Vonios aliejus: patarimai, kaip pasirinkti ir taikyti

Bet kurios vonios gydomosios savybės nėra abejonės, jos buvo žinomos nuo seniausių laikų. Per ilgus šimtmečius atsirado daug būdų, kurie leidžia atkurti savo toną ir padidinti savo energijos bangą maksimaliu efektyvumu. Svarbus vonios verslo elementas yra aromatinių aliejų naudojimas, kurie turi naudingiausią poveikį organizmui.

Vonia visuomet buvo žinoma dėl savo sudėtingo poveikio sveikatai, o nuo senų laikų labai populiarus įvairių augalų ir adatų užpylimas. Tačiau jie išnyko į foną ir dabar dažniausiai naudoja eterinius aliejus, juos perkant įvairiose prekybos platformose.

Eterinių aliejų privalumai:

• paprasta naudoti;
• yra palyginti nebrangūs.

Šiuolaikinės technologijos leidžia efektyviai izoliuoti pagrindines esmines medžiagas iš augalų. Tokios medžiagos yra ypač veiksmingos kaip galingi antiseptikai. Jie sugeba sunaikinti beveik visas patogenines bakterijas. Be to, tokios kompozicijos puikiai veikia kaip anestetikas, gerai apsaugo audinių ląsteles, skatina jų metabolizmą. Vonios aliejai turi teigiamą psichologinį poveikį, jie kvapo gerai ir gali pagerinti nuotaiką. Aukštos temperatūros ir drėgmės įtakoje odos poros plečiasi, o tai prisideda prie aktyvaus prakaito. Eteriniai aliejai dujinėje būsenoje lengvai įsiskverbia į kraują ir padeda pašalinti kenksmingus komponentus. Svarbu, kad pagrindinės medžiagos neturėtų jokių cheminių priemaišų.

Kvapiųjų skysčių naudojimo praktika tęsiasi senovėje. Senovės Egipte ir Mesopotamijoje buvo naudojami įvairūs aromatiniai vaistai. Daugiau nei prieš šimtą amžių senovės Kinijoje žmonės naudojo eterinius aliejus.

Senovės skitai aktyviai naudojo kedro aliejų. Be to, mūsų protėviai ant ugnies pabarstė karštų riedulių sėklas ir pumpurus. Ši „aromaterapija“ taip pat turėjo šventą reikšmę - senovės žmonės smilkalus nuramino savo dievus ir davė gerą derlių.

Reikšmingas aromatinių vaistų, gautų teritorijoje, pasiskirstymas:

• Kinija;
• Indija;
• Altajaus;
• Šri Lanka;
• Indonezija.

Esminiai ekstraktai gaunami įvairiais būdais, tačiau dažniausiai tai vyksta:

• gavyba;
• šaltas sukimas;
• distiliavimas

Populiariausi ingredientai gaminami remiantis tokiais augalais:

• spygliuočiai;
• mėtų;
• pelargonija;
• rozmarinas.

Taip pat dėl ​​įvairių aliejų yra junginiai. Pavyzdžiui, jie išvalo levandų aliejaus ir ramunėlių odą. Citrusinis aliejus, pagamintas iš bergamočių, veiksmingai mažina nuovargį ir stresą. Geros nuotaikos ir lengvos euforijos būklė gali pasirodyti, jei užpildote kambarį su kvapu:

• rožės;
• jazminas;
• sandalmedis

Gydomosios savybės turi alyvas:

• spygliuočių medžiai;
• anyžių;
• eukaliptas;
• šalavijas;
• kadagis.

Su aromatinėmis medžiagomis gydant peršalimą, sąnarių ligas, širdies ir kraujagyslių ligas. Yra atskiras eterinių aliejų klasifikavimas, kurių cheminės formulės yra panašios. Pavyzdžiui, augaliniai ir citrusiniai aliejai yra susiję su jų sudėtimi, taip pat galima pasakyti apie medžiagas, pagamintas iš žolelių ir gėlių.

Alyvos turi labiausiai naudingą poveikį žmogaus organizmui, bet visada turėtumėte prisiminti apie atsargumo priemones. Naudojant tokius junginius svarbu atkreipti dėmesį į produkto kvapą - jame neturi būti jokių cheminių priemaišų.

Eterinis aliejus turi sudėtingą formulę, tačiau pagrindiniai jų elementai visada yra tokie:

• deguonis;
• vandenilis;
• anglies

Štai tik keletas naudingų įvairių aromatinių junginių savybių pavyzdžių:

• citrusiniai vaisiai stiprina kūno apsaugines funkcijas, detoksikuoja, „blogus“ riebalus, didina nuotaiką, skatina smegenų ląstelių darbą;
• Bergamoto eteris optimizuoja spaudimą, didina lytinį potraukį, yra puikus antiseptikas;
• spygliuočių junginiai yra gerai naudojami peršalimui, jie skatina viso organizmo metabolizmą;
• levandų poveikis yra stiprus;
• Melissa sukuria euforijos ir geros nuotaikos būseną, slopina depresinius sindromus, gerina smegenų funkciją, pagerina atmintį;
• kadagis slopina fobijas, optimizuoja kraujospūdį, mažina stresines sąlygas, turi stiprų antiseptinį poveikį;

• Myrtle yra veiksmingas gydant ūmines kvėpavimo takų infekcijas, stimuliuoja kraujotaką, stiprina širdies raumenis, kraujagysles, pagerina skydliaukės funkciją, turi antibakterinį poveikį;
• mėtų yra ryškus atpalaiduojantis poveikis, sumažina plaučių ir gerklės ligų riziką;
• Neroli ramina nervus, mažina nerimą, mažina stresą, gerina širdies ir kraujagyslių sistemą bei virškinimo traktą;
• sandalmedis stiprina atsparias organizmo funkcijoms, ramina nervus, pašalina skrandžio spazmus;
• čiobreliai stiprina nervų sistemą, apsaugo nuo peršalimo, stiprina atsparias organizmo funkcijas, stimuliuoja smegenis;
• arbatos medis yra puikus antiseptikas;
• Eukaliptas ramina nervus, skatina ritminį kvėpavimą, turi stiprų antioksidacinį poveikį, visaip padeda stiprinti kūną.

Eterinis aliejus, ištirpintas inde su vandeniu, gali būti veiksmingas antiseptikas garų pirtims ir rūbinėje. Ši kompozicija pašalina grybų ir pelėsių sporas, kurios ypač aktyvios daugelio drėgmės ir temperatūros sąlygomis. Eteriniai aliejai turi terapinį ir profilaktinį poveikį tokioms ligoms:

• gerklės skausmas;
• ARI;
• bronchitas;
• astma;
• sąnarių ligos.

Vienas iš populiariausių aliejų yra sėmenų sėmenų, jis turi daug naudingų savybių. Jame yra daug nesočiųjų riebalų rūgščių (Omega-3, -6, -9) ir esminių mikroelementų, o cholesterolio nėra. Įvairiose prekybos vietose dažnai galima įsigyti sėmenų aliejų su įvairiais priedais, kurie pagerina jo savybes.

Sėmenų aliejus turi galingą antiseptinį poveikį, po vonios procedūrų jie patrinti sienų, suolų, vonios savybių. Naudojant linų sėmenų aliejų yra speciali plėvelė, kuri yra patikima apsauga nuo patogeninių bakterijų poveikio.

Nuo neatmenamų laikų pasiekėme ne tik eterinių aliejų paruošimo receptus, bet ir jų naudojimo bei dozavimo metodus. Dažniausiai tokia koncentracija praskiedžiama skirtingu eterinių aliejų rinkiniu: viename litre šilto vandens turi būti ne daugiau kaip dešimt lašų kompozicijos. Jei tirpalas yra pernelyg prisotintas, poveikis gali būti priešingas.

Atsižvelgiant į įvairių junginių poveikio intensyvumą, atlikta daugybė tyrimų. Vienos ar kitos kvapiosios medžiagos koncentracijos klausimas yra labai svarbus. Eteriniai aliejai, veikiantys intensyviai, nėra prastesni už hormonų poveikį. Asmuo gali patirti:

• energijos sprogimas;
• gyvenimo pilnatvės jausmas;
• linksmas nuotaika;
• aktyvinti smegenų veiklą.

Vonios procedūrų metu paprastai apdorojamos kvapiosios medžiagos:

• šluotos;
• lentynos;
• patrinkite kūną.

Procedūros metu skystas indas turi būti šalia krosnies. Tvirtai draudžiama užpilti aromato kompoziciją ant viryklės.

Kartais pridedama prie aromatinės medaus, kefyro, pieno išrūgų, jūros druskos sudėties. Čia yra populiariausio skonio mišinio pavyzdys:

• vanduo - vienas litras;
• levandų aliejus - 4-5 lašai;
• citrinos sultys - 5-7 lašai.

Taip pat dažnai naudojamas eglė, eglė arba pušų aliejus. Šių kompozicijų kvapai yra laikomi ilgą laiką.

Pirtyje yra gera naudoti vynuogių sėklų aliejų. Tai viena iš efektyviausių įrankių, padedančių atkurti odos elastingumą. Taip pat gera naudoti saulės aliejumi. Jis yra vienas iš efektyviausių antiseptikų ir profilaktinių priemonių, skirtų ūminėms kvėpavimo takų infekcijoms ir gripui.

Ne mažiau dažnai naudojamas citrinų ekstraktas, kuris aktyviai prisideda prie toksinų pašalinimo. Pirtyje, be citrusinių medžiagų, galite naudoti gėlių kompozicijas, kurios atjaunina odą, prisideda prie jos regeneracijos.

Eteriniai aliejai turėtų būti tinkamai naudojami garų pirtyje. Išpurškus kvapiąją medžiagą, garų pirtyje galite apsistoti ne ilgiau kaip 6 minutes. Taip pat svarbu, kad dalyvaujantys asmenys neturėtų alerginių reakcijų. Jei po pirmojo „požiūrio“ poveikis pastebimas teigiamai, buvimo laikas gali būti pratęstas iki 20 minučių. Tikslinga reguliariai kartoti tokias procedūras, tik po tam tikro laiko pastebimas pastovus gydomasis poveikis.

Ekspertai rekomenduoja po vonios atlikti masažą naudojant kvapiąsias medžiagas. Šiuo metu oda yra garinama, poros atidaromos, todėl naudingi junginiai laisvai įsiskverbia į kūną, turintys labiausiai naudingą poveikį.

Kartais šis metodas naudojamas: ant akmenų užpurškiamas šaltas vanduo, po to laistomas eterinio aliejaus tirpalu. Žodžiu per kelias sekundes kambarys užpildytas aromatu. Svarbu pažymėti, kad per didelė alyvų koncentracija gali pakenkti sveikatai, ypač kai temperatūra ir drėgmė patalpoje yra didelės.

Nepamirškite, kad eteriniai aliejai yra degūs, todėl draudžiama purkšti karštą krosnį ar akmenis garų pirtyje. Jei į akis patenka alyvos lašas, tada juos reikia skalauti kuo greičiau po tekančiu vandeniu. Susilietus su gleivine, gali pasireikšti stiprus dirginimas (kai kuriais atvejais netgi cheminis nudegimas).

Natūralios alyvos be cheminių priedų - šis produktas nėra pigus. Etiketė turi būti parašyta:

• produkto sudėtis;
• kada ir kur jis gaminamas.

Jei tokių įrašų nėra, geriau atsisakyti šio produkto įsigijimo.

Turi būti tamsios talpos, kuriose yra natūralaus aliejaus. Ultravioletiniai spinduliai prisideda prie cheminės struktūros dezintegracijos, todėl kvapus skystis gali greitai prarasti naudingas savybes. Norėdami patikrinti alyvos kokybę, reikia lašinti vieną lašą ant balto popieriaus servetėlės. Natūralus produktas išgaruoja beveik akimirksniu. Jei cheminėje medžiagoje sumaišoma bet kokia „chemija“, tuomet servetėliuose bus dėmių ir dėmių. Šis produktas nerekomenduojamas.

Geriausia pirkti naftą iš gerai žinomų gamintojų, ir nors tai nėra pigus malonumas, yra kokybės garantija. Aromatinės medžiagos plačiai naudojamos ir maudytis. Jie pridedami prie putų kompozicijų. Didelėje vonioje paprastai pakanka ne daugiau kaip 10 lašų kvapo skysčio.

Pirmasis įspūdis visada svarbus: jei aliejaus kvapas sukelia neigiamas emocijas, toks produktas nerekomenduojamas. Aromatiniai aliejai skirti naudoti tik lauke, jie negali būti pridėti prie arbatos, kavos ar alkoholio.

Naftos rinkiniai gali dar labiau paveikti žmogaus kūną. Pvz., Mirtų, smilkalų, rožių, baldrių nykštukų sudėtis padės įveikti sunkiausią depresiją. Paprastai gydymo kursas trunka pusmėnulį. Šį rinkinį galima naudoti garų pirtyje, saunoje, pridėti prie vonios.

Pasikonsultavę su gydytoju, galite savarankiškai pasirinkti individualią kompoziciją, kuri optimaliai atitiktų kūno poreikius.

Sužinokite daugiau apie naudingą vonios alyvą kitame vaizdo įraše.