zona: nuo antakių iki plaukų augimo pradžios, nuo centro iki šono.
• Nosis masažuojamas nuo galo iki kaktos.
• Skruostai yra nukreipti nuo nosies ir nasolabialinio krūvio iki ausų. Kiekviena pusė yra masažuojama atskirai.
• Smakro zonos masažas sukurtas siekiant pagerinti ovalo ir veido kontūras, taigi ši procedūra atliekama nuo smakro centro iki kiekvienos ausies atskirai.

Kalbant apie gimnastiką, ji veikia tik reguliariai. Jei turite natūraliai drėgną odą, tada klimatinio laikotarpio pradžioje jums reikės tik griežtesnių ir tonizuojančių pratimų.

Gimnastikos procedūrų kompleksai sutelkti:

• aplink akis;
• aplink lūpas;
• ant skruostų;
• ant smakro;
• ant kaklo.

Visos moterys yra šiek tiek bijo, šiek tiek tingios, šiek tiek pamirštos ir neturi laiko. Aktyviausios verslo moterys padeda grožio salonams.

Jie gali pateikti įvairių paslaugų, skirtų odos senėjimui, sąrašą.

1. Veido masažas naudojant įvairius metodus ir kosmetiką.
2. Fototerapija Odos ekspozicija veidui su specialiais apšvietimo įtaisais, kurių šviesos lygis yra didesnis nei namų apyvokos prietaisų.
3. Nulupimas. Negyvų ląstelių pašalinimas iš odos paviršiaus.
4. Lazerio odos poliravimas. Gilus lupimasis, visiškai pašalinantis epidermį, suderina kontūrą ir pašalina gilias raukšles. Yra kontraindikacijų, todėl kosmetologas atkreipia dėmesį ne tik į amžių, bet ir į odos būklę, bendrąsias dabartines ligas.
5. Mezoterapija. Tai reiškia, kad į odą patenka specialūs biologiškai aktyvūs kokteiliai.
6. Biorevitalizacija yra mezoterapijos rūšis. Bet kaip švirkšto priemonė yra hialurono rūgšties arba botokso priemonė.

Tarp pagrindinių kosmetologų pageidavimų ir patarimų, kaip atgaivinti veido odą po 50 metų, rasite tinkamos mitybos formavimąsi ir vandens suvartojimą pakankamu kiekiu, kad išlaikytumėte vandens pusiausvyrą. Kosmetikos procedūros specialistams yra ketvirtoje vietoje po natūralaus. Atminkite, kad tik integruotas požiūris į veido odos priežiūrą po 50 metų duos rezultatų, bet ne anksčiau kaip po mėnesio po pastovios ir nuolatinės poveikio.

Klaidos, kurias moterys dažnai daro prieš klimatinį laikotarpį, labai blogai veikia odą po 50 metų. Laikykitės kasdienio gydymo režimo, pasitarkite su savo asmeniniu gydytoju ir kosmetologu, mylėkite save ir pasirūpinkite savimi. Tada paso amžius išliks tik skaičiai, bet ne jūsų gerai prižiūrėto veido atspindys.

Veido masažo peržiūra po 50 metų, žr. Šį vaizdo įrašą.