Kosmetiniai aliejai

Shea sviestas: ypatybės ir taikymas

Shea sviestas: ypatybės ir taikymas

prisijungti prie diskusijos

 
Turinys
  1. Savybės ir sudėtis
  2. Veislės
  3. Naudingos savybės ir žala
  4. Programos parinktys
  5. Kaip laikyti?
  6. Apžvalgos

Shea sviestas yra iš Afrikos žemyno. Būtent čia auga Shea medis arba karitė, kuri yra platinama visoje Centrinėje Afrikoje. 50 metų amžiaus medis gamina vaisius, panašius į mažus avokadus. Vaisių viduje yra riešutas, kuriame yra riebalų ir angliavandenių.

Shea sviestas yra vienintelis augalinių riebalų šaltinis AfrikojeTodėl šis produktas yra labai naudingas Afrikos žmonėms. Jie naudojasi ne tik kosmetikos procedūromis, kaip kitų žemynų gyventojai, bet ir medicininiais bei mitybos tikslais.

Atsižvelgiant į tai, kad Shea medžio vaisių brandinimas yra gana ilgas, Afrikos šalių teisė draudžia sumažinti šį „gyvybės medį“, kuris yra vertingas ir gyvybiškai svarbus žemyno gyventojams.

Savybės ir sudėtis

Shea sviestas yra produktas, kuriame yra daug riebalų rūgščių, o riebalai užima didžiausią viso kompozicijos dalį.

Riebalų rūgštys gaminyje yra pateikiamos taip:

  • oleino rūgštis - 55%;

  • stearino rūgštis - 45%;

  • palmitino rūgštis - 7%;

  • linolo rūgštis - 8%.

Tačiau ne tik riebalų komponentas daro tokį vertingą sviesto sviestą. Taip pat yra daug kitų naudingų medžiagų, kurios turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Pavyzdžiui, tokoferoliai ir steroidai, kurie yra susiję su ląstelių regeneracija ir atjauninimu. Triterpenes padeda prisotinti ląsteles su deguonimi, o polifenoliai dalyvauja kovoje su virusais ir mikrobais.

Veislės

Shea sviestas yra suskirstytas į 5 klases pagal perdirbimo laipsnį ir produkto išgavimo iš vaisiaus branduolio metodą:

  • A kategorija - nerafinuotas aliejus, išgaunamas iš šerdies su vandeniu;

  • B kategorija - rafinuotas produktas;

  • C kategorija - labai grynas produktas;

  • D kategorija - produktas, kurio sudėtyje yra minimalus įvairių rūšių priemaišų kiekis;

  • E kategorija yra produktas su priemaišomis.

Iš esmės, yra dviejų rūšių shea sviestas - rafinuotas ir nerafinuotas. Dėl to, kad rafinuotas produktas yra išvalytas, jis praranda nedidelę maistinių medžiagų dalį, pavyzdžiui, tą patį vitaminą E. Tačiau įrankis nepraranda mitybos ir drėkinimo galimybių. Nerafinuotas produktas laikomas mažesniam laikui ir turi sudėtingą kompoziciją, apimančią tokoferolį, kuris yra labai svarbus moteriškam grožiui, arba vitaminas E, kuris būtinas kovojant su laisvųjų radikalų susidarymu, taip pat su daug sunkesnėmis ligomis.

Nerafinuotasis riebalų sviestas taip pat gali būti atpažįstamas pagal konkretų, subtilų, riešutinį kvapą. Rafinuotas produktas jo perdirbimo metu praranda šią savybę.

Namuose taip pat galite padaryti plakto sviesto sviestą. Kompozicijoje jis yra identiškas įprastam nerafinuotam aliejui, bet yra nuoseklesnis, absorbuojamas į odą daug greičiau nei originalus produktas.

Naudingos savybės ir žala

Visų pirma, aliejus turi teigiamą poveikį odos kokybei. Reguliariai naudojant epidermio aliejus sunaudoja reikiamą skysčio kiekį, taip gaunant drėgmę ir mitybą.A ir E vitaminų dėka oda sugriežtėja, raukšlės ant veido tampa mažiau pastebimos, o uždegimai ir dribsniai yra panašūs. Ypač svarbi yra produkto įtaka sausiausioms vietoms - alkūnėms, keliams, kojoms.

Nafta neturi kontraindikacijų, kai vartojama nėštumo metu., ir labai svarbu moteriai tikėtis kūdikio, nes daugelis kosmetikos gaminių šiuo metu yra uždrausti. Shea sviestas yra puikus pagalbininkas nėščioms moterims kovojant su strijų atsiradimu nėštumo laikotarpiu

Paprastai strijų atsiranda trečiame trimestre, kai prasideda aktyvus vaisiaus augimo etapas ir atitinkamai prasideda pilvas. Šiuo metu oda patiria didelę įtampą. Norint sušvelninti ir padidinti epidermio elastingumą šiuo sunkiu metu, moteris padės Shea sviestui.

Dėl fitosterolių, kurie yra aliejaus dalis, galima išvengti ne tik šio odos kosmetinio defekto, bet ir atsikratyti jau esančių strijų.

Jis turi teigiamą poveikį odos atkūrimui po saulės. Jis taip pat naudojamas kaip apsauga nuo UV spindulių, nes shea sviestas yra apsaugotas nuo UVF6.

Produktas padeda kovoti su celiulitu. Jo pranašumas yra tai, kad jis suteikia odos elastingumui stimuliuojant kolageno sintezę.

Šis produktas plačiai naudojamas prižiūrint subtilią kūdikio odą. Jis naudojamas kartu su kūdikių kremu ir grynos formos. Jis susiduria su vystyklų išbėrimu, todėl paprastai jis naudojamas po vystykle, siekiant apsaugoti vaiką nuo tokių rūpesčių.

Shea sviestas beveik neturi kontraindikacijų, išskyrus individualų netoleravimą.

Jei kyla abejonių dėl šio elemento, tada prieš naudodami gaminį būtina patikrinti, dėl to nedidelis kiekis atsiranda ant vidinio alkūnės paviršiaus. Neigiama reakcija dar ilgai. Jei tai nėra 12 valandų, galite saugiai naudoti šį įrankį ant odos.

Programos parinktys

Kosmetologijos srityje plačiai buvo panaudotas Shea medžio vaisių ekstraktas po atvykimo į Europą ir Ameriką. Būdamas puikus drėkiklis, jis naudojamas veido, kūno, plaukų odai prižiūrėti. Aliejus pridedamas prie šampūnų, muilų, kremo nuo strijų, losjonų losjonų ir beveik visų kosmetikos gaminių, kuriais siekiama kovoti su sausumu ir dirginimu.

Kūnui

Kiekvieno žmogaus kūnui yra sausos ir grubios odos, kuriai reikia papildomo drėkinimo. Shea sviestas gali būti nepakeičiama priemonė sausai odos odai, taip pat neapdorotai kojų odai.

Shea sviesto ekstraktą galite įsigyti bet kokioje kosmetikos parduotuvėje, kuri specializuojasi kūno priežiūros produktuose. Daugelis parduodamų produktų jau turi „shea“ sviestą, tačiau jį galima įsigyti grynoje formoje.

Namų procedūroms naudojami ir rafinuoti, ir nerafinuoti produktai. Bet labiausiai apčiuopiamas poveikis gali būti gaunamas iš aliejaus, naudojant jį plakta forma. Plakta tekstūra, puikiai absorbuojama į odą, turi minkštą, erdvų tekstūrą. Tokio gaminio gamybai tinka bet koks aliejus - rafinuotas ir nerafinuotas.

Norint užpildyti sviestą sviestą, jums reikės:

  • rafinuotas produktas - 80 g;

  • jojobos ekstraktas - 18 g;

  • vitaminas E - 1 g;

  • bet kokia transliacija, iš kurios galima rinktis - 1 g.

Jei aliejingas produktas yra kietoje būsenoje, jis turi būti šildomas, kol pasieks minkštą tekstūrą. Jojobų aliejus taip pat patariama šildyti iki 40 laipsnių. Tada sudedamosios dalys yra sumaišomos rankomis naudojant šluotelę arba maišytuvą.

Pasiekus teisingą produkto konsistenciją, prie jo pridedamas vitaminas E ir eteris su mėgstamu kvapu, pavyzdžiui, oranžinio medžio eteriu.

Jei galutinis produktas pasirodė esantis labai riebalinis, kukurūzų krakmolas gali ištaisyti situaciją.Pridedant 2–3 gramus šio produkto, jis taps mažiau riebus ir maloniau paliesti. Tokias priemones rekomenduojama naudoti ant kūno kiekvieną vakarą po dušo ant drėgno ar sauso kūno.

Pieno produkto tinkamumo laikas priklauso nuo to, ar jame yra antioksidantų, o ypač vitamino E.

Žiemos kremas:

  • kokoso aliejus - 20 g;

  • Shea sviesto ekstraktas - 20 g;

  • vynuogių sėklų aliejus - 20 g.

Visos sudedamosios dalys sumaišomos įkaitintoje formoje, o tada masė šiek tiek atvėsta. Naudokite jį sausose kūno vietose. Kad būtų išvengta žalos gaminiui, rekomenduojama, kad pats kremas būtų laikomas šaldytuve.

Taip pat galite paruošti kremą, kuris yra lengvesnis ir atrodo labiau panašus į pieną, ir jį naudoti pavasarį arba ankstyvą rudenį.

Sudėtis:

  • kokoso aliejus - 20 g;

  • Shea sviestas - 20 g;

  • Šaltalankių aliejaus ekstraktas - 20 g;

  • alavijo aliejaus ekstraktas - 20 g

Šis produktas yra paruoštas panašiai kaip žiemos kremo versija. Sudedamosios dalys yra kaitinamos vandens vonioje ne aukštesnėje kaip 40 laipsnių temperatūroje ir po to sumaišomos viename inde. Po atvėsinimo gaunamas pienas perkeliamas į buteliuką su dozatoriumi, iš kurio patogu įdėti produktą į kūną.

Kosmetikos gaminiuose, kurių poveikis skirtas atsikratyti celiulito, sviestas yra svarbus. Dėl greito įsisavinimo į epidermį kolageno pluoštų sintezė yra greitesnė, todėl jau iš pirmųjų taikymų matyti priežiūros kosmetikos su Shea sviestu rezultatas.

Naftos produktų pagrindu pagaminti vyniojimai gali būti atliekami namuose be jokių papildomų išlaidų ir kelionių į grožio salonus.

Vyniojimas "Sviestas šokoladu"

Sudėtis:

  • šokoladas 75% - 100 g;

  • Shea sviesto ekstraktas - 20 g;

  • natūralus jogurtas - 100 g

Norint paruošti kompoziciją, šokoladą reikia transformuoti iš kietos į skystį, naudojant mikrobangų krosnelę. Ištirpinkite plyteles, įpilkite minkštintą sviesto ir jogurto mišinį, sumaišykite mišinį iki homogeninės suspensijos. Jis naudojamas ant odos su matomu celiulitu ir suvyniotas į plastiką. Procedūros laikas svyruoja nuo 20 minučių iki 1 valandos. Mišinį reikia nuplauti duše su kempine ir kūnu.

Dėl veido

Sausai veido odai nuolat reikia hidratacijos. Paraudimas ir pilingas - aiškus drėgmės trūkumo ženklas. Shea sviestas padeda užpildyti lipidų pusiausvyrą. Naudojant sausą odą, epidermis greitai sudrėkinamas dėl produkto riebalinės tekstūros. Naudoję naftos produktą, jis ilgą laiką išlieka drėgnas ir, sistemingai naudojamas, tampa šilkinis, minkštas ir lygus be dėmių ir sudirgimo požymių.

Kaukė sausai odai

Sudėtis:

  • prinokusio avokado masė - 20 g;

  • Shea sviesto ekstraktas - 5 g;

  • medus - 5 g;

  • jojobos aliejaus ekstraktas - 5 g

Norint paruošti kaukę, reikia sumaišyti visas jo sudedamąsias dalis ir 12 min. Po laiko kaukės likučius galima valyti audiniu, nuplaukite veidą šiltu vandeniu ir naudokite kremą.

Odos amžiaus savininkai gali rekomenduoti grietinėlę su ramunėlių ir levandų. Šiame recepte rekomenduojama naudoti Shea sviestą. Todėl prieš ruošdami grietinėlę, palikite talpyklą aliejumi šiltoje patalpoje arba padėkite jį ant akumuliatoriaus, kad ištirptumėte alyvos medžiagą.

Sudėtis:

  • Shea sviestas - 10 g;

  • migdolų aliejaus ekstraktas - 20 ml;

  • ramunėlių eteris - 3 lašai;

  • Levandų esteris - 2 lašai.

Visi grietinėlės komponentai turi būti kaitinami ir sumaišomi viename inde, naudojant šluotelę. Sumaišius gaminį, tam tikrą laiką reikia palikti kietėjimą, o po to įdėti į laikymo indą ir naudoti jį per naktį, naudojant specialią vienkartinę mentelę, kad pašalintumėte kremą iš stiklainio.

Shea sviesto ekstraktas gerai veikia riebiai odai, kuriai reikia drėkinti. Priešingai nei tikėtasi, naftos produktas neužkimš porų, nors ir turi riebią tekstūrą. Štai kodėl shea sviestas, dėl savo puikaus sugerties ir veido blizgesio, taip pat tinka probleminei odai. Dėl tos pačios priežasties spuogų randai išgydo greičiau ir mažiau randų.

Kaukė „Be spuogų“

Sudėtis:

  • aliejaus ekstrakto karitė - 10 g;

  • medus - 10 g;

  • riešutmedžio aliejaus ekstraktas - 3 lašai;

  • salicilo rūgšties tabletės - 1 vnt.

Sudedamosios dalys sumaišomos viename inde, iš anksto pašildant aliejaus ekstraktą ir įdėjus mišinį į veidą. Kaukė gali būti naudojama kaip taškas tik probleminei sričiai ir visam veido paviršiui, jei uždegimo vieta yra gana plati. Nuimkite kaukę be vandens, naudodami tik švarų, sausą rankšluostį arba audinį. Procedūrą geriausia atlikti naktį ir iškart po to miegoti.

Shea medžio ekstraktas yra puikus jaunimo aktyvatorius. Su produktais, kurių sudėtyje yra Shea sviesto, raukšlės ant veido tampa mažiau pastebimos, o veido raukšlės gali išnykti, todėl mergaičių, vyresnių nei 30 metų, turėtų atidžiau pažvelgti į šį stebuklingą produktą, kuris vėluoja veido pokyčių veido atsiradimą. Pradedant naudoti alyvą seklių veido raukšlių atsiradimo stadijoje, galite jas visiškai pašalinti.

Kaukė pagyvenusiai odai

Sudėtis:

  • Shea aliejaus esmė - 5 g;

  • aliejaus esmė alavijo - 5 g;

  • rožinis vanduo - 5 g

Sumaišius visas kaukės sudedamąsias dalis, reikia atsargiai pritaikyti jo sudėtį ant veido palei masažo linijas ir palikti 20 minučių. Po kaukės pašalinimo drėgnos servetėlės ​​ir plaunami šiltu vandeniu.

Maitinantis veido kremas su vašku

Sudėtis:

  • Shea ekstraktas - 50 g;

  • vaškas - 30 g;

  • cinamono tinktūra - 30 ml.

Prieš ruošiant grietinėlę, vaškas turi būti šildomas, kad jis taptų minkštas ir lankstus. Po aliejaus, vaškas ir cinamonas maišomi tame pačiame inde su maišytuvu arba maišytuvu. Homogeniška masė yra perkelta į kremą ir naudojama kaip reikia. Šis kremas puikiai drėkina ir sugriežtina odą.

Kaukė „Deep Moisturizing“ odai

Sudėtis:

  • Shea ekstraktas - 40 g;

  • vaškas - 20 g;

  • avokado ekstraktas - 10 g;

  • apelsinų sultys - 10 g;

  • Sandalmedžio aliejus - 3 lašai.

Virimas:

  • suminkštinti vašką ir sviesto sviestą;

  • sumaišykite apelsinų sultis, sandalmedžio ekstraktą ir avokado sultis;

  • sujungti gautus junginius tame pačiame dubenyje ir sumaišyti su šluoste arba maišytuvu;

  • užtepkite kaukę 5-7 minutes;

  • nuplaukite kaukę nuo veido šiltu vandeniu.

Žiemos lūpos dažnai krekingo. Šaltuoju laikotarpiu jiems trūksta drėgmės ir mitybos, todėl lūpų balzamas su shea sviestu taps ištikimu pagalbininku kovojant už grožį.

Apelsinų ir Jojoba lūpų balzamas

Sudėtis:

  • Shea sviesto ekstraktas - 15 g;

  • Jojobos aliejaus ekstraktas - 10 g;

  • citrinų aliejaus ekstraktas - 3 lašai.

Ant krosnies turite paruošti vandens vonią ir balzamo komponentus į dubenį, periodiškai maišydami kompoziciją. Kai jis pasiekia vienodą konsistenciją, išimkite mišinį, užpildykite jarą laikymui ir įdėkite į šaldytuvą. Balzamas gali būti naudojamas kaip įprastas lūpų dažai, kai tik masė atvės.

Grynas sviesto sviestas taip pat gali būti naudojamas konkurso vietoje po akimis. Tačiau, siekiant išvengti alerginės reakcijos, verta naudoti tik nerafinuotą produktą, kuriame yra mažiausiai priedų.

Keletą lašų ant pirštų galų, jie švelniai eina per visą plotą po akimis. Judėjimas neturėtų būti aštrus ir trinti. Jums reikia tik šiek tiek paliesti odą, švelniai važiuodami į jį. Šis masažas bus ypač veiksmingas tiems, kurie kenčia nuo sistemingo patinimas po akimis.

Prie blakstienų ir antakių priežiūros taip pat dažnai vartojamas shea sviestas, naudojant jį tiek grynoje, tiek kartu su kitais aliejais.Patogiausias būdas naudoti alyvą yra užpildyti jį švariu, tuščiu indu iš po karkaso ir prieš miegą išvalyti švarų sviestinį sviestą arba kartu su ricinos ar varnalėšų aliejumi blakstienomis ir antakiais. Rezultatas gali būti įvertintas po 3 savaičių. Blakstienos gaus ryškus pigmentas, o plaukai tampa tankesni.

Kojoms

Shea sviestas turi stebuklingą poveikį sausai kojų odai. Valydami naktį ant kojų pado, dėvėdami kojines ir užmigdamas, ryte galima pabusti su nauja oda ant kojų. Jie bus visiškai minkšti ir švelni, kaip vaikas.

Tepalinę tekstūrą taip pat galima naudoti kartu su druska, kaip odos šveitimą, taip pat puikius drėkinamuosius kremus.

Naftos pagalba galite pagaminti nuostabų pėdų balzamą, kuris dirbs ne tik nuo sausos odos. Jis taip pat gali pareikšti tonas kojų venų, kurios dažnai kenčia nuo gražiosios žmonijos pusės.

Sudėtis:

  • Shea sviesto ekstraktas - 40 g;

  • arnikos aliejus - 9 g;

  • levandų aliejaus ekstraktas - 12 lašų;

  • myocarpus ekstraktas - 10 lašų;

  • mėtų aliejaus ekstraktas - 12 lašų;

  • rozmarino ekstraktas - 0,5 g;

  • kaštonų ekstraktas - 0,5 g

Pirmiausia reikia suminkštinti sviesto sviestą, tada pridėti arnikos aliejaus. Sumaišius juos su maišytuvu, likusius komponentus įmaišykite į mišinį, apytikriai vieną minutę. Perkelkite masę į paruoštą indą. Balzamas naudojamas naktį prieš miegą.

Visuotinis pėdų kremas, kuris padeda sausai odai su įtrūkimais, taip pat kova su pernelyg prakaitavimu, taip pat turi shea sviestą:

  • Shea sviesto ekstraktas - 70 g;

  • kokosų aliejaus ekstraktas - 35 g;

  • kakavos sviesto ekstraktas - 12 g;

  • vaškas - 9 g;

  • Migdolų ekstraktas - 9 g;

  • avokado ekstraktas - 9 g;

  • Jojobos ekstraktas - 9 g;

  • levandų aliejus - 9 lašai;

  • arbatmedžio aliejus - 5 lašai;

  • pipirmėčių aliejus - 5 lašai;

  • Vitaminas E - 5 g.

Virimas:

  • likviduoti shea sviestą, kokosą ir kakavą;

  • pridėkite likusias sudedamąsias dalis ir vieną minutę išmaišykite masę maišikliu;

  • nusiųskite grietinėlę į paruoštą indą šaldymui.

Kai kurios moterys dažnai nenaudoja gelių ir putų, tačiau skalbimo procese yra įvairių muilų. Jie dažnai turi priedų šveitimo dalelių ir drėkinančių aliejų pavidalu.

Shea sviesto muilas gali būti pagamintas patys. Be to, jis bus tinkamas ne tik sausai odai, bet ir pridėjus tokių komponentų kaip molio ir arbatos medžio aliejus, jis bus geras pagalbininkas valant riebią odą.

Shea sviesto muilas riebiai odai

Sudėtis:

  • muilo pagrindas - 100 g;

  • glicerinas - 3 g;

  • molis - 5 g;

  • arbatmedžio eteris - 6 lašai.

  • Shea sviestas - 5 g

Muilo pagrindas turi būti supjaustytas 1,5–1,5 cm kubeliais ir supjaustytas į mikrobangų krosnelę, kad pamatas ištirptų. Molis turėtų būti sumaišytas su glicerinu, o švelnus sviestas turėtų būti įdedamas į vandens vonią.

Negalima pridėti per daug alyvos, nes priešingu atveju muilas nebus putų, o jausmas, kad veidas nuplaunamas, išliks net ir po jų plovimo.

Ištirpę kietos sudedamosios dalys, jas reikia šiek tiek atvėsinti ir tada viską sudėti į vieną dubenį ir gerai sumaišyti. Tada įpilkite arbatmedžio aliejų, dar kartą jį sumaišykite ir supilkite į formą, paruoštą muilui.

Prieš išleidžiant masę į formą, reikia pabarstyti alkoholiu, kad išvengtumėte burbuliukų ant aliejaus paviršiaus. Užpildžius pelėsią, muilo paviršius taip pat turi būti apdorotas alkoholio tirpalu tam pačiam tikslui. Gautas produktas negali būti pašalintas šaldytuve, nes jis sukietėja kambario temperatūroje.

Muilas kartu su aliejumi greitai nuplaunamas ir tampa netinkamas, jei netinkamai laikomas, todėl jums reikia sunkiai dirbti, kad muilas būtų visą laiką išdžiovintas.

Kaip laikyti?

Shea sviesto gyvenimas priklauso nuo jo kokybės. Geros kokybės aliejus gali būti naudojamas vienerius metus.Be to, Shea sviestas neturėtų būti paliktas saulėje ir karštoje patalpoje, geriau leisti tai būti šaltu, tamsiu kambario kampu arba šaldytuvu, kuriame bet koks aliejus truks daug ilgiau. Aliejaus lydymosi temperatūra yra 32 laipsniai, todėl jo skysčio konsistencija gali priminti savininkui, kad patalpa yra pakankamai karšta, todėl geriau nusiųsti produktą į šaldytuvą, kad būtų išsaugotos jo naudingos savybės.

Dėl nerafinuoto produkto galiojimo laiko taip pat gali kalbėti ir jo kvapas. Jei jis aiškiai jaučiamas, produktas yra šviežias. Jei nerafinuoto produkto riešutų skonis beveik jaučiamas, jis pasibaigia arba paprasčiausiai nėra švarus ir jame yra priedų, nes shea sviestas beveik neturi kvapo.

Apžvalgos

Shea sviestas nėra toks populiarus kaip, tarkim, kokoso aliejus, todėl nėra tiek daug atsiliepimų apie šį produktą. Jūs retai susitiksite su juo Rusijos rinkos segmente. Taip, jis yra sandėlyje, tačiau tik nedidelė mūsų šalies žmonių, įskaitant kosmetologus, masė pripažino produkto efektyvumą ir naudojo jį su malonumu. Nors apie tai nėra pakankamai atsiliepimų, tačiau visi jie yra tik teigiami. Shea sviesto pirkėjai labiau tikėtina, kad jie yra moterys nuo 30 iki 55 metų amžiaus ir yra visiškai patenkinti jos tekstūra, kvapu ir rezultatu, kurį jie gauna naudodami jį. Todėl „shea“ sviesto savininkai mielai patars, kaip naudoti šį produktą, kad būtų galima juos išvalyti, ir kas žino, gal kada nors jis galės konkuruoti su ta pačia kokoso aliejumi arba netgi peržengti.

Apie „shea“ sviesto (shea) savybes ir pritaikymą žr.

Parašykite komentarą
Informacija pateikiama referenciniais tikslais. Negalima savarankiškai gydyti. Dėl sveikatos visada konsultuotis su specialistu.

Mada

Grožis

Ryšys